包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢;经常清洗下身，好像只是女性应该做的事;其实不然，男性为了预防生殖系统疾病，也应该养成经常清洗下身的习惯。
目录
1包皮过长术后的护理
包皮过长手术虽然为小手术，但也是有创的，如果不注意护理也会导致感染等术后并发症，从而影响手术的疗效。
注意保持阴部的清洁和干燥
术后纱布应该保持清洁干净，若小便导致纱布浸湿应及时更换，大小便都应注意清洗，防止局部感染，包皮环切术后，有些患者会出现包皮局部不适或疼痛，这时切勿抓挠，以防感染。
饮食清淡
术后应尽量吃些清淡的食物，忌食辛辣刺激食物、烟酒等，因为刺激性食物不利于伤口的愈合。
术后应遵医嘱服用镇静剂
在术后3~4日，睡前应遵医嘱服用镇静剂，以防阴茎夜间勃起，引起伤口裂开疼痛或出血，术后一个月避免性生活，同样以免伤口破裂、出血、疼痛。
定时换药
按照医生嘱咐，定时换药，随着医学技术的发展，现在的包皮手术一般都采用可吸收的缝线，若没有出现感染、出血等并发症，缝线一般都可自行吸收，线结脱落，无需拆线。
术后注意休息
术后2~3天应注意休息，避免久站或久坐，特别是久坐，久坐会导致会阴部局部血液循环障碍，使阴茎头肿胀，不利于伤口的愈合。
及时排尿
术后应多饮水，促进炎性细胞的排出，防止尿潴留。
注意观察伤口
若术后伤口出现异常的肿大、出血、感染、变紫等，应立即到医院就诊。
选择宽松纯棉的内裤
术后应选择宽松纯棉的内裤，这样透气性好且棉质内裤比较柔软，吸水性好，可防止阴茎摩擦、阴囊潮湿，有利于血液循环通畅。
2包皮过长洗洗会更健康
经常清洗下身，好像只是女性应该做的事;其实不然，男性为了预防生殖系统疾病，也应该养成经常清洗下身的习惯。
为什么要“洗洗”呢?
这得从男性外生殖器的结构说起。男性外生殖器最显着的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。
男孩自幼都有生理性的包皮过长。大多数男孩随着阴茎的自然生长，包皮就会自然回缩。然而，自然的力量是有限的，难以使所有男孩的包皮都回缩到较理想的状态，从而使部分男孩留下了一点遗憾。据统计，男孩到了成年，包皮过长的发生率为48。97%。
当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头和尿道口的，称为包茎，约占8%。
包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢;加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎引起。
此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。
我们说威胁男性生殖健康且发生率很高的疾病除勃起障碍(ED)、射精障碍外，包皮过长、包茎是又一常见多发的疾病，平均每5名男性中有一例包皮过长，每20位男性中就有一位患有包茎。
怎样清洗呢?
在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。
万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。
3包皮过长为何会发作
一、男性包皮的原因会和自己平时的性生活有一定的关系，比如在自己很累的情况下。仍去进行一些性生活。
二、男性包皮也是因为自己经常喝酒，可能有些男性朋友因为工作的压力或是生活的压力去喝酒得到腔解压的效果，当然这样也会对自己的身体不好。
三、遗传也是包皮过长的原因之一，现在有很多的男性朋友因为一些体内的基因出现包皮过长。出现这样的情况要及时的治冶，以防会遗传给自己的孩子。
四、有些男性朋友不注意自己的卫生，不经常去清洗内衣或是在公共场所洗澡。这些会使生殖器受感染，从而引起包皮过长。
4包皮手术后吃什么好
包皮过长手术后也有不少需要注意的事项，恰当的饮食调理有利于术后恢复。其中饮食注意事项如下：
1、饮食清淡。应多吃水果，青菜，包皮手术后饮食应该以清淡为主。多喝水，也可以喝点清凉降火的凉茶，凉茶可以抑制性冲动，有利于伤口的愈合。
2、忌吃辛辣食物。包皮过长手术后，最好别吃辛辣食物，也不能吃比较发腥的东西，牛肉、羊肉和海鲜产品就要尽量忌口了。海鲜类和辛辣类食物刺激性大，如果摄取太多，会刺激到手术伤口不，有可能引起炎症。
3、忌喝酒。包皮过长做完手术后，恢复期间要杜绝酒精，因为酒精会使血管扩张，喝酒以后有可能使阴茎勃起，这会导致包皮手术伤口破裂，出血。
5包皮过长的检查
1、将包皮试行上翻，观察包皮口大小，便可做出判断。
2、包茎是指包皮不能上下翻动，包皮口非常小。
3、嵌顿包茎时，水肿的包皮翻在阴茎头的冠状沟部，在其上缘可见到狭窄环，阴茎头呈暗紫色。
另外，检查包皮过长，还应做以下项目的身体检查。
1、前列腺液常规检查：包皮过长的患者在进行前列腺液检查的时候，能看出患者时候存前列腺炎面的疾病。
2、泌尿彩超检查：检查前列腺、肾脏、膀胱、输精管是否存在异常。
3、精液检查：检查患者是否有死精、弱精、少精、精子不液化等造成男性不育的疾病。
4、尿道分泌物常规检查：检查包皮过长的患者泌尿系统否存在感染的现象。
5、尿常规检查：检查是否患有对于泌尿道感染、结石、胆道阻塞、急慢性肾炎、糖尿病、肾病变等疾病。
6、身体检查：对生殖器、睾丸、阴茎等部位进行详细系统检查。