?什么是卵巢早衰

一般女性卵巢功能会在45岁左右才开始逐渐衰退减弱，从此进入更年期。如果有些女性在40岁之前，甚至是早在30岁之前就已经开始出现卵巢功能衰退的症状。如果在40岁以前出现衰退迹象，在医学上就被称之为卵巢功能早衰。下面为大家介绍一下?什么是卵巢早衰。

目录 导致卵巢早衰的因素有哪些 ?什么是卵巢早衰 卵巢早衰如何预防 卵巢早衰怎么护理 女性?保养卵巢吃什么

1导致卵巢早衰的因素有哪些

　　1、遗传因素。若患者朋友的母亲以及姐妹绝经很早，在40岁前就绝经了，则女性患者也会有这种可能性。

　　2、用药物促进排卵。由于现在不孕不育的发病率越来越高，因此也有一些女性用促排卵的药物来提升怀孕的机率，若药物过度，都会对卵巢的伤害很大。

　　3、病毒感染。比如单纯疱疹病毒以及腮腺炎病毒等都会引起卵巢 炎症或过者是免疫性卵巢损害，因而造成卵巢早衰的发生。

　　4、过度减肥。由于很多雌激素都保存在脂肪组织中。因此，女性若过度减肥都会造成女性雌激素水平降低，因而引起卵巢早衰。

2?什么是卵巢早衰

　　卵巢早衰是指女性的卵巢功能过早的出现衰退的现象，一般多发生在20-30岁左右的女性中。卵巢主要功能一为产生卵子并排卵，体现其生殖功能;另一为合成并分泌性激素，维持着女性的青春和活力。如果是育龄女性出现了卵巢早衰的现象，对其生育能力的影响还是很大的。女性患卵巢早衰的早期症状主要有以下几点。

　　1、原发性不孕：若卵巢早衰发生在有性生活之前或计划生育前，可表现为原发性不孕，卵巢早衰发病较晚者，可表现为继发性不孕，患者可因卵泡或黄体发育不良而出现反复自然流产。

　　2、围绝经期症候群：在绝经前后，患者可出现潮热、自汗、失眠、抑郁、紧张、心悸、头痛、乏力、液体潴留、背痛、易激动、注意力不集中、发作性头晕、皮肤感觉异常等。

　　3、心血管症状：患者常阵阵发热，或忽冷忽热，出大汗，有时会头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。有的妇女甚至出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，均由于血管功能失调引起。

　　4、月经失调：与晚期自然绝经一样，卵巢早衰患者仅10%～20%在月经正常来潮间突然出现闭经，大多数患者表现为月经稀发、经期缩短、经量减少而逐渐闭经。

3卵巢早衰如何预防

　　1.在精神方面

　　振奋精神、尽量保持心情舒畅，不要给太大压力给自己，女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。

　　2.体育锻炼方面

　　坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

　　3.饮食方面

　　注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

　　4.性爱滋润

　　幸福美满的夫妻性生活，对女性的健康效益相当大。性爱促进女性激素分泌、促进乳房发育、能缓解痛经等。

　　性爱有利于消除精液中所含的精液胞质素有近似青霉素样的杀菌作用，对阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病都有抑制作用。

　　5.关注经期

　　卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。

　　6.女性不要乱补激素类药物或保健品

　　不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

4卵巢早衰怎么护理

　　1、注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

　　2、振奋精神、尽量保持心情舒畅，不要给太大压力给自己，女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。

5女性?保养卵巢吃什么

　　保养卵巢禁忌1：避免乱补一通

　　女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会造成卵巢的过度刺激，产生十分大的副面作用，最终事与愿违，适得其反。

　　保养卵巢禁忌2：防止情绪消极化

　　女性要避免过度情绪化，学会长时间保持心情愉快。女性长期情绪抑郁不舒，直接对乳房和卵巢造成影响，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长时间肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

　　保养卵巢禁忌3：不要久坐

　　女性要避免久坐，久坐姿势直接对盆腔生殖器官卵巢的血液微循环造成影响，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之，就会影响卵巢正常功能。

　　保养卵巢禁忌4：不要吃刺激性食物

　　女性要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接使炎症加重，波及影响卵巢功能。

　　保养卵巢禁忌5：防止房事过度

　　女性多虚，要避免房事过度，要房事有节。夫妻性生活可以说是一把双刃剑，频繁性事，对肾精、肾阴、肾阳等有直接的损伤，造成肾气衰败，从而直接导致卵巢功能衰退。

　　保养卵巢吃什么?

　　其实保养卵巢，除了平时注意一些禁忌外，还可以通过食疗的方法保养卵巢，以下2款食疗有助于保养卵巢。

　　首乌山楂汤

　　材料：山楂10克、玉竹10克、首乌10克、粳米20克。

　　做法：

　　1、先将粳米清洗干净，山楂去核清洗干净、玉竹也清洗干净。

　　2、把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水，一起大火煮开，直接转入小火，直至所有食材都煮烂，就可以食用。

　　红枣花生莲子猪蹄汤

　　材料：红枣150克、莲子肉250克、红皮花生米250克、猪蹄3-4个。

　　做法：

　　1、先将猪蹄去毛洗净

　　2、用1500-2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。

　　提示：服用是在每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

温馨提示：
坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。