灰指甲的传染途径及预防措施

灰指甲是一种常见的疾病，它的发生多与不注意个人卫生、多汗、穿不透气的鞋子或高跟鞋、以及身体免疫力差等因素有关。除此之外，灰指甲的发生也可由其他癣病感染，如脚气。在生活中灰指甲是如何传染的呢?

目录 关于灰指甲的五大认识误区 灰指甲的传染途径及预防措施 灰指甲的临床表现有哪些 如何预防灰指甲 灰指甲患者都需要这样的饮食护理

1关于灰指甲的五大认识误区

　　据调查发现，多数民众对于灰指甲这个常见疾病的认识存在种种误区，为了指导患者正确认识灰指甲，解除灰指甲的困扰，健甲堂专家总结患者的五种误区并进行了明确的解答：

　　患者误区一：灰指甲只是外观不好看，不治疗没关系

　　灰指甲是一种传染性疾病，不仅会传染给家人、朋友，还会引起脚气。另外，灰指甲还会给人不卫生的感觉，造成患者社交上的尴尬，譬如手有灰指甲而不敢和他人握手，或是无法从事某些会曝露手的工作，尤其像接待员、服务员……等等。

　　患者误区二：口服抗菌药有效但伤身，外用药不伤身但没效果

　　实际上，口服抗菌药治疗灰指甲的效果并非百分之百，据临床研究发现，其治愈率从40～70%都有，且服药时间长，对肝肾的毒副作用非常大，不宜长久服用。一般的外用药物只要可以穿透指甲的致密角质层，药效能作用于甲床，就能有效治疗灰指甲。

　　患者误区三：美甲和灰指甲无关

　　美甲可能引起灰指甲。过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，造成指甲愈来愈脆弱，此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，最后变成灰指甲。

　　患者误区四：脚气会传染，灰指甲不会传染

　　引起灰指甲的真菌菌种和脚气的是一样的。平时家庭共用的物品，若全家一起用，可能会把灰指甲的真菌传染给家人，造成脚气或是灰指甲。另外，若是全家的袜子混在一起洗，或穿共用的拖鞋、共用的浴巾等等，都是会相互传染。

　　患者误区五：拔掉坏的指甲，可以治疗灰指甲

　　灰指甲多是由于真菌感染引起的，拔甲只能清除掉指甲上面的真菌，甲床上的真菌并没有杀死，且很多真菌孢子处于休眠期，很容易苏醒，长出来仍然是灰指甲。

2灰指甲的传染途径及预防措施

　　1、灰指甲患者往往不注意，通过搔抓或轻微外伤可自身传染体癣、股癣等，从而传染至其他部位，与家人或朋友之间的密切接触也会有直接传染的机会。

　　2、灰指甲常发高温潮湿地区，除了地理因素，还有个人因素，如不注意个人卫生，爱穿紧身衣裤及不透气的鞋子，年老体弱等也是灰指甲的传染途径。

　　3、社会交往场所的接触，如握手、使用钞票、握汽车扶手、拿电话等，也会将致病真菌传到健康人的皮肤上，各种公共场所，如浴室、游泳池、集体宿舍、舞厅等，也是灰指甲的传染途径。

　　灰指甲的预防措施

　　1、夏季是手足癣多发期，对于手足容易出汗的人来说，非常容易感染，可以采用适当抑制局部排汗的方法，如止汗露。

　　2、保持好居住环境的卫生情况，经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气，手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒。

　　3、不和他人共用日常生活用品，不与他人共用洗浴用具等以免交叉感染，不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等。

　　4、加强体育锻炼，增强身体抵抗力，同时还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力。

3灰指甲的临床表现有哪些

　　1.混浊：甲板不透明，呈云雾状或污溃状，失去光泽;

　　2.肥厚：甲下角质物堆积;

　　3.甲面凹凸不平：甲下角质堆积导致甲板破坏;

　　4.甲分离：增厚的角质脱落，导致甲板与甲床分离;

　　5.变色：病甲呈白色、黄色、灰色、褐色、甚至黑色;

　　6.甲板萎缩：被真菌感染后，甲板变薄、缩小;

　　7.甲板脱落：甲板被完全破坏，只有少量残留在甲床上;

　　8.甲板翘起：甲下角质物脱落，甲板只有根部与甲床相连;

　　9.钩甲：病甲生长过长，并向掌跖侧弯曲;

　　10.甲沟炎：病甲根部和甲沟潮红、肿胀，通常由念珠菌感染所致。

4如何预防灰指甲

　　甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，预防甲癣首先要治好手、足癣。

　　1、保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥

　　2、尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂

　　3、不穿不透气的鞋

　　4、不要涂抹劣质指甲油

　　5、避免环境潮湿阴暗

　　6、不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品

　　7、保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺

　　8、不要用同一把指甲刀去修剪正常 甲和异常甲

　　9、脚底、趾间痒尽量不要用手抓

　　10、定期对家庭环境及患者用品进行消毒等

　　积极治疗手足癣、体癣及股癣，是预防甲癣的最佳措施。在接受正规治疗的基础上，日常生活中保持良好的个人卫生习惯，毛巾、拖鞋、脸盆等专人专用，定期进行消毒，避免交叉使用，尽量避免去卫生条件差的公共浴池、游泳池等，及时削剪除去病甲组织，保持足部干燥，勤换鞋袜，更换宽松、柔软的平跟鞋等，均有助于提高甲癣治愈率，减少复发。

5灰指甲患者都需要这样的饮食护理

　　专家提醒，灰指甲病人应该多吃一些一下食物：

　　1、花生红豆汤：生花生、红豆各50克，洗净加水煮汤饮用。

　　2、合理补充身体所需的维生素，主要是维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，它们是指甲生长所必需的营养元素，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%，吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜，同时也要吃富含维生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。

　　3、赤小豆、红枣各60克，大蒜30克，水煎至豆烂，每日服3次

　　4、冬瓜赤豆汤：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮汤服。

　　5、多吃高蛋白食物，高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　6、糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个。

　　7、适当的补充水分，喝大量的水，机体缺水时指甲易断裂，每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于增加指甲硬度。

　　8、小豆加海带煮熟，加适量白糖连汤服。功效解毒利水。

　　9、黑豆酒：黑豆炒至冒烟，人酒密封，待凉捞出黑豆，服酒。

　　10、烧苹果捣烂，每日吃1~2个。

温馨提示：
不要共用生活用品，勤洗手和脚。