春夏交替的季节，温度逐渐上升，肌肤除了不够水分还越来越多油，虽然已经每天都在敷保湿面膜，而且还涂上一层保湿产品，但还是徒劳。其实这些都是保湿的陷阱、都是保湿的误区。有时候并不是缺什么越多就补什么更多，相信很多MM都走进了保湿的误区了。现在就来给你们一一来辟谣这保湿的谎言吧!
目录
1如何保养皮肤效果杠杠的
如何保养皮肤1、十一点前睡觉
保证充足的睡眠。尽量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段，正常规律的作息对皮肤的影响也不容小觑。
如何保养皮肤2、每周做2次毛孔清洁
别以为毛孔清洁是看不见摸不着的事，但你还是得做!每周一两次的深层清洁面膜必不可少，如果有条件，使用洁面仪能更好地清理毛孔。想要效果更快更好，每个月去美容院做深层护理就够了。
如何保养皮肤3、洗脸后立即开始补水
洗完脸后要抢在3秒内开始做保湿功课，不能让肌肤一秒感到干燥。此时毛孔张开，肌肤表面的含水量丰富，赶紧涂上保养品，吸收效果会更好。
如何保养皮肤4、不要让洁面品上时间停留
洁面泡泡丰盈饱满，在脸上揉搓的过程十分享受，但你也别贪图洁面的乐趣。洗完脸后尽快把脸上的泡沫冲走才是正事。洁面品长时间停留在皮肤上，会造成二次污染和刺激。
2春夏交替护肤误区多
保湿谎言1：油性皮肤不需要保湿
对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重要步骤，实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水分少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。提醒：因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。
保湿谎言2：改善干燥只能靠保湿面膜
连续敷补水保湿面膜，固然可以令你的皮肤起到吹糠见米的水嫩效果，但也只是暂时进步了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。
提醒：功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，左右开弓才是王道。
保湿谎言3：保养品越油越保湿
适当的油分固然可以起到削减水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的自然锁水功能。
提醒：因此保湿品可不是越油效果越好哦，选择让肌肤舒适的成分与质地，才是对皮肤最好的庇护。
保湿谎言4：随时喷补水喷雾就能阔别皮肤干燥
固然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷进干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。
提醒：喷雾停留在肌肤上的时间不要超过一分钟，并要用纸巾吸走多余的水分，之后再拍上保湿乳液稳固才是正确的方法。
保湿谎言5：精华比面霜更补水
有些人以为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻巧，渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
提醒：如果非要用保湿精华，一定要后续用保湿面霜，起到导入和锁水的功效。
3毛孔粗大该如何改善
1、清洁后可以看到比较明显的缩小毛孔效果，每天清洁是必须的，将堵塞毛孔的污垢、油脂清洁干净，同样对缩小毛孔有帮助。
2、收敛剂是有效的，使用时就可以看到比较明显的效果，但很快又恢复粗大，是治标不治本的。内调里，让皮肤出油量降低，减少油脂分泌给毛孔带来的负担是上策。
3、维A酸纠正毛囊及皮脂腺管口的异常角化，所以能起到真正收缩毛孔的作用。 但维A酸刺激性、副作用太大，控制用量，不易过度。
4、不要去角质，虽然毛孔粗大的原因是毛囊异常角化，但去角质并不能清除毛孔中的堵塞物，反而让皮肤的保水能力减弱，皮肤受到损伤，让毛孔周围的细胞萎缩。
5、不要蒸面，当温度超过50度，皮肤就受到损伤，毛孔扩张，毛孔周围细胞萎缩。严重的还出现红血丝。
6、有些原因让毛孔粗大加重：如皮肤缺水、经常吃辛辣、油炸食品、清洁不当等等……都要尽可能地避免。
4嘴唇干裂脱皮发痒是什么原因
嘴唇干裂脱皮发痒的
1.唇炎
唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。
2.天气寒冷干燥、机体缺少水分
北方秋冬季节气候干燥，缺乏水分，很容易嘴唇干裂，而且这个时候，很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，越舔嘴唇越干的恶性循环，造成了嘴唇的裂口和脱皮。
判断标准：缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。
3.身体缺少维生素
由于秋冬季人体皮肤黏膜的血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，嘴唇也会干燥开裂。
判断标准：如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意内在调理。
4.生活习惯及体质等因素
对某些化妆品或阳光过敏的人，情绪波动幅度过大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人体内组织液渗透压的降低，导致排水过多而组织液则缺水，过度熬夜，烟酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。
嘴唇干裂脱皮发痒怎么办
1.戴口罩
尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
2.唇皮要用剪
处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。
3.睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
4.热敷
晚上睡前可以用温热毛巾热敷，轻轻拭去表面干燥死皮，切忌过于用力，撕扯干皮，然后擦上润唇膏。
日常生活中注意及时饮食和补充多种维生素营养，可以让唇部健康水润，远离干裂脱皮。
5冬天办公桌上不备这些护肤品怎么行
眼唇护理不能忽视
眼睛和唇部都是最容易干燥也是最容易显出年龄的位置，而市面上的眼唇两用霜既可以作为眼霜来滋润干燥的眼周还能用在唇部减退唇纹，把它放在办公桌上既不占地方又能解决你的两种问题。
最能直接防止并且改善唇部干燥皴裂的办法就是涂抹护唇膏，需要注意的是，为了弥补唇部先天滋润能力不足的缺陷，涂抹润唇膏不能像涂抹面霜那样仅在早晚使用，要随身携带经常涂抹，这样才能为唇部不断补充营养，保护唇部不受环境侵害。
身体护理同样精致重要
小瓶护理油
相信你一定会在办公桌上放一瓶护手霜，但是当你的身体也非常干燥甚至发痒时你该怎么办-
其实只要放一瓶护理油就可以了，你可以用它跟护手霜混合在一起，给身体做个简单快速的深度滋养，也可以用来做个手部SPA，在紧张的工作之余给自己一个短暂的放松。
护肤要记牢强力补水不能少
保湿喷雾or精华液
喷雾可以算的上是这个季节里最即时有效的SOS补水单品，轻轻一按，肌肤马上就能恢复水润充盈的状态。适合冬天使用的保湿喷雾最好不是那些纯矿泉水配方，同时不含有抗痘控油成分和酒精的产品，因为这类喷雾不仅不利于肌肤保湿，还可能让肌肤变得更加燥。含有水溶性保湿成分和适量脂质物质的喷雾是这个季节的首选，它们具有更为优效的保湿性和渗透性，能快速柔软并渗透进角质，同时长时间保湿锁水。
肌肤非常干燥时，说明肌肤的储水力差或是皮脂过度缺乏，在选择保养品时，建议使用那些质地相对丰润的产品。在日间，也要记得使用滋润度好的防晒霜，防止紫外线让肌肤脱水。另外，含有矿物油成分的面霜更适合干性肌肤在冬季使用，虽然不能被肌肤吸收，但矿物油和凡士林能起到非常好的密闭锁水作用，这种优势是植物油不具备的。