灰指甲患者应该注意的饮食习惯

灰指甲在生活中很常见，真菌感染是其主要的原因，得了灰指甲会给患者带来指甲性质改变、疼痛、瘙痒等。治愈灰指甲一般均需要一定的时间，并且治疗药物作用于甲板，产生疗效也有个从不明显到显著的积累过程。鉴于此，如果治疗短期内疗效不很明显，不应失掉信心而停止治疗。亦不可不按规定疗程，在饮食方面，更应注意，切记健康均衡饮食。

目录 灰指甲的危害有哪些 灰指甲患者应该注意的饮食习惯 平时怎样预防灰指甲的出现 哪些人易感染灰指甲 灰指甲的护理方法有哪些

1灰指甲的危害有哪些

　　1、妨碍美观

　　俗话说：“手是人的第二张脸。”手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的确有碍美观，患者甚至与人握手都自惭形秽，感到尴尬，更不用说其它亲密亲近的动作。

　　2、影响工作

　　指甲受损的后果并不只限于观赏本身，而将累及甚至危及患者的工作，特别是一些抛头露面及卫生要求很严的职业。如医生护士、饮食业、丝绸纺织工、公关等工作。

　　3、日常生活不便

　　指甲对我们具有很大的生理学意义。人类所从事的穿针引线、书写、做饭、打字、编织、弹奏等工作，都离不开指甲的协助。一旦患上灰指甲，这类工作将受到干扰。指甲生长在手的末端有保护作用，一旦患病，手将很容易因碰撞而受伤。此外，像抓痒，没有指甲就很麻烦。

　　4、产生心理障碍

　　灰指甲患者，特别是长期治疗无效时，常常会有无法摆脱的窘迫感和受挫折感。特别当某些方面，如工作、婚姻、社交因受到灰指甲影响而失败时，对患者心理上的打击比正常人更大，往往因此而产生自卑感。治疗灰指甲直接用藏药甲康，根治彻底，每日2次，连用一月。

　　5、并发症多

　　灰指甲严重时可引起疼痛和不适，且患甲内肌肉暴露在外或被增厚指甲压制，一旦受到各种外伤，细菌易于长驱直入，从而引发甲沟炎、甲床炎、手指脓皮病等并发症，使病人发生丹毒或蜂窝组织炎等全身症状严重的疾病。灰指甲病菌还可侵犯人体深部组织，引起深部组织和器官的感染，甚至危害生命。女同志患灰指甲可传染到阴部，形成霉菌性阴道炎和白色念珠菌性阴道炎等难以治愈的妇科病。

　　6、人体传染源

　　灰指甲患者可随着搔抓而把真菌感染到身体其他部位，产生新的癣病，严重点还会传染给家人和朋友。家人亲友常因换鞋、手脚接触及共用生活用品而感染灰指甲，一旦被感染，就容易形成手足癣、体癣、股癣、丹毒等严重皮肤病。灰指甲不但传染、危害皮肤组织，也同样入侵人体内部器官，甚至导致死亡。

2灰指甲患者应该注意的饮食习惯

　　灰指甲患者饮食要注意哪些

　　多吃蔬菜水果

　　水果和蔬菜应占每日饮食的50%。要注意的是治愈灰指甲还要注意避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心，治愈越早越好，预防传染更多指甲。

　　补充维生素

　　维生素A能使蛋白质，乳剂较快被吸收利用，钙及镁及维生素D，它们是指甲生长所必需的营养元素。维生素B内添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸，如果缺乏维生素B，易使指甲变的脆弱。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　高蛋白饮食

　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。

　　多补充补充营养素

　　如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

　　灰指甲患者该有怎么样的营养和饮食呢?

　　鲫鱼豆腐汤

　　原料：鲫鱼1条，豆腐400克。

　　做法：豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用，鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟，锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用大火煮沸，转小火炖煮30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花，关火(关火前可点入几滴香油)。

　　用法：一日三次

　　作用：鲫鱼含丰富的蛋白质，具有增强抗病能力。

　　鸡蛋西红柿汤

　　原料：西红柿300克，黄瓜100克，鸡蛋2个。

　　做法：西红柿洗净切块，黄瓜洗净切片，鸡蛋打匀，锅中加水，放入生姜2片一起煮，大火煮沸后加西红柿，再开转小火把鸡蛋倒入，放入黄瓜，加少许盐，关火(关火前可点入几滴香油)。

　　用法：一日二次。

　　作用：西红柿富含丰富的维生素，而鸡蛋有人体必需的蛋白物质，对增强体质有很好的作用，也能补充指甲患者所需的维生素。

3平时怎样预防灰指甲的出现

　　如何有效地预防灰指甲

　　1、平时的生活用品不要和他人共用,包括我们的鞋袜之类的物品,都不要共用,因为灰指甲的传染性很高,所以要防止出现间接感染。

　　2、要有好的卫生习惯,勤洗手脚,鞋袜也要经常洗换。

　　3、手足癣要及时的治疗,很多灰指甲患者都有手足癣的病史,这是因为手足癣都是因为真菌感染导致的,一旦指甲被感染上真菌就会出现灰指甲,所以大家一定要及时的治疗手足癣了.有些慢性病也是会导致灰指甲的发生的,所以也要及时的治疗这些疾病,才能更好的预防该病。

　　4、环境要经常消毒并通风,潮湿的环境是细菌滋生的最好场所,所以居住的环境一定要经常的通风,传单之类的物品也也要经常拿出去晒晒太阳,一些经常使用的生活用品能消毒的最好定期消毒,不能消毒的就经常拿出去晒太阳。

4哪些人易感染灰指甲

　　1、不注意个人卫生的人

　　2、长期与水或化学物直接接触

　　3、营养不良者

　　4、指甲受外伤或冲击，可能导致真菌侵入的缺口

　　5、经常与灰指甲患者接触

　　6、手足癣、乾癣、湿疹、扁平苔癣、牛皮癣等皮肤病可能伴发灰指甲

　　7、脚部指甲长期受到外力挤压导致灰指甲，如常穿高跟鞋的女性

5灰指甲的护理方法有哪些

　　一、擦防护膜：灰指甲护理方法可擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。

　　二、勿剪茧皮：灰指甲护理勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。

　　三、勿用碱性洗液：洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜，这就是灰指甲护理方法。

　　四、注意事项：灰指甲护理可以在每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病所，以加速药效。在治疗期间，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。

　　五、避免传染：浴巾、脚盆、拖鞋，避免与灰指甲病患者接触，一旦被传染应尽早治疗。

　　六、戴手套：做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

　　七、强身健魄：平时要积极锻炼身体，提高机体免疫力，抵御其他疾病的发生，这也是灰指甲护理方法。

温馨提示：
不要共用生活用品，勤洗手和脚。