研究发现，跑步、骑脚踏车、游泳，那么被诊断出晚期前列腺癌或死于这种疾病的危险可降低近70%。多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。那么 预防前列腺癌可以做哪些运动呢?
目录
1前列腺癌的饮食
1、脂肪
脂肪吸入和前列腺癌呈正向关系，饱和脂肪尤其如此。许多研究表明，过多吸入动物脂肪、肉类和奶产品可增加前列腺癌的风险，值得注意，这些饮食往往总脂肪和饱和脂肪量都很高。很难把这些相关变量单独分开，也很难把这些食物名单中的某一个跟前列腺癌的风险直接联系起来。传统的北美饮食，约有40%的热量来自脂肪，而推荐饮食来自脂肪的热量不超过30%。
2、维生素D
维生素D可预防前列腺癌，前列腺上皮细胞包含有维生素D受体，血液中正常的维生素D含量可以抑制已经确定的癌细胞群继续分化。因此，维生素D缺乏可导致前列腺癌风险的增加。只要饮食中维生素D的吸入处于或接近推荐的水平，患前列腺癌的风险就是正常的。众多研究表明，维生素D吸入超过推荐的水平，前列腺癌的风险并不因此降低。
3、维生素
维生素E对于前列腺癌还没有被广泛研究。有研究者说，血液中维生素E的水平较低跟前列腺癌风险增加有一定的关系。也有研究说，二者之间并没有什么关系。在另一项研究中，有人调查了2。9万名芬兰抽烟者，他们每人每天吸入50毫克维生素E补充剂，患前列腺癌或因此死亡的风险降低30%~40%。维生素E可以影响一些处方药。对绝大多数人而言，维生素E安全吸入量的上限是每天1000毫克，超过这个数，维生素E可起到氧化强化剂的效应，而不再是具有保护作用的抗氧化剂。
2预防前列腺癌可以做哪些运动呢
对于前列腺癌可以选择口服药物的方式治疗，前列腺癌的患者需要用雌激素拮抗剂，这一般都是针对严重的患者，也可以用时促黄体释放激素类似物，这样联合用药治疗效果都是不错的，主要是能够有效降低体内雄激素的水平，能够达到萎缩肿瘤细胞的目的，治疗效果是相当好的。还能够控制人体的激素水平。
前列腺癌主要是前列腺增生患者做手术过程中做活检的时候发现的，有可能是由前列腺增生形成的，对于前列腺癌症患者可以采取运动疗法作为一种辅助的治疗方式，患者可以做上下超大的运动，两手握空拳，然后从人体的肚脐交替地敲打人体的耻骨处，敲打的时候一定要有一定的节律感，上下敲打的，这种方式是能够改善新陈代谢的，治疗效果也是不错的，或者是在早晨的时候可以做一些散步慢跑等运动，这些都是能够带动人体全身的器官的。
综上所述，运动疗法治疗前列腺癌的效果并不是特别确切，可以选择用运动疗法作为一种辅助的方式，对于前列腺癌的患者需要尽早到院里面去做一些科学指导的药物治疗，早期前列腺癌的患者可以采取手术的方式治疗，但是到了后期会发生骨转移的情况，那么需要选择放射性的疗法。为了能够预防前列腺癌一定要消除环境危险因素，高脂的饮食，除草剂都有可能会导致人体出现癌变的情况.
3高龄前列腺癌治疗方案
(一)内分泌疗法：内分泌治疗是晚期前列腺癌的主要治疗方法，常用的方法有雌激素治疗，抗雄性激素类药物治疗，促性腺释放激素类似物促进剂及肾上腺酶合成抑制剂治疗等。
(二)化学治疗：内分泌治疗失败后，可选用单药或联合化疗，常用药物有环磷酰胺(CTX)、阿霉素(ADM)、泰素、长春新碱(VCR)、磷酸雌二醇氮芥(EMP)、顺铂(DDP)、5～氟脲嘧啶(5～Fu)等。
(三)放射治疗：目前主要用于前列腺癌局部无法手术或切除病灶无明显转移者，对有转移者可起到姑息减症的作用。
(四)手术治疗：包括根治性前列腺切除术及内分泌腺切除术。目前鉴于诊断的水平和手段有限，确诊时已多为晚期，手术治疗效果不佳。对C期或D期病人采用内分泌腺(如双侧睾丸)切除是较好的姑息疗法。
预后
前列腺癌的预后与其分级、分期的关系极大。A期的患者，尤其是A1(Tla)期，其治疗与否对生存率不产生影响，有淋巴结转移者预后差。细胞分化好的预后较好。A、B期、C期及D期患者的5年生存率分别为70%、50%、25%。故对进展期前列腺癌，如予以积极治疗，则生存率可有很大提高。
4前列腺癌的饮食
前列腺癌患者采取中医食疗的方法进行辅助，应多吃各种蔬菜，因蔬菜中含有大量的维生素，能起到较好的抑癌作用。还可以通过以下食疗方来进行调理：
1、栗子乌骨鸡：乌骨鸡1只，洗净，加入栗子肉10枚，海马1对，蒸食。可防治前列腺癌疼痛。
2、口蘑石莼：石莼100克，口蘑25克炒食。可利尿止痛。
3、箬叶枣汤：青箬叶60克，大枣10个，煮汁，喝汤食枣。有利尿止血作用。
4、海蜇芦笋：海蜇15克，芦笋30克，同煮佐食。可利尿止血。
6、番茄鱼片：鲜鱼500克，番茄2个。鲜鱼腌制煎至半熟后，加入番茄片煮汤，煮熟后调味即可进食。可明目益气，健脾补虚。
5前列腺癌要与哪些疾病区分
(1)前列腺增生：可出现与前列腺癌相似的症状。但病人一般状况好，排尿困难有反复。腺体呈弥漫性增大，表面光滑，有弹性，无硬结，酸性磷酸酶不增高。
(2)前列腺结石：因前列腺有质地坚硬的结节与前列腺癌相似。但前列腺结石作直肠指检时，有时可获得磨擦声，X线照片可见耻骨联合附近有结石阴影。
(3)前列腺结核：有结核病史或合并有泌尿系其它部位结核。腺体稍增大，较硬，有结节。尿中可直接查到结核杆菌。
(4)前列腺肉瘤：与前列腺癌症状相似，但前列腺肉瘤发病率以青年人较高，本病虽有前列腺肿大;但质地柔韧，软如囊性。活体组织检查可以确诊。
(5)纤维硬结：多为慢性前列腺炎症，长期不愈，有纤维组织增生，局部有结节，仅限于包膜内，硬韧有抵抗。主要区别在于酸性磷酸酶不升高，前列腺活体组织检查无肿瘤改变。
(6)慢性前列腺炎：急性发作时尿路症状与前列腺癌相似。但腺体稍增大，质稍硬，中间沟存在，前列腺液中服细胞增多。
(7)非特异性肉芽肿性前列腺炎：前列腺有结节，易与前列腺癌相混淆。但癌结节一般呈弥散，高低不平，无弹性。而前者的硬结发展较快，呈山峰样突起，软硬不一。需行活体组织检查才能确诊。