贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g/L，成年女性(非妊娠)Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。
目录
1严重贫血的症状
严重贫血可引起心血管、神经、消化、生殖和泌尿系统的症状，具体如下：
(1)心血管系统表现： 体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。
(2)神经系统表现： 贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。贫血如急剧发生，患者常烦躁不安。
(3)消化系统表现： 食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。
(4)生殖系统表现： 女性患者常有月经不规则，闭经最为常见。贫血常由月经过多引起，但偶尔贫血亦可引起月经过多。
(5)泌尿系统表现： 重度贫血，可有轻度蛋白尿，夜尿增多。
与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应十分注意日常的饮食保养，以防发生贫血。试一试下列适合贫血患者的2种补血佳品或许有所帮助。
【冬瓜粥】 主料：冬瓜300克，辅料：粳米180克，猪肉(瘦)100克，调料：淀粉(豌豆)3克，盐2克，香油5克，大葱3克做法： 1.将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。2.冬瓜削皮，洗净，切片。 3.粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟，放猪肉茸，冬瓜片，再用小火煮几分钟，待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。
【百合薏米绿豆粥】 主料：绿豆50克，薏米50克，稻米50克，糙米50克，辅料：百合(干)20克，调料：白砂糖30克做法： 1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用;2. 所有材料放入锅中，加入适量水煮开;3. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂;4. 粥浓，加入白糖调味即可。
在食疗的基础上搭配茶疗调理作用会更好。研究表明，古方雪言茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根本上补血，固本正源。
2贫血的人吃什么食物补血最快
第一，多吃补血的食物，像动物的血液及肝脏就是补血很好的食物，其中很有很多人体所需的铁元素，这种铁元素能够在血液中起到合成血红蛋白的作用而且能增强骨髓的造血功能，又含有丰富的维生素A，能促进人体对铁质的吸收，补血效果是非常有效的哦。
第二，贫血的人们可多吃些红枣，或是阿胶，红枣是一种常见的补血效果很好的食物，她的味道甘甜可口，老少皆宜，而且吃法很多，最有效的补血方法就是生吃红枣，贫血的女性可以把红枣当作小零食吃也是不错的选择。阿胶自古以来一直是女人的补血佳品，它可以刺激人体骨髓的造血系统，更快的造血生血从而补血。
第三，贫血的人们在日产生活中还要多吃一些补血养血的食物，比如菠菜，黑豆，桑葚，葡萄等食物，红豆的补血效果也是非常好的它的滋补性很高又容易被肠胃消化，能促进血液循环，能很好的达到补血的效果哦。
查看详情>>3贫血的人能献血吗
贫血本身就是一种疾病，在献血检查时，会检查出来的。贫血的人是不能献血的。 血站对每个献血者都要做有关贫血的检查。方法很简单，只需取一滴血，不到一分钟就可测出您血红蛋白的水平。如果低于正常值，是不会让您献血的，并且还要做进一步的检查，帮您分析贫血的类型和找出贫血的原因。 热心献血活动的贫血病人，待贫血治疗痊愈后，可以参加献血。
4贫血可以喝酒吗
需要提醒广大贫血患者的是，贫血患者能不能够饮酒这个问题的答案也是因人而异的。现代的医学研究已经发现，有一部分人的血液当中的酒精的浓度大概只有0.05%的时候，就会表现出一些很明显的醉酒的症状和迹象的，而有一部分的人在酒精的浓度已经都达到了5%的浓度的时候还是很清醒的。
不同的人在喝酒之后出现不同的表现症状的情况的话，并不能够表明酒精对于后者的身体上的损害就会更加地小一些的。其实酒精对于人体的潜在的损害其实都是完全相同的。所以，贫血患者具体能不能够饮酒，具体还是要遵照医嘱，但是，只要是适度少量饮酒，总体来说是不会有什么异常情况的。另外，需要提醒广大贫血患者的是，贫血治疗期间应该要补充足够的维生素C。
另外，一些素食的蔬菜等等，包括黑木耳啊、紫菜啊、海带啊还有菠菜啊、红萝卜啊和豆制品等等的食物当中也都是含有非常之丰富的铁质的食物的，而且还可以全面地增加营养的。另外，贫血患者在患病期间，也是还可以在相关专业的医生的指导之下服用一些必要的铁剂的，如果是孕妇贫血患者的话，还可以服用一些叶酸以及维生素B12等等。
5贫血吃什么水果比较好
橘子：它是很常见的一种水果，中医认为，橘子具有很好的药效，如可起到润肺、止咳、化痰的功效，同时还有健脾、顺气、止渴等效果，是男女老幼皆食的上乘补血果品。
甘蔗：甘蔗是冬令水果之一，含糖量十分丰富，主要是由蔗糖、果糖、葡萄糖构成甘蔗的糖分，更易被人吸收，另外它还含有多种微量元素，如铁、钙，锌等，尤其是含铁高，所以有“补血果”的美称，是很适合贫血者食用的。
大枣：大枣能补血不用说大家都明白了，不少女性尤其是更年期女性和产后易贫血的女性都常吃红枣或是煮红枣汤或粥来补血补气，效果都是相当不错的。
猕猴桃：有补血养颜的效果，是一种非常好的补血水果，贫血者每天吃两个猕猴桃，可补充身体中的钙质，能增强人体对食物的吸收力，还能改善睡眠品质。
补血水果还有很多，如杏，石榴等，都是贫血者不错的选择，可根据季节的变换来选择时令的补血水果。
除了食用水果补血，也可选择一些调配的食疗方来补血，如首乌红枣鸡蛋汤补血效果就不错，选择适量的首乌红枣加上鸡蛋一起煮好加点蜜糖调好即可食用。
查看详情>>6婴儿缺铁性贫血的危害
贫血的种类很多，但最常见的是婴幼儿缺铁性贫血，以6个月～2岁的婴幼儿多见。凡6岁以下的儿童，血色素低于11克/dl，就可以诊断为贫血。
婴儿从出生到1周岁阶段，是生长发育最旺盛的时期。体重从3公斤增长到9公斤，其中血容量增长很快，如果没有供应充足的造血原料，就会发生贫血。当缺乏铁和蛋白质而发生贫血时，其红细胞体积变小，血色素的含量也相应减少，此称为营养性小细胞性贫血;当缺乏维生素B12和叶酸而发生贫血时，其红细胞体积会变大，数量也相应减少，此称为营养性大细胞性贫血。
由于参与人体代谢的很多酶含有铁，所以当人体患缺铁性贫血时，会使体内很多酶的活性降低，导致人体多种代谢紊乱，从而影响了多个器官的功能。如影响消化系统的消化和吸收功能、肌肉运动功能、智力发育障碍和免疫功能下降，婴儿体弱，极易患感染性疾病。尽管胎儿在母体内最后3个月，体内储存了大量的铁，足够婴儿出生后4个月内应用，但婴儿长到6个月时，体内储存铁已经基本用完，如果不注意从辅食中添加含铁量高的食品，弥补奶类食品含铁量的不足，就很容易造成体内铁的缺乏。
营养性缺铁性贫血对健康的危害极大，因此，预防贫血的发生至关重要。首先，要及时给婴儿添加辅食;其次，要根据婴儿的消化吸收能力，在膳食中注意补充一些含铁比较丰富的食品，多吃动物肝、瘦肉、鸡蛋、绿色菜等。当孩子精神不好，食欲差，经常疲乏无力时，应观察孩子是否有面色、口唇、牙床皮肤黏膜苍白，若有，应想到小儿贫血，及时去医院检查。一旦发生缺铁性贫血，就要积极治疗，在医生指导下坚持服用铁制剂。注意在服用铁制剂和含铁丰富的食品的同时，应多吃一些酸性食物。如山楂片、维生素C等，这样可以促进铁的吸收。