白癜风的预防方法

白癜风的预防方法?白癜风这种皮肤病，发病原因复杂多样，且发病跟性别和年龄无关，任何人都有可能患上白癜风。白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。要想降低患上白癜风的概率，就是要做好平时的护理和预防。那么白癜风的预防方法?

目录 怎么确定是不是得了白癜风 白癜风的预防方法 白癜风反复发作的原因 白癜风患者为什么不能够吸烟 眼部白癜风的危害有哪些

1怎么确定是不是得了白癜风

　　1.白癜风初期

　　在白癜风初期，白癜风病情较轻。主要表现为白斑呈现淡白色，分布范围比较小，一般也就两三片，白斑处一般没有痛痒的表现。

　　2.白癜风进展期

　　如果不加以及时有效的治疗，白癜风有可能会成为进展期。进展期的白癜风最重要的表现就是白斑会扩散，大多数白癜风的症状白斑呈缓慢逐渐发展，白癜风在原发部位逐渐扩散等。

　　3.白癜风晚期

　　到了白癜风的晚期，治疗难度增大。其主要的特点就是白斑面积大幅增加，呈大面积或者泛发型白癜风，黑色素缺失严重，白斑面积很大，白斑颜色加深等。

2白癜风的预防方法

　　一：要合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。养成三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。平时应该多吃一些含有酪氨酸和矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。

　　二：要保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

　　三：要避免环境、食品污染

　　1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　2、减少紫外的直接辐射：白癜风四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　4、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

3白癜风反复发作的原因

　　1.遗传学说

　　白癜风可以出现在双胞胎及家族中，说明遗传在白癜风发病中有重要作用。研究认为白癜风具有不完全外显率，基因上有多个致病位点。

　　2.自身免疫学说

　　白癜风可以合并自身免疫病，如甲状腺疾病、糖尿病、慢性肾上腺机能减退、恶性贫血、风湿性关节炎、恶性黑色素瘤等。血清中还可以检出多种器官的特异性抗体，如抗甲状腺抗体、抗胃壁细胞抗体、抗肾上腺抗体、抗甲状旁腺抗体、抗平滑肌抗体、抗黑素细胞抗体等。

　　3.精神与神经化学学说

　　精神因素与白癜风的发病密切相关，大多患者在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度紧张、情绪低落或沮丧。白斑处神经末梢有退行性变，也支持神经化学学说。

　　4.黑素细胞自身破坏学说

　　白癜风患者体内可以产生抗体和T淋巴细胞，说明免疫反应可能导致黑素细胞被破坏。而细胞本身合成的毒性黑素前身物及某些导致皮肤脱色的化学物质对黑素细胞也可能有选择性的破坏作用。

　　5.微量元素缺乏学说

　　白癜风患者血液及皮肤中铜或铜蓝蛋白水平降低，导致酪氨酸酶活性降低，因而影响黑素的代谢。

　　6.其他因素

　　外伤、日光曝晒及一些光感性药物亦可诱发白癜风。

4白癜风患者为什么不能够吸烟

　　一、黑色素细胞造成损害

　　香烟中含有的大量自由基进入人体后直接对黑色素细胞造成损害。氧自由基可能是黑素细胞遭受破坏或逃移的重要因素之一，缺少黑色素，对白癜风的病情是非常不利的。

　　二、角朊细胞造成损害

　　香烟中的酚类物质进入人体后，损害黑色素细胞正常的结构和功能，导致黑色素合成减少。酚类物质含有一定的毒性，它对黑色素细胞膜以及角朊细胞造成损害，导致白癜风病情的扩散。

　　三、酪氨酸造成损害

　　长期吸烟会使人体的交感神经处于兴奋状态，神经介质和儿茶酚胺大量增加使得黑色素合成所需的酪氨酸缺乏，导致白癜风的治疗跟不上白斑的扩散。

　　四、代谢酶系统造成损害

　　尼古丁会对肝脏中的代谢酶系统产生影响，使药物代谢的过程加快或变慢，导致血液中药物的有效浓度降低，危害健康，甚至贻误病情。

5眼部白癜风的危害有哪些

　　眼部白癜风的危害往往不被人重视，据不完全统计发现，约30%白癜风患者的脉络膜出现异常改变，约5%患者有虹膜炎，少数患者有视网膜和脉络膜均匀脱色或呈虎斑样脱色、视盘萎缩、视网膜动脉狭窄等。

　　通常白癜风患者当中很少有见于眼部的白癜风，目前眼科仔细检查发现高达30%的患者有脉络膜异常和5%的患者有虹膜炎。少数白癜风患者可有视网膜脉络膜脱色素或呈虎斑状改变、视盘萎缩或视网膜动脉狭窄等改变。临床发现有些眼部患者虽然视力一般都正常，但也有10%病例伴有夜盲现象，但电生理检查未发现异常。从这些数据来看，白癜风可累及眼黑素细胞，引起眼睛损害，望广大患者引起重视。

　　白癜风的危害很大，虽然不会直接危及到生命，但是白癜风会引发一系列并发症，引起其他病变，所以白癜风患者一定要积极采取治疗，等到引发并发症在治疗就麻烦了。

温馨提示：
要想彻底治好白癜风，将是一件非常困难的事情，患者应该到正规医院接受正规治疗。