五步到位预防鼻炎

以前老是鼻塞，流涕，打喷嚏，头痛，头昏等，去医院检查谁知道竟然是鼻炎，听到这个消息，我很受打击，人家都说鼻炎治不好的。前段时间动完手术，生活上依照医生的嘱咐，以预防为主，一定到现在鼻炎都没有发作。我跟大家分离一下我的预防鼻炎的小方法。

目录 秋季鼻炎的治疗方法 五步到位预防鼻炎 鼻炎的日常护理注意什么 中医治鼻炎 鼻炎是什么原因引起的

1秋季鼻炎的治疗方法

　　鼻炎是一种较为常见的疾病，表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等等。特别是随着季节气候的变化，鼻炎往往是会反复发作，影响正常的生活。秋季是鼻炎的多发季节，这个时候患有鼻炎的朋友该怎么办呢?让我来和大家分享一下我的经验吧。

　　1秋天气候干燥，湿度小，我们在感到口渴的同时，鼻子也在缺水。如果觉得鼻子干痒，可以倒一杯滚烫的开水，放在鼻子下面，用力吸取水蒸气，令鼻腔内部可以变得湿润一些。不过要注意保持一定的距离，不能贴得太近，以免被水蒸气灼伤。?

　　2每天早晨起床之后，在洗脸时建议使用冷水，并且着重加强对鼻子的按摩，促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力，即便气温骤降，也不会很轻易就引发鼻炎。

　　3建议每天泡一杯淡盐水，放凉后专门用于清洗鼻腔。我们的鼻子内部附着了各种各样的粉尘、细菌、病毒等有害微生物，当它们的数量积聚到一定的程度时就会引起鼻炎的发作。用淡盐水可以洗去大部分的微生物，能够更好地预防鼻炎及感冒的发生。

　　4秋天空气干燥，尘土飞扬，患有鼻炎的朋友在出门时可以戴上口罩，避免吸入致病微生物

　　5日常生活中在饮食上要注意少吃辛辣刺激、油炸食物，对鸡蛋、海产品过敏的也要忌食。多吃新鲜的蔬菜，如果有烟酒嗜好的也要戒掉。

　　注意事项：有的朋友有抠鼻子的习惯，不仅很不文雅，而且这样粗暴的动作很容易就会损伤鼻粘膜和鼻毛。鼻粘膜一旦受伤，就很容易出血;而鼻毛本身就有阻挡滤过外界微生物的作用，如果脱落，这种防护作用就大打折扣，就会引起炎症感染。

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2五步到位预防鼻炎

　　一、冷热交替不剧烈：不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

　　二、冰凉饮料不过饮：炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

　　三、刺激食物不过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

　　四、游泳防止鼻 感染 ：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　五、 鼻塞 不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生 鼻出血 ，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发 中耳炎 。

　　鼻炎疾病的治疗，一定要到专业医院进行及时的治疗。以免错失治疗的最佳时间，从而影响身体健康。忠心祝愿，广大朋友们都能远离 慢性鼻炎 的侵害，拥有一个健康的体魄。

3鼻炎的日常护理注意什么

　　1到了医院，我们带她去了耳鼻喉科检查，检查确定真的是过敏性鼻炎而不是感冒。据医生说，鼻炎的症状有：鼻塞、(突然闻不到味道了)流涕、频频打喷嚏、夜间睡觉还会打鼾，用嘴代替鼻子呼吸。过敏性鼻炎患者还可能引起感冒，而导致耳鸣、耳聋、咽干、喉痛。从而影响工作和学习。

　　2过敏性鼻炎除了积极配合医生的药物治疗外，也要注意一些日常护理：应该多吃一些益肺气的食物而少吃寒凉生冷等刺激性食物，对于鱼、虾、蟹海产食物也要慎重食用。煎炸的食物就不要多吃了，以水果和素食为主。如苹果,青菜,菠菜,胡萝卜等含维生素C和维生素A的新鲜果蔬。避免在空气污浊、扬尘的地方久待，保持家居清洁，少养猫狗，不要吸入二手烟。注意鼻腔的卫生，早晚洗鼻。在洗完鼻涕后可用温盐水清洗鼻子。劳逸结合，保持开朗心情，多锻炼身体，增强体质。多喝水，补充流失的水分。

　　3朋友推荐：用热毛巾和冷毛巾交替敷鼻子。

　　注意事项：1、定期上医院做检查。 2、一旦发现病情恶化一定要及时到医院做检查。

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4中医治鼻炎

　　1、臀部贴墙法：躺在床上，臀部贴墙，不是背靠墙，而是面朝天花板。脚没地方放了，只好放到墙上去，墙与床成90度直角，那我们的身体下肢与躯干也是90度直角。脚跟紧贴墙，脚心朝天，脚板与脑要平行。这是开始时的姿势，其后两脚同时全脚掌贴墙，腰臀部会自然地抬起来，然后脚板再重新与胸部平行，脚心朝天，如此反复，每天抽空做上5分钟，对鼻炎有很好的疗效。

　　2、 按揉穴位法：天府穴和手太阳点都是专治鼻炎的穴位。它们每天按揉3次，每次200下。

　　3、 刮痧法：先在头顶上星穴和后脑天柱穴刮痧，然后刮鼻子四周、后背大椎穴到肺俞穴、腰部肾俞、志室穴和手上合谷穴、腿上飞扬穴，各3-5分钟，每周1次。

　　4、 拔罐法：在前胸华盖穴、中府穴，腹部的中脘穴到神阙穴，背部的大椎穴、神道穴、秉风穴、膈关穴、魂门穴和命门穴拔罐，每周一次，不必全部拔到，只选其中几个穴位即可，每次留罐10-15分钟。

　　5、 按摩脚上反射区法;每天晚上泡脚后，按摩脚上的鼻、额窦、三叉神经、肺、支气管、上身淋巴结、肾、膀胱、腹腔神经丛反射区各3-5分钟。

　　提示：以上5种方法可以组成若干套调理方案，臀部贴墙、按揉穴位和按摩脚上反射区是每天都要做的，刮痧、拔罐可每周做一次。所以，你要安排好自己的时间，灵活使用几种方法，再搭配下面的辅助方案，任何类型的鼻炎都能得到缓解。

5鼻炎是什么原因引起的

　　1.病毒感染

　　病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入，其次是通过被污染体或食物进入机体。

　　2.遗传因素

　　有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体，其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现，孪生与普通人群中的发病率无显著差异。

　　3.鼻黏膜易感性

　　易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻黏膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实，变应性鼻炎患者鼻黏膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。

　　4.抗原物质

　　刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻黏膜，便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类。

温馨提示：
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。