我是一名在校大学生，今年21岁，男生，我从两年前就开始脱发了，当时觉得没什么，自己认为头发反正这么多，可是现在发现自己头顶上的头发越来越少了，脱发也愈发严重了，我真是后悔死了，当初没有认真对待。现在我该怎么办啊?我是男生啊，还没有找到女朋友，感觉换抑郁症的可能性都有了，对生活也没有什么激情了，整天都烦死了。我该怎么办?脱发可以彻底治疗好吗?
目录
1掉发脱发怎么预防
一、饮食调理
掉头发严重的患者，尽量多喝果汁和铁含量高的食物，这对头发的生长和恢复特别有益。少喝咖啡和酒精，注意饮食搭配均衡!少抽烟少饮酒。
二、注意休息
睡眠时间要充足，不良的睡眠习惯是造成脱发的关键因素之一，晚上大脑皮层应该休息，但是你却正在使他工作，就会造成大脑兴奋，大脑供血混乱，二头发组织会因为供血不平衡而导致饥渴的状态，缺少营养。头发就会越来越少。
三、心情要好
有些人因为受外界的压力太大，一夜白了少年头，都说面由新生，所以我们平常要保持好心情，笑口常开，不要计较太多的得与失!
四、少烫染、多护理
现在不管是女孩子还是男孩子都爱漂亮，有事没事喜欢折腾一下自己的头发，那些烫染产品大多含有化学成分，、毛囊细胞被损害导致脱发，发质会变得枯黄、干燥，次数多了，头发会越来越少，犹如一谭死水。
平常我们也要注意多护理，洗头的时候不要用力梳头发，扎辫子的时候橡皮筋也不要太紧，拉伤头皮，定期给头发做护理，相信你会拥有一头乌黑的亮发。
2脱发怎么医治呢
您好!根据您对于自己病情的描述来看，您所患有的应该是脂溢性脱发，又称雄性激素脱发，是一种常见的发生于男性之间的脱发症状。该病多发于男性成年期，依病情情况不同可以分为轻度、中度、重度型脱发。
2发病原因很多，主要有遗传或者是身体有部位发生病变，如肾虚或胃部病变等都有可能诱发该病。患者要保证每天的睡眠要有规律，生活节奏不宜太快，每天的运动也是必不可少的，不能暴饮暴食。
3治疗该病的方法也有很多，可以先去医院检查一下确认到底是什么原因诱发该病。再者如果确定是脂溢性脱发后可以采用一些药物外部治疗，如采用生姜水洗头，每天按摩头部等等。目前国际上唯一具有生发功能的药物是米诺地尔洗液，临床实验百分之九十五有效。除上述方法外还可以采用植发，可以一次性解决脱发困扰。
注意事项：
在确认到底是什么原因导致您的病情之前，劝患者还是不要病急乱投医，更不要乱使用药物治疗，以免不恰当的药物会加重病情。另外一定要保证每天的心情舒畅，不要老是将压力埋在自己的心头，有必要的话可以和好朋友或者是家人多多沟通。
查看详情>>3掉发多少算是脱发的危险信号
目前男性型脱发的病因尚未完全明了，较公认的发病因素是遗传因素和雄激素二氢睾酮(DHT)综合所致。当头皮中含有大量DHT时，便会出现头发毛囊萎缩，头发的生长期缩短和头发变稀疏。
男性型脱发表现：男性型脱发一般来讲最大特点是掉发部位从前额(或前额两侧)或头顶开始，而两耳上方一直连到后脑头发还是很茂密。当然也有可能是前额到头顶整个稀疏，事实上大家在一般场合所见到的脱发患者有95%以上属于男性型脱发。
早秃是怎样形成的呢?
首先让我们来看看毛发是如何生长的。正常毛发生长呈现一个周期性变化，主要分三个时期：生长期、退行期和休止期，生长期最长，约2-4年，退行期最短，约1-2周，休止期约2-4月，正常人85%的毛发处于生长期，约14%的处于休止期，只有约1%的处于退行期，因此正常人都有一头乌黑发亮的的头发。一个人每日约脱落100根左右的头发是正常现象。而早秃患者毛发的生长期明显缩短，休止期明显延长，结果使得毛囊萎缩，毛发变细，最后使终毛转化为毳毛，形成临床上所见的脱发。脱发明显的部位为顶部和前额部，往往在数年内使得头顶露出或发际上移，严重时整个头顶头发全部脱落，仅遗留枕部和双侧颞部的稀薄毛发。
那么这种变化又是如何形成的?目前已经知道男性型脱发的原因主要为遗传因素和雄性激素。本病有明显家族发病倾向，可以形成遗传。此外患者头皮中双氢睾酮的水平比正常人要高，而双氢睾酮是睾酮在5α还原酶(DHT)的催化下形成的。5α还原酶中的第二型主要分布于毛囊，在这种酶作用下，大量睾酮转变为双氢睾酮，后者作用于毛囊，导致毛囊的萎缩。
对于男性型脱发，过去还没有确实有效疗法，最近一种二型5α还原酶抑制剂保法止用于该病的治疗取得了显著的疗效，这种药物可抑制双氢睾酮的形成，从而使得毛囊能够维持正常的生长周期，减少由终毛向毳毛的变化，从而就抑制了脱发，据国内外研究，患者每天服用1mg保法止可显著抑制脱发，并可使头发密度加深，能够达到很理想的美容效果。但是应当早期用药和坚持用药，否则会影响疗效。
脂溢性秃发
脂溢性秃发的名称很多。如雄激素性秃发、男性型秃发、早秃等等。在我国年均发病率大概25%，35-50岁为发病高峰期。虽然对身体健康无威胁，但部分患者，特别是年轻患者会产生自卑心理。一份对未婚都市女性的调研显示：61.5%的人认为秃发会增加男性求职的难度;69.7%的女友对脱发男友表示遗憾;男性外表会影响89%的女性择偶;94.5%的女性更希望不秃发男性成为男友。
男性型秃发的发病有三要素。第一是遗传易感性。不仅要看父母，还要看双方的家族，如叔、伯、舅舅等。如秃发发生在女方，症状比男性轻，所以有时病发生在母亲一方症状可能不太明显，而在舅舅会更明显些。但秃发女性比秃发男性携带更多的易感基因。
第二是雄激素的作用。男性假两性病人的研究发现，如有男性激素合成和活动基因的缺陷，就不会出现男性型秃发的现象。男性型秃发的患者往往由于雄激素在局部组织中代谢异常，通过5α还原酶的作用使活性低的睾酮转化为活性高的二氢睾酮(DHT)，而DHT与雄激素受体有很强的亲和力，可与雄激素受体结合而进入细胞核起作用，使毛囊过早成熟，生长期缩短而提前进入休止期，毛囊渐变小，毛发变得细短，进而脱发。
第三是年龄的因素。男性型秃发必定是在青春发育期后才发生。
温馨提示：掉发多少是危险信号
一天掉50-60根应属正常现象，掉发超过100根就是脱发信号。如每天都掉发超过100根，且持续2或3个月以上，就要尽快就医。
4怎么辩证治疗脱发方法
1.脱发的分类
临床上根据脱发的病因，将脱发分为以下几种类型： 1.脂溢性脱发：脂溢性脱发是由于头皮脂肪分泌过多，导致头皮毛囊堵塞而引起的一种脱发。
此类患者多为中青年男性(近年来该病在中、青年女性中的发病率也有所上升)，其脱发多是从头顶部开始，然后逐渐蔓延至前额，甚至可弥漫整个头部。此类患者可伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒明显、头发干枯无光泽等症状，有的此类患者还可合并有脂溢性皮炎。
2.男性脱发：男性脱发(又叫雄激素性脱发)是由于患者体内的雄激素分泌过多而引起的。
该病患者一般都是20`45岁的中、青年男性，其脱发可从前额及头部两侧开始，然后逐渐向头顶蔓延，最终可形成“V”字形的脱发区。多数此类患者还可合并有脂溢性脱发。
3.精神性脱发：精神性脱发是由于患者长期出现焦急、忧虑、悲伤、紧张和不安等不良情绪而引起的。此类患者最常见的表现就是斑秃。斑秃又叫圆秃或鬼剃头。这类患者多为中。
青年人，可表现为头顶突然出现数目不等的斑片状脱发区。这种脱发区可呈圆形或椭圆形，直径可在1~10厘米之间，少数此类患者在数天或数月内头发可全部脱落，严重者甚至可出现眉毛、腋毛、阴毛全部脱落的现象。
4.病理性脱发：病理性脱是指由于患者发生了病毒、细菌感染或出现高热而损伤了头部的毛母细胞而引起的脱发。
5.化学性脱发：化学性脱发是指由于患者的头皮组织及毛囊细胞收到了有害化学物质的损害而引起的脱发。此外，肥胖、遗传、用药不当等因素也是引起脱发的常见原因。
2. 巧妙选药治脱发 在上述各种类型的脱发中，以脂溢性脱发、男性脱发和斑秃最为常见。这三类脱发患者约占所有脱发患者的99%。对于这三种脱发患者来说，使用药物治疗是首选的治疗方法。
下面就推荐集中临床上治疗这三种脱发常用的药物： 一、米诺地尔(蔓迪) 米诺地尔是一种周围血管舒张药，可通过刺激头皮的毛囊而起到生发的作用。其中2%的米诺地尔适合斑秃和女性脂溢性脱发患者使用，5%的米诺地尔适合男性脂溢性脱发和男性脱发患者使用。
该要的用法为：脱发患者取1毫升的米诺地尔涂抹在脱发区的头皮上，应从患处的中心开始逐渐向四周涂抹，涂抹后要用手按摩脱发处3~5分钟。可每日涂抹2次，连续涂抹2~4个月为1个疗程。
需要注意的是，不管脱发区是大是小，患者一次只能使用1毫升的米诺地尔，不可加量。此外，患者在使用本品后，应及时清洗双手，头皮有破损或感染者应该禁用该药，儿童应慎用该药。
5防脱发的食物有哪些
要注意饮食平衡 ：应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜咸. 补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.
补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.
补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。