生活中有人患有抑郁症的原因是什么呢

关于抑郁症，很多人在生活中都不解，不知道自己为什么就会患有抑郁症。其实对于抑郁症这种精神性心理障碍疾病，导致其发生的因素有很多，不同的患者会有不同的病因。那么究竟导致生活中有人患有抑郁症的原因是什么呢?主要与以下这些方面的因素有关：

目录 抑郁症患者如何做运动治疗 生活中有人患有抑郁症的原因是什么呢

1抑郁症患者如何做运动治疗

　　1、运动时长应控制

　　对于抑郁症这个病种来说，患者所表现出的症状是不定期出现的，因此，抑郁症患者应尽可能地把握住业余时间，多进行一些运动，这样的话，一方面有助于转移抑郁症患者对病症的注意力，另一方面也会调节人体的机能，这对于改善抑郁性症状会有所帮助。当然，运动时长也把握好，切不可在睡前进行剧烈运动。

　　2、运动量也应把控好

　　针对抑郁症患者来说，并不是所有的运动都是奏效的，为了能帮助患者获得最好的治疗功效，最好在运动量上也应把控好，比方说，抑郁症患者最好能每周进行3-5次力量训练，直到相应的抑郁症症状会有所缓解才行。

　　3、最好以有氧运动为主

　　实际上，抑郁症患者常会表现出精神运动性不安的状态，针对这样的情况，最好能让抑郁症患者进行有氧运动，常见的像打太极、练瑜伽以及其他有氧运动方式，往往会在长期过程中改善抑郁症，以获得改善病症的效果。

2生活中有人患有抑郁症的原因是什么呢

　　1.遗传因素：这是抑郁发生的一最常见因素。经过一些跟踪调查研究发现,倘若在家属中,父母有人患有抑郁症,那么,子女患有抑郁症的概率就有25%,如果父母双方都患有抑郁症,那么,子女患有抑郁症的概率就会超过50%.

　　2、环境因素：这也是生活中导致抑郁症发生的一常见病因。像生活中的压力,情感的失落,如失业,生病等等因素，都有可能促使一个人患有抑郁症。

　　3、药物因素：倘若一个人在生活中长时间的服用某种药物,如果高血压药物,也有可能导致其发生抑郁症。

　　3、疾病因素：如患有心脏病,糖尿病,患有抑郁症的机率就比较高了。

　　4、性格因素：在生活中一般性格比较内向,自卑和容易悲观的人相比一般人更容易患上抑郁症。

　　5、抽烟：倘若一个人在生活中长期的抽烟,那么吸入的尼古丁很容易让人患上抑郁症。

　　以上的内容给大家简单的讲解了一些生活中导致人们患有抑郁症的原因，所以希望我们在生活中能多加留意自己的心理健康，出现一些异常要及时的采取措施应对，或是咨询一些医师，以便于及早的控制病情。

温馨提示：
早发现，及早治疗。