缓解狐臭首先从饮食入手！

所谓病从口入，对狐臭也是一样的，在狐臭的护理中，饮食调养也是个很重要的内容。健康的饮食习惯不但能减轻患者的病情，还能增强患者的身体健康，预防疾病复发。对狐臭的护理要注意以下饮食习惯。详细的人那给我们一起来看看下面的介绍，希望能够有所帮助。

目录 狐臭的预防怎么做呢 缓解狐臭首先从饮食入手 去狐臭偏方 汗臭味和狐臭的区别有哪些 引起狐臭的三大因素

1狐臭的预防怎么做呢

　　如果长时间不清洗，就很容易产生腋臭，所以首先要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常坚持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发。

　　还有就是要少吃肉、少吃海鲜、少吃油炸食品，对狐臭的预防也有很大的好处。

　　另外，少做过量的运动，坚持生活规律，情绪稳定，让自己有个健康的身体，健康的生活习惯。

　　①注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣。

　　②衣着要透气凉爽，出汗后及时擦干，并外用爽身粉、外用药物。

　　③每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境。

2缓解狐臭首先从饮食入手

　　所谓病从口入，对狐臭也是一样的，在狐臭的护理中，饮食调养也是个很重要的内容。健康的饮食习惯不但能减轻患者的病情，还能增强患者的身体健康，预防疾病复发。对狐臭的护理要注意以下饮食习惯。

　　狐臭的护理首先要注意少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。

　　常吃蔬菜。蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭，是狐臭的护理要点之一。

　　狐臭的护理要有所坚持，不能因为一时的病情缓解就放松，要知道如果不能彻底治疗病根的话，狐臭是很容易复发的。如果你对狐臭的护理还有什么疑问，建议先咨询下我们的在线专家，相信会给您一个满意的答复。

3去狐臭偏方

　　1、胡椒、花椒各50粒，磨成粉，加入冰片1钱，用医用酒精调匀，每天取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。

　　2、生姜治疗狐臭的方法：

　　步骤一：将鲜姜洗净，捣碎，用纱布绞压取汁液。涂汁于腋下，每次10分钟左右，以局部灼热为宜。一日2次，连续一周。

　　步骤二：将腋毛剃除后，取鲜生姜切片涂擦患处，每天2次，对狐臭有一定的治疗作用。一定要使用新鲜的生姜，这样效果会更好的。

　　注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发。少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定

4汗臭味和狐臭的区别有哪些

　　狐臭一般只是指腋下出现的臭味，并且狐臭一般在没有进行运动，没有出汗的情况就会出现的，以及狐臭的味道特别的重，一般无法进行掩盖的。而汗臭味是身体出现的一种正常情况，由汗腺分泌出来的，是因为运动造成的身体的水分的排出，并且会是一种全身性的味道，味道却不会那么严重。狐臭是可以进行治疗的，还有要注意平时的个人卫生情况，要勤换衣物。

　　事实上，稀耳屎和狐臭并没有什么直接的关系，产生稀耳屎很有可能是你天生如此，也有可能是你得了慢性中耳炎，你可以去检查一下尽量判断，而狐臭是你人体分泌出比较臭的气味，所以才好导致狐臭的产生，很多人会因为有狐臭而觉得非常自卑，有狐臭的人，平常一定要注意自己的个人卫生，要每天勤换内衣内裤，最好不要和其他人的混合在一起，如果情况比较严重，最好是去做手术治疗。

　　生姜不但是一种饮食调味品，而且还属于中药，味道辛，微温，生姜有解表散寒、温中、解毒的效果;外涂还有刺激皮肤，会增强血液循环，能够抑制毛癣菌等效果，生姜可以治疗很多种皮肤病。生姜是可以治疗狐臭的，首先要把生姜洗干净，然后用榨汁机搅碎。然后甩出生姜汁。把汁抹在腋窝处，长期涂抹效果明显，生姜对皮肤感觉上没有刺激，这样的效果比较好。

5引起狐臭的三大因素

　　1、从狐臭的病理来说

　　狐臭的形成最根本的原因就是大汗腺分泌物经过皮肤表面细菌的作用而形成的一种难闻的、刺鼻的气味儿。因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。腋臭是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物(不饱和脂肪酸)经细菌作用而产生的臭味，是一种不良体味，主要见于青春期女性。

　　顶泌汗腺性臭汗症

　　顶泌汗腺只存在于腋窝、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等部位,除腋窝外,该腺体在其他部位的功能极弱,产生的汗液极少，顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的,在微生物的作用下，分解汗液中的有机物，形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，导致了顶泌汗腺性臭汗症的发生。

　　小汗腺性臭汗症

　　常发生于掌跖和间擦区，小汗液常为无色无味，然而在多汗情况下，汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生特殊的臭味;另一些物质如大蒜、砷剂可通过小汗腺排泄造成臭味。

　　2、从狐臭遗传规律来说

　　研究表明，狐臭还具有遗传性，并与性别、种族差异有关。临床数据统计表明，约有至少75%的狐臭患者是因遗传因素而患病，可见狐臭遗传几率之高，专家指出，若父母双方都患有狐臭，其子女遗传到狐臭的几率高达80%，若父母只有一方患有狐臭，那么遗传给下一代的几率也会高达50%。在西方人中，狐臭又称为：“body odor”，意思是一种身体的味道，也就是指体味。关于体味，一般来说，女性多于男性，白种人和黑种人多于黄种人。这主要与大汗腺的生理结构和功能有关。

　　由于大汗腺于青春期分泌旺盛，故本症多见于青壮年，随着年龄的增长，人体的衰老，大汗腺也逐渐退化、症状可以减轻或消失，大多数患者有家族遗传史。

　　3、从后天的饮食和生活习惯来说

　　研究表明，狐臭的出现一般南方人和新疆、内蒙人居多。这和当地的饮食以及气候都有很大的关系，希望这类地区的人能够多从饮食和各人的卫生进行调节。就能及早的达到预防的效果。

　　生活环境卫生状况的不良或是个人卫生问题，甚至紧身衣的长期穿着，也会导致体表大量细菌滋生，导致体味加重。狐臭发生主要是因此而产生的，而大汗腺异常的情况多是因为遗传引发的，除遗传因素以外，还有诸多因素会引发大汗腺异常，如外界的物理刺激，过于频繁的剃或刮腋毛都会导致大汗腺异常。饮食刺激，喜食辣椒、咖啡等具有刺激性的食物，也会对大汗腺形成不良刺激。嗜烟酒的人患上狐臭的几率也更高一些。同时长期受到不良情绪影响，也会导致体味加重。

温馨提示：
注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣。