小脸才是真正的美女，面膜对女生来说是很熟悉的东东了!可是你知道瘦脸面膜能自制吗?自制瘦脸面膜可以让你不必再去化妆品店左挑右选了!在家就能轻松瘦脸哦!现在图老师小编就来为您介绍一下自制瘦脸面膜怎么做?希望可以帮助到大家。
目录
1自制最有效的瘦脸面膜
1、木瓜绿豆排毒紧致面膜
材料：木瓜、绿豆
制作：
(本文来源于图老师网站，更多请访问http:///jianfei/) 1：将木瓜切成小块和泡好几个钟的绿豆放入榨汁机，
2：把汁倒出来敷在面部，静置15分钟后用温水洗净。
功效：木瓜有补充水分促进血液循环，排出毛孔的毒素的功能;而绿豆能消炎杀菌、紧致肌肤，有消炎去红肿的功能，尤其适合油性肌肤，在春天不妨弄这个面膜让自己的脸变瘦。
注意：不要挑选长斑点或变黑的木瓜，这样的木瓜已经变质，敷了不但不能瘦脸，还会对皮肤造成伤害。
2、荷叶薏仁清热消水肿面膜
材料：干荷叶、薏仁粉
制作：
(本文来源于图老师网站，更多请访问http:///jianfei/) 1：将干荷叶用100ml水煮3分钟，过滤掉荷叶渣，把荷叶水用来调薏仁粉。
2：将面部清洁干净，保持面膜15分钟后，用冷水洗净再完成平常的护肤工作即可。
功效：荷叶具有清热解毒和分解脂肪细胞的功效，薏仁粉能减少水肿状况，对双下巴和脸颊多肉有效。这款面膜也属于凉性的，适合春季多变的天气脸部多痘痘的肤质。
3、土豆蜂蜜促代谢面膜
(本文来源于图老师网站，更多请访问http:///jianfei/) 材料：土豆、蜂蜜
制作：
(本文来源于图老师网站，更多请访问http:///jianfei/) 1：将土豆蜂蜜放入豆浆机，选择果汁功能，待完成后倒出来。
2：直接敷在清洁后的面部，保持15分钟然后用温水洗净。
(本文来源于图老师网站，更多请访问http:///jianfei/) 功效：土豆丰淀粉能帮助收紧肌肤，保持肌肤弹性，还可以淡化色素，瘦脸的同时还可以去痘印。土豆蜂蜜搭配，能快速促进细胞新陈代谢，让脸部浮肿和皮肤松垮得到改善。
4、大蒜、绿豆清热解读面膜
材料：大蒜、绿豆粉
制作：
(本文来源于图老师网站，更多请访问http:///jianfei/) 1: 把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟(以去味)，和泡好的绿豆一起放入果汁机中，加水搅碎之后要过滤。
2: 将面膜布放泡在过滤水中，清洁脸部后再敷在面膜上，约10-15分钟，即可以清水洗净脸。
功效：大蒜和绿豆搭配一起具有瘦脸及治痘及去角质的功用，还可以使皮肤更白滑哦。绿豆具有清热的功能，适合油性肌肤使用。
5、海藻乌龙茶消水肿面膜
材料：海藻、乌龙茶叶
制作：
(本文来源于图老师网站，更多请访问http:///jianfei/) 1：乌龙茶和海藻用沸水泡水15min后，取水不要渣;
2：浸湿面膜纸敷在脸上15分钟，然后用清水洗净即可。
功效：乌龙茶具有促进脸部水排除，改善肌肤浮肿的功能。这款面膜有帮助脂肪代谢、美白的功效。
芹菜苹果蜂蜜面膜
6、芹菜苹果蜂蜜面膜
制作：西洋芹，苹果一起放入豆浆机榨成汁后，再淋上蜂蜜搅拌而成，直接敷于脸上，十五分钟后洗净。
功效：芹菜有瘦脸冠军之称，大量钾元素加速脂肪燃烧，同时苹果去水肿，而蜂蜜则可以紧致肌肤细化毛孔，三者相结合是瘦脸的最佳选择。这三种材料我们都很容易可以获得，建议想瘦脸的MM不妨试试这款面膜。
7、木瓜酸奶面膜
制作：采用木瓜打成泥，再加入酸奶混合而成，脸部清洗干净后将面膜敷于脸上后，15分钟洗净。
功效：木瓜含有的木瓜酵素可分解脂肪、蛋白质、糖类，更可把多余脂肪排出体外，达到脸部减肥的功效，同时加入酸奶，让皮肤变得滑腻促进脸部血液循环。
2用慢跑可以瘦脸吗
需要脸部减肥的朋友通常是两种情况，一种是全身都胖，但是希望自己的脸能先瘦下去;另一种是别的部位不胖，只有脸部肉肉较多，看起来整个人就较胖。那么，针对这两种不同的情况，有不同的脸部减肥方法。
第一种情况，健康饮食配合规律的有氧运动就能达到很好的全身减脂效果，自然也会有不错的瘦脸效果。建议这类朋友，不要过分追求先瘦脸，导致舍本逐末的现象发生。第二种情况，需要对脸部做针对性运动，如拍打、按摩等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致，同时排水消肿。通常第二种是由遗传决定的，所以我们只要做到尽可能改善，不能人人都变成巴掌脸美女。
慢跑是瘦全身的方法，但是瘦脸的时候选择慢跑来改善应该是不会得到什么好的效果，慢跑来瘦脸的时候必须要合理，慢跑期间合理饮食，坚持运动，那么就能够得到减肥的效果，在瘦脸的时候可以选择按摩器来按摩脸部，有专卖瘦脸的按摩器，大家可以试试。
3如何瘦脸最快最有效
一、V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
二、磨练笑容练习
嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。
瘦脸按摩—瘦脸最有效
一、全面瘦脸按摩
从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。
二、淋巴按摩
两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。
4快速瘦脸的5种食物
菠菜：
小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。
豆苗：
绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
胡萝卜：
相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容!
西芹：
西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。
柿干：
可以当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
5什么时候做瘦脸操效果更好
A：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时 自己的咬肌要将手指往外推。
功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。
B：张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴 张开，不要被手指力量合上。也是3次。 功效：提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效。
C：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒 开，同时自己的嘴保持嘟紧。 功效：可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。
D：将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开。 功效：锻炼上眼睑肌肉，防止由于年龄老化引起的眼部深凹。
E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量 让自己眼睛闭紧。 功效：帮助整个眼眶骨的锻炼。
F：双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看。 功效：锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。
G：眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态。 功效：有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。
tips：以后要晚上做瘦脸操哦，这样减肥的效果才会更好，每个阶段共做3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。