宫颈癌是女性健康杀手，作为恶性肿瘤的存在，很多女性都对她心生恐惧。那么在宫颈癌的到来之前，我们要怎么有效预防呢?饮食和运动，往往是保证健康的好方法。那么，吃什么可以预防宫颈癌呢?
目录
1宫颈癌的原因
什么是导致宫颈癌的原因?宫颈癌与早婚、早产、多产有密切关系。所以应该避免早婚早育、多产，避免性生活紊乱;注意会阴部清洁，月经期和产褥期要避免同房。宫颈癌的原因主要有：
1、HPV感染
目前已知HPV共有120多个型别，30余种与生殖道感染有关，其中10余种与子宫颈上皮内瘤变(CIN)和子宫颈癌发病密切相关。医学研究发现，99%以上的子宫颈癌组织出现高危型HPV感染。
2、性行为及分娩次数
多个性伴侣、初次性生活<16岁，早年分娩、多产与子宫颈癌发生有关。青春期子宫颈发育尚未成熟，对致癌物较敏感。分娩次数增多，子宫颈创伤几率也增加，分娩及妊娠内分泌及营养也有改变，患子宫颈癌的危险增加。孕妇免疫力较低，HPV DNA检出率很高。与有阴茎癌、前列腺癌或其性伴侣曾患子宫颈癌的高危男子性接触的妇女，也易患子宫颈癌。
2吃什么预防宫颈癌
1.适当吃点胡萝卜。胡萝卜是很多挑食的女性非常不爱吃的食物，甚至因为吃多了胡萝卜可能会导致不孕这样的传言而不想吃。但在这里，深圳妇科医院的专家指出，女性不能不吃胡萝卜，因为里面含有的胡萝卜素会在体内会转化为维生素A，并让女性的身体免疫功能增强，抵御癌症侵袭。
2. 吃什么可以预防宫颈癌?多吃黄豆制品。黄豆等豆类制品富含植物雌激素，而且此类植物性雌激素含有异黄酮素、木质素等能够抗氧化的营养元素，能够有效抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，进而抵御癌症侵袭。
3.补充维C和微量元素。常吃鱼、瘦肉、食用菌类、花生等含微量元素锌和硒多的食物能够帮助增强免疫力，而维生素C可以抑制病毒，对人体也有增强免疫的作用。
3宫颈癌食疗
1、薏仁莲枣粥
食材：薏仁50克，莲子20克，红枣15枚，红糖15克。
做法：将薏仁洗净烘干，研末备用。莲子、红枣洗净，放入砂锅，加水适量，大火煮沸后改用小火煮1小时，待莲子熟烂，红枣去核，加薏仁粉继承煮15分钟，至黏稠后调入红糖，拌和成羹。
功效：早晚各服用1次。具有益气养血、健脾利湿的效果。
2、羊鱼鲜汤
食材：羊肉300克、鲜河鱼1条(500克)、白萝卜1个。
做法：羊肉切成大块，放入滚水中，同切片的萝卜煮15分钟，余下的汤水和萝卜不再使用。将羊肉放入锅内，加锅容量约的2/3水、葱、姜、酒，煮至熟透。若汤太少可加适量开水。将鱼用豆油煎透后，放入凌晨肉锅内煮30分钟。加盐、香菜、蒜苗、葱末，调味料调味后即可。
功效：主要用于宫颈癌手术后的调养。
4宫颈癌晚期的护理很重要
一、强调均衡营养，注重扶正补虚
宫颈癌病人“内虚”是疾病发生、发展过程中的主要矛盾。食疗的目的是保证宫颈癌病人有足够的营养补充，提高机体的抗病能力，促进病人的康复，应以扶正补虚为总原则。在扶正补虚的总则指导下，对宫颈癌病人的食疗应做到营养化、多样化、均衡化。
二、选择抗癌食品，力求有针对性
药食同源，部分食品兼具食疗抗癌作用，可有针对性地选择应用。薏苡仁含有薏苡仁脂，对癌细胞有明显抑制作用。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶等，也都是抗癌良药。
三、熟悉性味归属，强调辨证施食
宫颈癌与其他疾病一样，病人都有阴阳偏胜、寒热虚实之不同。食物也有寒热温凉、辛甘苦酸咸四气五味之别。热证宜寒凉，寒证宜温热;五味入口，各有所归，甘入脾，咸入肾，苦入心，辛入肺，酸入肝。
5治疗宫颈癌的误区
误区之一、手术即为治愈：
部分患者和家属缺乏医学常识，不了解恶性肿瘤的转移性和侵袭性，肿瘤细胞可经淋巴和血液向全身转移。术后盲目乐观，不重视后续治疗，最终影响患者生存质量，也有部分患者害怕放、化疗的毒副作用而放弃后续治疗。
误区之二、出院后不再复查：
定期复查，重视后续治疗，对症状好转的宫颈癌患者尤为重要。部分患者在手术、放化疗结束后，症状缓解或肿块消失后，放弃后续治疗，结果肿瘤复发或发生转移，使治疗前功尽弃。
误区之三、迷信秘方、偏方：
由于患者求治心切，盲目迷信秘方、偏方和所谓的治癌专家，浪费了钱财，失去了最佳治疗时机。因此患者一定要选择正规的医疗机构进行治疗并选择国家批准生产的正规宫颈癌用药。
误区之四、依赖营养食品：
营养品、保健品不是药品，不能代替正规药品起到癌症治疗的作用，并且，包治百癌的夸大宣传本身就不符合科学规律。患者一定要坚持正规长期治疗的方案，有针对性的选择合适的用药。只有配合医生的治疗方案才能获得最好的宫颈癌治疗结果。