子宫颈糜烂是慢性宫颈炎炎性病变过程中最多见的局部特征。宫颈表面呈红色病损，是鳞状上皮脱落，为柱状上皮所代替，上皮下血管显露的结果。糜烂面与周围的正常鳞状上皮有清楚的界限。宫颈糜烂的原因是什么?
目录
1得了宫颈糜烂平时怎么调理
【宫颈糜烂日常注意】
1、日常避免辛辣刺激性食物，做到不抽烟不喝酒，并要注意休息。
2、饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，可多食蛋类、肉类、奶类等富含高蛋白的食物。
3、避免分娩时器械损伤宫颈，如果生育难度大，可以采取剖腹产的生育方法。
4、性生活时及时采取避孕措施，可以有效降低人工流产，引产的发生几率，会减少人为的损伤和细菌感染宫颈的机会。
5、只要是月经周期过短、月经期持续较长的患者，应该积极的进行治疗。
6、要注意性生活卫生，适度的控制性生活，杜绝婚外性行为以及不要在经期性交。
7、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。
8、定期进行妇科检查，以便及时发现病情，早日接受治疗。
2宫颈糜烂的健康常识
宫颈糜烂可表现为3种类型。
(一)单纯型：在炎症初期，糜烂面为单层柱状上皮所覆盖，表面平坦，外表光滑。
(二)颗粒型：由于宫颈腺上皮过度增生和间质的增生，糜烂面凹凸不平，而呈颗粒状。
(三)乳突型：腺上皮及间质增生显著，表面凹凸不平更明显，形成乳突状突起。
临床常根据糜烂面积将其分成轻、中、重度。凡糜烂面积小于子宫颈总面积1/3者为轻(Ⅰ°)，占1/3～1/2者为中度(Ⅱ°)，超过1/2总面积者为重度(Ⅲ°)。
特别值得提出的是子宫颈糜烂的愈合过程。在炎症病变稍减弱的情况下，邻近的鳞状上皮向覆盖糜烂面的柱状上皮下生长，逐渐将腺上皮推移，最后完全由鳞状上皮覆盖而痊愈。这种由鳞状上皮直接替代的情况虽然存在，但间接的替代则更为多见，即在柱状上皮下常存在一行较小的圆形细胞，称基底细胞(basal cell)或储备细胞(recell)，在糜烂的愈合过程中这些细胞增生，最后发化成鳞状上皮。糜烂的愈合常呈片块状分布：并因这种新生的鳞状上皮生长于炎性组织的基础上，故表层细胞极易脱落而变薄，稍受刺激即又恢复糜烂。因此，愈合和炎症的扩展交替发生，治疗不彻底，极难痊愈。
上述愈合过程，不仅发生在糜烂表面，隐凹的腺体及增生的腺样间隙所被覆的柱状上皮同样可被复层上皮所替代。这种腺上皮的复层化与表皮化(epidermization)，通常称为“鳞状上皮化生”(squamous metaplasia)。化生程度有很大差异，有时腺上皮全部被替代，有时仅腺体的一边或腺体开口处被替代，有的整个腺样结构形成实质性细胞团块位于子宫颈间质之中。由于慢性子宫颈炎的发病率极高，因而在子宫颈活检中，鳞状上皮化生的发现率可高达70～80%左右。鳞状上皮化生是糜烂愈合过程的一种变化，没有形成癌的倾向，并非癌前病变，不应与间变(anaplasia)或不典型增生(atypical hyperplasia)混淆。
3患宫颈糜烂可以运动吗
运动可以增强患者的体质，防御其他疾病的入侵，因此对于宫颈糜烂患者是可以进行运动的。大家在预防该疾病的过程中，一定要知道其诱发因素，才能从根本上预防该疾病的发生。
性生活的问题。性生活不洁，有很多个性伴侣，性生活的强度过大、在经期过性生活等等，都会引起宫颈糜烂，对这些原因不能忽视。
多次人工流产。反复做人工流产，会给宫颈造成不同程度的损伤，使病菌有了可乘之机，从而导致宫颈炎。因为有炎症的刺激，会增加局部的分泌物，宫颈长时间浸渍在分泌物中，就会导致宫颈糜烂。
月经持续过长。那些月经周期太短，或是持续时间太长的女人，出现宫颈糜烂的机会更多。因此女人们可用延长或缩短经期的办法，减少宫颈糜烂的发生。
清洁过度。有的女人太讲究卫生，但缺乏一些必要的常识，经常用一些浓度很大的消毒液来冲洗阴道，结果却适得其反。因为这样做，不利于阴道里正常菌群的生长，因而抑制病菌的作用也会降低，于是便造成宫颈上皮不同程度的损伤，甚至糜烂。
4宫颈糜烂是怎么引起的
宫颈糜烂是怎么引起的?宫颈糜烂是指宫颈口外部的鳞状上皮和宫颈内侧的柱状上皮在交界处发生位移，这种现象是女性体内的雌激素引起的一种生理改变。宫颈糜烂从女性的青春期起持续几十年。至于有的人有，有的人没有，则因体质而异。
女性子宫颈表面的上皮在胚胎发生期有两种：原始鳞状上皮与柱状上皮。在青春期前，原始“鳞-柱交界”位于宫颈管内等处。青春期后，在雌激素的作用下，子宫颈的体积迅速增长并大大超过子宫体，随即发生“宫颈外翻”。外翻使宫颈柱状上皮暴露于宫颈外口，呈红色粗糙状——红色是因为柱状上皮呈单层排列，其下方有丰富的血管网;粗糙是因为柱状上皮相互融合呈绒毛或颗粒状。
5宫颈糜烂食疗
1、人参鸡汤
食材：人参5克(或党参30克)，鸡半只，调味料适量。
做法：鸡肉砍成块放入锅内，放足量水，大火煮开后小火煮汤。在鸡煮熟时加入人参，略沸几下即可。或在煮鸡的同时放入党参，至鸡熟，喝汤食鸡。
2、鞭草蒸猪肝
食材：鲜马鞭草60克(干品30克)，猪肝60-100克，调味料适量。
做法：将马鞭草洗净切成小段，猪肝切片，混匀后用瓦碟装好，撒上盐，隔水蒸熟服食。
3、鱼腥草煲猪肺
食材：鲜鱼腥草60克，猪肺约200克，调味料适量。
做法：将猪肺切成块状，处理干净后放入锅内，一并放入鱼腥草，加清水适量煲汤。汤熟后用食盐少许调味即可饮用。