九妙招让你告别感冒

冬季到了，天气越来越冷，这让感冒病毒变得十分猖獗，加上人们这个时候抵抗力低下，使得人们非常容易患上感冒，感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。那么， 如何告别感冒呢?方法都有哪些呢?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。

目录 感冒具体有哪些症状 九妙招让你告别感冒 流行性感冒食疗方 感冒的偏方 感冒发烧头晕吃什么药比较好

1感冒具体有哪些症状

　　一、普通感冒(common cold)

　　俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他症状为主要表现。成人多数为鼻病毒引起，次为副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2-3d后变稠。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。检查可见鼻腔粘膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。如无并发症，一般经5-7d痊愈。

　　二、病毒性咽炎、喉炎和支气管炎

　　根据病毒对上、下呼吸道感染的解剖部位不同引起的炎症反应，临床可表现为咽炎、喉炎和支气管炎。

　　急性病毒性咽炎多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及肠病毒、呼吸道合胞病毒等引起。临床特征为咽部发痒和灼热感，疼痛不持久，也不突出。当有咽下疼痛时，常提示有链球菌感染。咳嗽少见。流感病毒和腺病毒感染时可有发热和乏力。体检咽部明显充血和水肿。颌下淋巴结肿大且触痛。腺病毒咽炎可伴有眼结合膜炎。

　　急性病毒性喉炎多由鼻病毒、流感病毒甲型、副流感病毒及腺病毒等引起。临床特征为声嘶、讲话困难、咳嗽时疼痛，常有发热、咽炎或咳嗽，体检可见喉部水肿、充血，局部淋巴结轻度肿大和触痛，可闻及喘息声。

　　急性病毒性支气管炎多由呼吸道合胞病毒、流感病毒、冠状病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等引起。临床表现为咳嗽、无痰或痰呈粘液性，伴有发热和乏力。其他症状常有声嘶、非胸膜性胸骨下疼痛。可闻及干性或湿性啰音。X线胸片显示血管阴影增多、增强，但无肺浸润阴影。流感病毒或冠状病毒急性支气管炎常发生于慢性支气管炎的急性发作。

　　三、疱疹性咽峡炎

　　常由柯萨奇病毒A引起，表现为明显咽痛、发热，病程约一周。检查可见咽充血，软腭、腭垂、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹有浅表溃疡，周围有红晕。多于夏季发作，多见儿童，偶见于成人。

　　四、咽结膜热

　　主要由腺病毒、柯萨奇病毒等引起。临床表现有发热，咽痛、畏光、流泪，咽及结合膜明显充血。病程4-6d，常发生于夏季，游泳中传播。儿童多见。

　　五、细菌性咽-扁桃体炎

　　多由溶血性链球菌引，次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。起病急，明显咽痛、畏寒、发热，体温可达39℃以上。检查可见咽部明显充血，扁桃体肿大、充血，表面有黄色点状渗出物，颌下淋巴结肿大、压痛，肺部无异常体征。

2九妙招让你告别感冒

　　热水泡脚

　　每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

　　生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　盐水漱口

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　冷水浴面

　　每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

　　按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　呼吸蒸汽

　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　热风吹面

　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。>>>感冒了吃什么好的快 6食疗方益气解表散寒

　　搓手

　　搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

　　喝白开水

　　秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

3流行性感冒食疗方

　　维生素C

　　目前已经被证实：它可以作为对付感冒最出名的补充剂之一，大剂量的维生素C可以提高免疫系统的机能，减少罹患感冒的天数，但是无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度。在感冒初期服用可提高身体抗病力，改善症状，虽然很缓慢，但是相较于市面上的感冒药，对身体完全没有伤害，是非常安全的一类“感冒缓解药”。要想身体好，那可得每日都摄入新鲜蔬菜和水果，尤其是含维生素C丰富的橘子、葡萄、萝卜、豆芽等食物。

　　维生素D

　　维生素D又被称为“阳光维生素”，顾名思义，通过接触阳光紫外线可生成。近段时间有很多关于维生素D的研究结论，它不仅有促进骨骼钙的吸收作用，还可以改善人的心情，降低乳腺癌、前列腺癌、结肠癌的患病率，减低痴呆风险，甚至可以降低得感冒的风险。咱们以前都小看它了，有木有??趁冬日里难得的阳光甚好，出去走走也好。

　　紫锥菊

　　上世纪末，紫锥菊在美国、加拿大、英国、德国、法国、澳大利亚的大部分家庭悄然走红，德国人一到冬天就吃，一吃就是几个月;法国人呢，紫锥菊产品平时家里放着，一遇到身体有什么不舒服了，就吃它。原来这种草药能抗病毒、抗菌消炎、抗肿瘤、预防感冒，提高免疫力。所以在流感阶段服用几滴锦上添花的紫锥菊，就能轻而易举攻下体内流感病毒。

　　大蒜素

　　大蒜可是我们日常烹调常用到的食材，它可以促进免疫系统，帮助我们的身体生产更多的免疫细胞来对抗病毒和其他感染。赫赫有名的大蒜素功劳可不小，但是很多人都“不会”吃大蒜，要得到它的抗病精华大蒜素的话，你必须切碎它，并且放上15分钟，让它与空气充分接触，才能产生大蒜素。

4感冒的偏方

　　1.香苏散使自身抵抗感冒的能力增强

　　准备紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥 秦究、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可发汗解表。此方主要治疗四时感冒，头痛项强、鼻塞流涕、身体疼痛、发热恶寒或恶风、无杆舌苔薄白、脉浮等症。

　　2.薄荷粥治新感风热

　　材料：薄荷15克，粳米60克。

　　制作：将薄荷用清水洗净，然后沥干水;粳米淘洗干净，直接放入锅上，加入清水适量;先用大火煮沸，再小火慢慢煮，等到米烂粥稠的时候, 加入薄荷叶，烧沸就可以了。

　　用法：早晚餐温热空腹食用，以出汗为佳。

　　3.葱白大蒜预防流感

　　材料:葱白250克，大蒜120克

　　制作：将葱白洗净沥干水，切成小段，大蒜洗净沥干水后，剥去薄膜切片，将二者放入锅内，加入适量清水煎煮。

　　用法：每天饮用3次，每次100~150 毫升，连服2 ~ 3天。

　　适用范围：流行性感冒初期。

　　4.鸡蛋酒改善感冒鼻塞、流涕

　　材料：鸡蛋1个，红葡萄酒1小杯。

　　制作：将红酒倒入小锅内，放在文火上烘热，打入一个鸡蛋，搅成糊，烧沸即可，凉后饮用，效果很好。

　　用法：轻感冒一次见效，重感冒2 ~ 3次见效。

　　适用范围：感冒引起的鼻塞、流涕等。

　　5.白萝卜减轻感冒头疼

　　材料：大白萝卜半个。

　　制作：将白萝卜洗净，放入榨汁机中，绞成汁，待用。

　　用法：如果左侧出现头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;如果右侧头痛就滴入左侧鼻孔中。每天用两次，一周左右可见效。

　　适用范围：因感冒引起的头痛等。

　　6.热姜可乐治疗发烧

　　材料：生姜10克，可乐1000毫升。

　　制作：先将生姜洗净，去皮切成细锅内倒入可乐，同时放入生姜丝，用中火煮至沸腾，小火继续煮2?3分钟，或煮至姜丝辛辣味消失。

　　用法：趁热饮。每日3次，每次1杯。

　　适用范围：风寒感冒引起的发烧。

　　7.葱白生姜泥发汗解热

　　材料：生姜、葱白各30克，盐6克， 白酒1盅。

　　制作：将生姜、葱白分别洗净，然后与盐一同捣成泥状，最后加白酒调匀，待用。

　　用法：涂抹于前胸、后背、肘窝、手 心、脚心等部位。

　　适用范围：感冒身疼、关节酸疼、发热不降者

　　8.酒精降低体温

　　材料：酒精适量。

　　制作：如果是成人发烧，可用75度的 酒精来擦拭;如果是婴儿发烧， 因为婴儿皮肤娇嫩、毛细血管丰 富，最好用30度左右的酒精来 退烧。

　　用法：酒精擦拭退烧只需擦在腋窝、大 腿、颈部等大动脉处即可。

　　适用范围：发烧。

5感冒发烧头晕吃什么药比较好

　　这时候，我们可以适当的服用一些不同的感冒药进行病情的缓解，治疗感冒药的药物有很多种，一般有消炎的药物，有治疗咳嗽发热的药物等等，我们需要根据自身的病情，自身的体质来选择适合自己的感冒药来进行治疗，如果长期发烧没有得到缓解，需要及时的到医院去注射抗生素，或者是打吊针进行治疗，以免延误病情。

　　根据目前的情况来判断，病人应该是由外感风寒或抵抗力下降引起的普通感冒。但是出现发烧的症状就说明以及被细菌感染，此时服用消炎药是第一位!洗热水澡没有问题，只有体力没有问题，不要洗的时间过长。但是注意洗后做好保暖工作，切忌二次着凉。感冒重点还是多喝水，卧床静养。如果身体还是虚弱，就不建议洗热水澡，以免在洗澡过程中发生意外。

　　洗热水澡是属于物理降温的方式，对于减轻自己的发烧的情况是有帮助的作用的，可以用适当的温度进行清洗全身，但是要注意的是自己在洗澡之后一定是不可以吹风的，以免加重感冒的情况，而且这个时候如果是喝一些温水的话也是可以帮助自己从内部进行散热的，而且要注意如果自己不是感觉特别的冷的话不要穿太厚的衣服，以防影响自己的正常散热的情况。.

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。