疼痛是胰腺癌的主要症状，不管癌位于胰腺头部或体尾部均有疼痛。除中腹或左上腹、右上腹部疼痛外，少数病例主诉为左右下腹、脐周或全腹痛，甚至有睾丸痛，易与其他疾病相混淆。当癌累及内脏包膜、腹膜或腹膜后组织时，在相应部位可有压痛。那么如何预防胰腺癌，我们一起来看一下。
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1胰腺癌的日常护理方法
1、保持良好心态：压力会导致身体过劳，引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，久而久之就会造成体质下降，易感染细菌和病毒，间接诱发胰腺癌。
2、生活规律：生活节奏加快，使人们面对的压力增多，长期熬夜会导致身体内分泌失调，也会成为诱发胰腺癌的原因，另外，饮食不规律易引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，为胰腺癌种下隐患。所以要坚持合理的作息时间和饮食规律。
3、调整饮食结构：胰腺癌的发生和饮食结构有着密切的关系，人们的饮食结构逐渐从清淡食物过度到高脂肪、高热量饮食，这样就会增加消化系统负担，诱发胰腺癌，所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。 4、适当参加体育锻炼：适当的锻炼能够促进消化，增加新陈代谢，避免超重和肥胖，尤其是长期坐办公室族，在进餐后最好能够慢走20分钟，以防止脂肪堆积，影响胰腺的消化功能，诱发疾病。
2如何预防胰腺癌
1、忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。
2、坚持锻炼身体，保持良好情绪，对抵抗癌症也有作用。
3、不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险。
4、少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者，应做好防护。
5、要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。 人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。
吃水果也有助于防止胰腺癌，尤其是桔子和其他柑橘类水果，但是它们的功效远远比不上蔬菜。
3胰腺癌吃什么好
(1)宜饮食清淡易消化、低脂肪饮食，少吃多餐，如稀藕粉、米汤、西红柿汤、蛋汤、去渣绿豆汤、菜汁、稀面汤、猪肝汤、豆浆。
(2)宜吃增强免疫、抗胰腺癌作用食物，如甲鱼、龟、鲟、鲨鱼、鲐鱼、鲥鱼、蛇、山药、菜豆、香菇、大枣。
(3)宜吃具有抗癌止痛作用的食物，如鲨鱼、海马、鲈鱼、核桃、麦芽、韭菜、苦瓜。
(4)宜吃抗感染食物。鲩鱼、刀鱼、鳖、野鸭肉、水芽、橄榄、乌梅、绿豆、赤豆
(5)宜吃谷类(大米、面粉)及瘦猪肉、鸡、鱼、虾、蛋和豆制品、蔬菜。
4胰腺癌如何治疗
一、手术治疗：在早期以手术治疗为主，当癌体在胰头又处于相对的早期时，可行胰、十二指肠切除等的根治手术。对于无法切除瘤体的患者，应做胆囊空肠吻合术或胆管空肠吻合术等姑息性手术，来缓解黄疸。
二、放疗：对于不能做切除术但肿瘤局限的患者，可进行放疗，其中位生存期为6-10个月，很少患者能活到2年。外照射能用于缓解疼痛，1/3-1/2的患者可以止痛3-6个月。放疗与化疗联合，在多数病例中延长了中位生存期。放疗一般应该在手术前或有疼痛时使用。
三、中医药治疗
方剂一：北沙参10克，麦冬10克，生地30克，花粉10克，知母15克，甘草10克，地骨皮30克，白花蛇舌草30克，土茯苓10克，焦神曲30克，大黄6克。用法：水煎服，每天1剂。功效：养阴生津，泻火解毒。缓解低烧不退，精神困倦，上腹胀满，便干。
方剂二：生黄芪15克，党参15克，全当归15克，炒白术12克，熟地15克，云苓15克，猪苓15克，鸡血藤30克，炙鳖甲9克，枸杞子12克，浙贝母15克，炮山甲9克。用法：水煎服，每天1剂。功效：益气养血，活血散结。
方剂三：方药：醋大黄、红花、延胡索、制香附、佛手片各6克，参三七(吞)、京三棱、蓬莪术各3克，青皮、陈皮、台乌药、广木香各4克，王不留行子12 克。用法：水煎服，每天1剂。功效：活血散瘀，缓急止痛。治疗胰头癌痛引两胁，纳少神惫，左胁下呈索状而拒按，腑气不畅。
5胰腺癌对患者有哪些危害
1、疼痛：胰腺癌属于一个恶性程度非常高的疾病，不过胰腺癌的出现的确很难初期知道，手术的难度也非常的大，就算做了手术以后，长时间生存的效果又比普通的肿瘤差，故此这样对人体会构成非常大的危害。除此之外，因为往往是都是晚期患者，一些患者会发生疼痛，甚至疼痛的非常严重整夜都睡不了觉，继而对人的影响非常的大。
2、心理：在胰腺癌的危害中，最折磨患者的为心理痛苦。胰腺癌会给病人带来非常大的病痛与折磨，让病人内心始终承受着非常大的压力。并且在治疗过程中，病人内心又会发生强烈的恐惧感，此时家属要马上给病人做调整，要了解病人的精神需求，从而适当的满足。让患者充满信心，确保一个乐观积极的态度和疾病作斗争。
3、黄疸：初期胰腺癌由于病灶较小而且局限于胰腺内，可以没有症状发生。随着病情的发展，肿瘤会慢慢变大，会累及胆囊、胰管和胰周组织，此时会发生上腹部不适及隐痛、黄疸、消瘦、食欲不振、消化不良、发热等等的现象。在这些个胰腺癌的危害中，以黄疸最为明显，阻塞性黄疸为胰头癌的明显症状，发生率在百分之九十以上。