轻度心肌缺血的症状

心肌缺血这种疾病的严重程度不同，症状会完全不一样，如果程度比较轻的话，说明心脏缺血量比较少，心脏缺少的氧气也不会太多，表现出来的症状也比较轻微。那么轻度心肌缺血的症状有哪些？下面为大家做详细的介绍。

目录 心肌缺血忌过量饮食 轻度心肌缺血的症状 造成心肌缺血的原因有哪些 如何才能预防心肌缺血的出现 心肌缺血患者的保健方法有哪些

1心肌缺血忌过量饮食

　　一、少食或忌食食物

　　过多的食物，尤其是高脂肪食物，特别难以消化，可大大加重心脏负担，使腹部胀气，膈肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张。另外又由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道使塞状动脉供血更为不足，从而加重了心肌缺血缺氧。甚至诱发心绞痛、心肌梗塞进而危及生命。

　　倘若晚餐过饱危害更大。因为人入睡后血液的流速较慢，进食过饱，血液中的血脂大大增加，使之沉积在血管壁上，从而影响血管弹性，导致动脉硬化，因此，冠心病人忌过量饮食。

　　心肌缺血患者需要慎重选择的食物

　　1、糖、酒、烟、巧克力等。

　　2、肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。

　　3、动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。

　　4、脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。

　　5、软体动物及贝壳类动物。

　　二、可以随意进食的食物

　　1、蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。

　　2、各种瓜类、水果及茶叶。

　　3、各种谷类，尤其是粗粮。

　　4、豆类制品。

　　5、菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。

　　三、适当进食的食物

　　1、鱼类，包括多数河鱼和海鱼。

　　2、奶类，包括去脂乳及其制品。

　　3、植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。

　　4、鸡蛋，包括蛋清、全蛋(每周2~3个)。

　　5、瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。

2轻度心肌缺血的症状

　　1、心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心脏活动所需要的能量几乎完全靠有氧代谢提供，所以即便在安静的时候，心肌的血氧摄取率也很高(约为70%)，正常情况下，机体可通过自身调节，促使血液供需相对恒定，保证心脏正常工作。

　　2、当某种原因导致心肌血液供需失衡，就构成了真正意义上的心肌缺血。而冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。随着人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势，已成为中老年人的常见病和多发病，一些20～30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。

　　3、一旦发生心肌缺血的症状后，要想彻底的治愈是不太可能的。但是通过一些治疗方法和治疗药物的治疗，可以很好的改善患者的病情，让患者有比较好的生活质量。治疗的时间可能会比较长一些。治疗心肌缺血的症状药物治疗上多是采用一些抗血栓和预防动脉栓塞的药物来进行治疗。使用减慢心率的药物可以使心脏耗氧减少，从而让心肌缺血的症状得到很有效的改善。药物要长期的使用。

　　4、心肌缺血的情况除了使用药物治疗外，还可以采用一些手术的方法来进行治疗。介入治疗就是在心脏的地方植入支架，让血液更好的供给到心脏的地方。保证心脏的血液正常，从而达到治疗疾病的目的。

3造成心肌缺血的原因有哪些

　　心脏为什么会缺血呢?血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞，可直接导致心脏供血减少;心瓣膜病、血粘度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。还有一种情况，心脏供血没有减少，但心脏氧需求量增加了，这是一种相对心肌缺血。给心脏供血的血管叫冠状动脉，开口在升主动脉内。

　　临床显示：心肌缺血的原因，最主要、最常见的是冠状动脉狭窄。而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化。因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。

　　此外，还有高年龄、高血压、糖尿病、肥胖、情绪波动、烟酒嗜好，以及某些药物发生的不良反应，都可引起血管改变致使心肌缺血，血管内血栓形成。

　　心肌缺血对心脏和全身都可能带来许多不利影响。氧是心肌细胞活动必不可少的物质，而氧是通过血液输送给细胞的。心脏没有“氧仓库”，完全依赖心肌血供，所以一旦缺血，立刻会引起缺氧。缺氧的直接后果是心肌细胞有氧代谢减弱，产能减小，使心脏活动时必需的能量供应不足，引起心绞痛、心律失常、心功能下降。

　　同时，代谢的废物也不能被有效及时地清除，易产生不利影响。缺血、缺氧、缺能量，最终会影响心脏的收缩功能。若有20%～25%的心肌停止收缩，通常会出现左室功能衰竭;若有40%以上的心肌不能收缩，就会有重度心泵功能衰竭。如果这种情况突然发生，就会出现非常危险的心源性休克。急性心肌梗死就常与这种情况相关。

　　心肌缺血还会损害舒张功能。收缩不良和舒张不良结合起来，易导致心室充盈压升高，引起肺充血，还可引起复杂的物质代谢紊乱和心肌电活动失常。因此，一旦出现心肌缺血，应找准病因对症治疗，才可避免潜在的严重后果。

　　心机缺血 是冠心病的一种，治疗方案为选择硝酸脂类药物(如单硝酸异山梨脂或其缓释剂型)，作用为扩张心脏冠状动脉，增加心肌供血;还应该服用他汀类药物(如阿伐他汀、辛伐他汀)一方面降低血浆中的胆固醇，一方面稳定动脉斑块，防止斑块脱落形成血栓，造成中风等。

4如何才能预防心肌缺血的出现

　　1、合理饮食：粗细粮合理搭配，应以低脂饮食为主，摄取过量高脂肪食物可使血脂浓度突然上升，使血黏稠度增加，血小板聚集性增高，加重心肌缺血症状。

　　2、劳逸适度：体力消耗后应躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15-20分钟，上班久坐的人应该从桌旁站起来数次，每次3-5分钟，这样可以有效预防心肌缺血的出现。

　　3、睡眠充足：一天的睡眠不应少于7-8小时。血压正常或偏高的人要在睡眠时把腿部的床稍垫高7-10厘米，使双腿和下肢稍高于心脏的水平线，有助于迅速入睡，避免心肌缺血的出现。

　　4、注意气候变化：天气炎热人的代谢水平较高，加之大量出汗，血液黏稠，容易导致心肌缺血的发生，要特别注意补充足够的水分，冬季则应适时增添衣物，注意保暖。

　　5、积极治疗原有疾病：高血压、高血脂、糖尿病是导致心肌缺血的主要原因，已确诊的患者应在医生指导下合理选用有效的降压、降脂、降糖药物。

　　6、定期检查身体：三高患者应定期测量血压、血脂、血糖，有条件者应定期做心电图或24小时动态心电图、运动试验、超声心动图检查，发现异常及早治疗。

5心肌缺血患者的保健方法有哪些

　　1、动静适宜：活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作。

　　2、防暑降温：在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。

　　3、起居有序：由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。

　　4、调整用药：心肌缺血的日常调理应在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物。

　　5、饮食清淡：夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，心肌缺血患者应多吃一些新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高。

　　另外，不要站着吃东西。站着吃东西及边走边吃，会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭，并且一定要有20—30分钟躺着或坐着午休。此后，也不要马上投入紧张的活动，这都是心肌缺血的保健方法之一。

温馨提示：
少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。