现在很多瘦脸的产品,都只是为了赚取利益而生产的,有些甚至还是带有副作用的瘦脸产品!最自然的瘦脸方法才是最好最快的,那么有哪些自然瘦脸的方法呢?今天就为大家介绍一下,希望能帮助到各位自然健康的瘦脸!想瘦脸就往下看吧!
目录
1女生自然瘦脸的最快方法绝对轻松
方法一:我们可以像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟,然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉,不过初期做的时候,脸部还是容易累的,所以要坚持才行。
方法二:当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
方法三:在瘦脸食谱推荐中很多人都会忽略饮食对于瘦脸的作用,其实咀嚼食物的过程也是瘦脸运动。同时多吃一些纤维丰富的蔬菜粗粮等可以有效防止便秘,还你一身轻松。当然有条件的话,也可以吃点俏纤妮瘦脸果,这种瘦脸果富含丰富的钾元素,对瘦脸有很大帮助,还能缩小咬肌,对不同类型的胖脸还是有很大帮助的。
方法四:高温沐浴是很好的减肥方法,自然对瘦脸也很有效果,每天在38度左右温度的水中泡澡,水要到达心窝处浸泡20分钟,同时要配合瘦脸霜按摩效果更好。不过这个方法,还是在天气冷的时候使用效果比较好,炎热的夏季使用这个方法会非常悲剧的。
2自然瘦脸最快方法
敲打脸部
瘦脸神器有各种各样的,其中一些小木槌还有滚动脸部的器材,这些只要每天坚持,真的是可以达到瘦脸的效果!但是不要用力过大的敲打脸部,以免让脸部浮肿了,在多肉的地方,轻轻敲打就好!建议可以在敲打之前,涂上一些精油或者紧致脸霜,这样也是很不错的!记得,每晚都坚持哦!
多吃蔬菜水果
有时候我们不是真的是脸部脂过多导致的脸大,而是脸部浮肿和水肿,导致的脸看起发胖!这个情况的,只要我们在每天的食谱中假如帮助我们消肿祛湿的水果和蔬菜,例如冬瓜、芹菜、西瓜等。情况会得以改善,忌喝酒,喝酒会让脸部浮肿
淋浴洗脸
我们在洗澡的时候,淋浴洗脸也是可以瘦脸的,首先用冷水洗脸可以收缩毛孔,如果想要瘦脸就要改变洗脸的方式。我们可以用温热水和冷水交替的洗脸,这样循环可以加快血液循环和脸部的新陈代谢。建议淋浴的水量尽量开大点,这样对脸部的刺激会更大,效果才会更好!
3瘦脸的最快方法常做4个表情瘦脸
1.嘟嘴
嘟起嘴巴,收紧脸颊,让脸部肌肉凹陷。眼睛尽量张大,学着金鱼吐气泡时候的嘴型,坚持10秒,然后放松,重复做3次。
2.张嘴
张大嘴巴做“a”“o”“i”“u”“wa”的发音,表情尽量夸张,这样能够刺激脸部血液和淋巴的循环。
3.微笑
你没听错,微笑也是可以瘦脸的。这个表情很简单,相信大家都会做。你只需要自然放松两部,上下牙齿咬合,下巴稍稍上抬,嘴角微微上扬,颊肌自然被拉伸抬高,V字脸型就出来啦。
4.痛苦表情
感到痛苦的时候,我们的整张脸都会拧紧似的,四周的肌肉都会往鼻子中心靠拢。这样的表情虽然不美观,但是能够充分锻炼到脸部的肌肉,促进血液循环,有效瘦脸。
4自然瘦脸的最快方法你知道几个
一.早睡早起
尽量让生活规律,不要多度疲劳,因为熬夜容易让眼眶充血,造成眼部循环不良,引起黑眼圈及眼袋发生,身体的新陈代谢与血液循环也会随之变差。
二.瘦脸果
瘦脸果就是一种口碑很好的水果型瘦脸食物,不仅味道形状都很像梅子,而且它萃取了罗梦果、普洱茶、黄金梅、荷叶碱等天然植物成分,有益于燃烧脂肪、排除毒素,并通过全新的“面部渗透”技术,在咀嚼的时候直接将这些成分渗透作用于面部皮肤中,从而达到更加高效、专业的瘦脸效果。
三.按摩瘦脸法
不管你是因为皮肤松弛还是水肿而形成的大连,都可以使用按摩瘦脸法。选购一款适合自己的消水肿产品,早晚使用,再配合3-5分钟的按摩,让瘦脸产品的效果充分发挥。如果不懂得如何按摩,可以到瘦脸产品专柜跟美容顾问学习一下。
四.猴子表情
嘟起嘴,让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,坚持10秒钟,放松,重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。
五.红豆水
夏天很容易在体内堆积湿气、造成水肿,因红豆有排湿效果,不少名模都拿“红豆水”当白开水喝。安心亚也表示:“减肥时睡前都会煮红豆水,隔天起床捏着鼻子喝1杯,水肿消了,体重也会跟着降!”只要抓一把红豆丢进约600cc的保温瓶中,再倒入热水闷至淡红色,最后捞出红豆,单饮红豆水即可。红豆富含钾离子,而人体本身有“留钾排钠”的机制,加上丰富的纤维,所以可以帮助排便及排尿,还有减轻经前症候群的效果。
56大类食物轻松打造V型脸
纳豆
纳豆是日本女人最爱的减肥食物,也是日本人最常见的早餐,纳豆中含有丰富钾很有好的瘦脸效果,纳豆还能帮助肠胃消化和吸收,可以瘦全身,不过很多人都不喜欢纳豆的味道,但为了漂亮,也忍着吃吧!
豆苗
豆苗中也含有丰富的钾,可以很好的消除水肿,而且吃豆苗菜时需要较强的咀嚼,是最佳的瘦脸食物,如果你是水肿脸,那一定要多吃。
柿饼
柿饼性甘湿无毒,可以润心肺、止咳化痰、健脾润肠,是十分健康的食品。柿饼兼具营养价值及促进口腔活动的双重功效。
芹菜
芹菜是最常见的减肥食物,芹菜含有更丰富的高纤维,需要一定的口腔力量来进行咀嚼,可以让你轻松瘦脸,而且芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,多吃的话,能有效避免皮肤苍白。
茶饮
6用荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花等泡水,可以每天喝一杯,对 瘦脸 减肥有相当不凡的效果。