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老人如何远离痴呆症

对老人来说,老年痴呆不仅会影响他们的生活质量,更重要的是会伤害他们的身心健康,很多老人会因为痴呆而出现易怒、情绪不稳定的情况,这会威胁老人健康。有没有办法可以让老人远离痴呆威胁?我们一起来了解一下吧。

目录 中医是如何辨识老年痴呆症的 老人如何远离痴呆症 女性老年痴呆率高于男性的原因 诱发老年痴呆的病因是什么 老年痴呆会引起哪些并发症

1中医是如何辨识老年痴呆症的

  1、心肝火旺证

  证候特点:神情紧张,多言乱语,喋喋不休,声高气粗,坐卧不宁,头晕头痛,目赤心烦,咽干舌燥,性情急躁,躁动不安,大便秘结,小便短赤,舌红苔黄,脉弦滑数。

  2、肝肾亏损证

  证候特点:头晕目眩,耳鸣耳聋。腰膝酸软,颧红盗汗,双耳重听,平素沉默寡言,肌肤不荣,筋惕肉润,面色憔悴,两目无神,神情呆钝,形体消瘦,肌肤甲错,关节屈伸不力,四肢麻木,舌红少苔,脉弦细数。

  3、脾肾两虚证

  证候特点:表情呆滞,沉默寡言,记忆减退,失认失算,口齿含糊,词不达意,伴腰膝酸软,肌肉萎缩,食少纳差,气短懒言,口涎外溢或四肢不温,腹痛喜按,鸡鸣泄泻,舌质淡白,舌体胖大,苔白或舌红,苔少或无苔,脉沉细弱,双尺尤甚。

  4、气滞血瘀证

  证候特点:神情呆滞,智力减退,语言颠倒,善忘易惊,思维异常,行为怪异,口干不欲饮,或肢体麻木不遂,肌肤甲错,双目晦暗,舌质黯或有瘀斑瘀点,脉细涩。

  5、痰浊蒙窍证

  证候特点:表情呆钝,智力衰退,或哭笑无常,喃喃自语,或终日无语,呆若木鸡,伴不思饮食,脘腹胀痛,痞满不适,口多涎沫,头重如裹,舌质淡,苔白腻,脉细滑。

  6、瘀血内阻证

  证候特点:表情呆钝,言语不利,善忘,易惊恐,或思维异常,行为古怪,伴肌肤甲错,口干不欲饮,舌质黯或有瘀点瘀斑,脉细涩。

2老人如何远离痴呆症

  1、生活起居有规律

  要想预防老年性痴呆,最关键的一步就是要保持好血管以及大脑的正常功能。要做到这点,最好的方式便是先要做到规律性的饮食起居方式,一般应早睡早起,定时进食,定时排便,保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。

  2、饮食有原则

  除了要有规律性以外,在膳食上还要强调做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质;“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;“三低”即低脂肪、低热量、低盐;“两戒”即戒烟、戒酒。

  大部分老年朋友对牛奶、鸡蛋、鱼肉、动物肝脏等优质蛋白质食品都存在着一定的恐惧心理,以为吃这些食品就会引发心脑血管的问题,其实不然。在饮食中,老年人不应该对这些食品抱有恐惧心理,适当食用对强化大脑功能、预防和治疗老年痴呆病有益。老年人特别是要多吃鱼肉,经常吃鱼肉会降低老年痴呆的发病几率。

  老年痴呆症患者除选用上述优质蛋白质食品外,各种新鲜蔬菜也不能少,日常饮食中应该经常吃各种蔬菜和水果,以补充足量的b族维生素和维生素C。另外,豆制品中含谷氨酸较高,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,所以常吃豆制品可预防老年痴呆。

  3、积极用脑

  脑子不是肌肉,但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。

  4、积极参加社会活动

  如果一个人在退休以后,再去做一点半职工作,或者经常参加社会公益活动,可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。

  5、锻炼身体

  体育锻炼不但有益于老人的心肺,同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动,每天步行半小时的老人,注意力比不走动的老人更容易集中。

  6、不停地学习,保持旺盛的求知欲

  经常去听讲座,或者自修一门课程,去参观博览会和艺术展览,用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。

3女性老年痴呆率高于男性的原因

  研究发现女性绝经后老年痴呆的患病率高于男性,男女比例为7∶26。老年痴呆症早期可能出现的征兆,有记忆力障碍、语言障碍、定向力障碍、理解判断力障碍、计算力障碍、人格变化、情绪和行为变化、丧失对生活的兴趣和积极性等。

  专家解析说,老年痴呆症的女性发病率高于男性,这与女性绝经后雌激素水平下降有关,或与女性寿命比男性长有关。另外,女性情绪波动大,失眠,易怒,容易产生焦虑抑郁,在一定程度上影响脑功能,加速痴呆进展。

  专家提示说,大豆异黄酮具有弱雌激素活性,可弥补更年期妇女因绝经而减少的雌激素,大豆异黄酮存在于黄豆中,更年期女性可以经常喝豆浆、吃些豆制品来弥补雌激素的不足,使雌激素维持在正常水平,有助于缓解绝经后雌激素水平下降引起的记忆力下降、情绪易变等症状。

  另外,不少老年女性喜爱看电视,看电视只是一种无意识的信息输入,并不会主动动脑思考,建议老年女性应培养广泛兴趣,如读书看报、养花种草、运动健身等,既活动四肢又动脑,可有效预防老年痴呆症的发生。

4诱发老年痴呆的病因是什么

  1.物及其他物质中毒:酗酒、慢性洒精中毒者引起的老年痴呆并不少见,中是还没有被人们所认识。长期接触铝、汞、金、银、砷及铅等,防护不善,引起慢性中毒后可以导致痴呆。一氧化碳中毒也是常见的导致急性痴呆的原因之一。

  2.脑外伤、癫痫的持续发作,以及正常压力脑积水等原因均可引起老年痴呆。此外,老年人长期情绪抑郁、离群独居、丧偶、文盲、低语言水平、缺乏体力及脑力锻炼等,也可加快脑衰老的进程,诱发老年痴呆。

  3. 营养及代谢障碍,由于营养及代谢障碍造成了脑组织及其功能受损而导致痴呆。如各种脏器引起的脑病,像肾性脑病,是慢性肾功能衰竭、尿毒症引起脑的缺血、缺氧,可以导致痴呆;其他如肝性脑病、肺性脑病等都可导致痴呆。

  4.也有一些研究认为老年呆属非遗传性疾病,如血管性痴呆与遗传无直接关系。内分泌疾患,如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起痴呆。

5老年痴呆会引起哪些并发症

  1.外伤或骨折。大、小便失控,易致泌尿道感染。老年痴呆会引起哪些并发症呢?饮食过度或不足,引起胃肠道不适、出血,甚至穿孔。水电解质紊乱。

  2.长期卧床易发生褥疮、便秘或血栓、栓塞性疾病。老年痴呆会引起哪些并发症呢?外伤或骨折。水电解质紊乱。

  3.饮食过度或不足,引起胃肠道不适、出血,甚至穿孔,这是严重的老年痴呆的并发症。

  4.长期卧床易发生褥疮、便秘或血栓、栓塞性疾病,这些都是比较常见的老年痴呆的并发症。

  5.行为障碍。早期表现为以遗忘为主的行为障碍,如好忘事、遗失物品、迷路走失等。中期多表现为与思维判断障碍和个性人格改变相关的行为异常,如不分昼夜,四处游走,吵闹不休;不知冷暖,衣着紊乱,甚至以衣当裤,以帽当袜;不讲卫生,不辨秽洁,甚至玩弄便溺;不识尊卑,不分男女,甚至有性欲亢进的倾向。

  6.思维情感障碍。思维呈常出现片断性,大事被忽略,琐事却纠缠不清,同时伴有情感迟钝,对人淡漠,逐渐发展为完全茫然而无表情,或小儿样欣快症状很突出。有的则出现幻觉,如幻听、幻视等;有的出现片断妄想,如嫉妒妄想、被偷窃妄想、夸大妄想等。

标签:康复医学科,老年痴呆,

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