血管炎是血管壁及血管周围有炎细胞浸润，并伴有血管损伤，包括纤维素沉积、胶原纤维变性、内皮细胞及肌细胞坏死，又称脉管炎。致病因素直接作用于血管壁的为原发性血管炎，在血管炎症基础上产生一定的临床症状和体征者为血管炎疾病;由邻近组织炎症病变波及血管壁致病的为继发性血管炎。那么血管炎日常预防措施有哪些，我们一起来看一下。
目录
1诱发血管炎发病的原因是什么
近年来，随着我国经济的高速发展，各行各业都迅速发展壮大。在人们生活水平提高的时候，他们面临的生活和工作压力也不断加大。因此，很多人都不同程度上患上了各类疾病，其中较常见的就是血管炎。那么，引发血管炎的注意原因是哪些呢?
在临床上，血管炎的病因主要表现在以下几大方面：
一、遗传：血栓闭塞性脉管炎患者中1～5%有家族史。不少学者发现人类白细胞抗原(HLA)的某些特殊位点与血栓闭塞性脉管炎的发病有关。
二、激素紊乱：血栓闭塞性脉管炎患者绝大多数为男性(80～90%)，而且都在青壮年时期发病。
三、感染、营养不良：临床观察发现，许多血栓闭塞性脉管炎患者有反复的霉菌感染史。
四、寒冷、潮湿、外伤：我国血栓闭塞性脉管炎的发病率以比较寒冷的北方为高。流行病学调查发现，80%的血栓闭塞性脉管炎患者发病前有受寒和受潮史;部分患者有外伤史。
五、吸烟：吸烟是脉管炎的重要始动因素之一，根据我们几十年临床观察的经验及国内外的共识，能否彻底忌烟是脉管炎能否长期控制的关键，综合国内外资料，血栓闭塞性脉管炎患者中吸烟者占60～95%。
查看详情>>2血管炎日常预防措施有哪些
1、戒烟：严格终身戒烟是防止血管炎复发的重要因素。限酒：适当饮酒。治愈后冬季每天饮酒总量不超过2两为宜。节制房事：患病后应控制房事的频率，以每月1—2次为宜，治疗期间不宜行房事。尤其是三期有溃疡的患者要绝对禁止房事。
2、乐观主义精神：无论是患病中还是治愈后，都应该有良好的心态，保持乐观的态度，这样可以使血液循环加快，有助于血管炎患者的康复。
3、防止外伤：血管炎患者尽量减少往人群中拥挤，避免踩伤患肢，或意外碰伤、砸伤等意外伤害。
4、定期保养、定期复查：因血管炎目前还没有一种完全可以治愈的方法，所以治愈后应每年保养两个月为宜，春天以清明前15天左右，秋季以中秋节后15天左右，服中药或中成药一疗程，这样就做到防范于未然了。
5、适量运动、锻炼：血管炎患者要加强身体锻炼，增强机体的抗病能力，促进肢体的血液循环，提高身体的抗寒能力。功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，还可以使肢体的血流量增加，促使血管侧支开放，保持肢体活动能力。
3血管炎不能吃哪些食物
血管炎不能吃哪些食物?血管炎的诱发因素是多种多样的，所以，病情很容易会出现加重的情况。为了能够控制好病情，患者需养成合理的饮食结构。血管炎不能吃哪些食物?那么，下面就由专家为您做详细的介绍。
在平常，血管炎患者要积极远离会加重病情的食物，重视调养好自己的健康。饮食宜清淡易消化，切记不可食油腻味重之食。多有营养，新鲜的水果和蔬菜，最好少吃辛辣刺激的食物，适当的吃一些粗粮，这样均衡了营养，又能保证健康，注意食物的冷热度，不要吃过冷、过热的食物，温度适中最好，还有利于消化，油腻的食品也要少吃。
鸡蛋也应该少吃，一天最多吃一个，牛奶最多半斤，另外烟酒是绝对不能沾的，尤其是吸烟对血管炎的病情是没有好处的，患者一定要积极的戒烟，海带、紫菜、木耳对病情有所帮助，可以多吃，另外，患者要保持一个良好的心态，乐观的对待疾病，多与人沟通交流，积极配合医生的治疗，争取早日的恢复健康。
为了不让血管炎的病情加重，患者朋友们最好是多从食疗的角度下手，不过，很多人对饮食并不是很重视，一些人在患上血管炎以后，也还是跟以前一样，什么东西都吃，这是绝对不行了，另外就是要积极的接受治疗.
温馨提示：以上就是由专家为您介绍“血管炎不能吃哪些食物”的相关内容，希望能够提供对您有所帮助的有效信息。专家建议，患者最好不要拖延对血管炎的治疗，以免会错过治愈的最佳时期。
4血管炎日常要护理
1.精神护理 由于血管病的病程长、痛苦大，患者容易失去治疗的信心，所以要多多鼓励病人，树立战胜病魔的信心，要有乐观精神，心情要舒畅，生活要有规律，解除思想负担，积极配合治疗，争取使病情早日治愈。
2.饮食调理 多食新鲜蔬菜、水果、适量的蛋肉，低脂肪、低热量为宜。绝对不能抽烟、喝酒、低盐饮食为好。海带、紫菜、木耳多食
3.患肢的保护与保温 患者要避免劳累、撞伤、砸伤及冻伤;鞋袜要宽松;要保暖防寒。保持患肢清洁卫生，避免刺激损害皮肤。
4.预防褥疮 要病人长时间卧床，容易形成褥疮。要病人多翻身，患肢要经常变换体位，活动膝及踝关节，易压部位可用滑石粉按摩或用生理盐水清洁局部，可预防褥疮的发生。
5.加强肢体功能的锻炼 坚持适当的活动，促进下肢血液循环，防止关节的挛缩，肌肉的萎缩;若患血栓性静脉炎，抬高抬高床脚15cm，局部热敷，压迫刺激腓肠肌，加速回心血量，可减少下肢的肿胀。
6.创口的换药 每次换药前先用生理盐水清洗干净，然后再涂药膏，注意不要用酒精清洗。
7.在发病期应该避免剧烈运动，长时间站立和长时间坐姿，每次时间不宜超过半个小时，以免形成下肢水肿，渗出较多，应抬高患肢，如工作原因必须站立和长时间坐姿的，应半个小时活动一次或者躺下把双足举高三分钟。
5血管炎有什么样的危害
“血管炎”确切地说，应该称为“系统性血管炎”。之所以冠以“系统”二字，是因为血管炎可以累及到人体的各个系统。其实也容易理解，血管无处不在，病变自然也可以多部位发生了。常见累及的器官及表现有：肺部：出现弥漫性、间质性或结节性病变，可以有咳嗽、气急、呼吸困难等表现;肾：出现血尿、蛋白尿，发生率高，常较早出现肾功能减退;肝脏：出现肝区不适、肝功能损害;心血管：出现无脉、双侧肢体血压差异增大。神经系统：因向颅内供血血管病变，引起脑缺血的症状、颅内血管炎可引起颅内出血或结节样病灶。
供应周围神经的血管病变，可以引起神经病变而出现神经感觉、运动障碍;鼻咽部：在韦格纳肉芽肿(血管炎中的一种)，可有鼻咽部肉芽肿样病变，出现鼻塞、鼻出血等症状;皮肤：很多血管炎都会出现皮疹、皮肤血管改变，有时皮疹是唯一的临床表现。
相信看了上面的介绍，大家都知道了血管炎的危害性，所以建议大家一定要保护好自己的生命，在日常的生活中要注意保护好自己，注意饮食，注意休息，这样才可以有一个健康的身体。
6佳肴之肉末什锦小炒
肉末什锦小炒这道经济下饭的家常菜，不仅取材经济，而其做法简单，美味且营养。还得什么，赶紧过来学一下吧。
【材料】肉末 香芹 胡萝卜 土豆 鸡蛋 葱花
【调料】生抽 蚝油 香油 盐
【做法】 1. 肉末中调入少许料酒、生抽、白胡椒粉拌匀，腌15分钟; 2. 胡萝卜、土豆洗净去皮，切丁。土豆丁用清水泡一会儿，然后冲净沥干; 3. 香芹洗净切小段; 4. 鸡蛋打散，滴入几滴料酒、少许水和一点点盐，打匀。锅中倒油烧热，将鸡蛋炒散后盛出备用; 5. 重起锅，倒入少许油，将腌好的肉末炒至变白后盛出; 6. 锅中重新倒油烧热，倒入葱花和胡萝卜丁翻炒片刻; 7. 倒入土豆丁翻炒至八分熟; 8. 倒入香芹、肉末和炒好的鸡蛋翻炒; 9. 调入生抽、蚝油、香油和少许盐，炒匀即可。
【Tips】 1. 蛋液中滴入一点水和料酒可使炒出的鸡蛋更嫩更香; 2. 炒肉末的时候要用小火，并且边炒边用铲子拨散肉末，这样炒出的肉末才不易结块; 3. 炒的时候要根据食材成熟的难易程度，按照先后次序下锅。
7湖南小炒肉的家常做法
五花肉洗净，去皮切成薄片，加入蚝油、盐(少许)腌制20分钟;
湖南小青椒(杭椒也可以)，红椒(美人椒最好)分别从中间切成两半，干煸至软备用;
另起锅加油，将五花肉、姜片、蒜片放入煸炒;
调入料酒、放入青红椒，加入蒸鱼豉油、酱油、味精、麻油、小葱段(家里没有没放)即可。
END
注意事项
此菜不宜用里脊肉，而是以前腿肉为上选，这样炒出来的肉片才会口感滑嫩又不失嚼劲。油宁多不宁少，肥肉可多放些。青椒等一定要多翻炒，炒得太短不够香哦;炒制时一定要大火，动作要快!最后，希望大家都能轻松做出适合自己胃口的湖南小炒肉。
8美味农家小炒肉的5个要点
原料：带皮五花肉200g、瘦猪肉200g、青椒2个、蒜4瓣。
调料：黄酒、老抽、生粉、胡椒。
做法：
1、将原料洗净，沥干水，备用;
2、瘦肉切片(俺个人觉得可以稍切薄一点)，加入1勺黄酒，1勺蒸鱼豉油，1/2勺老抽，少许生粉，少许盐，抓匀，腌制5分钟左右;
3、将带皮五花肉切片，蒜切片，青椒去蒂斜切成长条;
4、锅中倒少许油，稍稍加热后下入五花肉，反复煸炒;
5、6、将五花肉中的油煸出一部分，至肉片变成微黄色时，倒入青椒和蒜片，放盐，继续翻炒2-3分钟;
7、8、三分钟后，下入腌好的瘦肉，加1/2勺老抽，翻炒1分钟，撒上一点胡椒粉，即可。
注：
1、关于放盐。因为瘦肉在腌制过程中已经放过盐了，所以炒制五花肉和青椒时可以先放盐，之后就不用再加盐了。
2、既然大厨说瘦肉只需炒半分钟左右，所以，为了安全起见，瘦肉还是稍稍切薄一点，这样易熟，而且俺自己是炒了一分钟，其实肉也很嫩。
3、因为寻不到龙牌酱油，嘿嘿，腌肉时就放了点蒸鱼豉油，我想，和香菇老抽兑着应该也不错吧!
烹制出大厨级别的“农家小炒肉”的5要点：
1、关于选肉。自己之前在家炒时都是选用的纯瘦肉，其实，按照大厨的做法，最好是五花肉和瘦肉各半，这样出来的成品才会口感丰富，“肥中有瘦，瘦中有肥，你中有我，我中有你”(这句俺自己瞎编的哈)，不会像纯瘦肉吃起来比较柴。
2、还是选肉。五花肉要选带皮的，分层明显的，肉质呈新鲜的粉红色(这就是俺为啥上菜市场去买，而不是超市，菜市场的肉一般都新鲜些，而且要哪块割哪块，不像超市大都是打包好的);瘦肉最好用猪前腿的瘦肉，不必用里脊肉，猪腿肉更有味道，更有嚼头。
3、关于辣椒。最好选用身型比较瘦小的湖南尖椒，口感比较辣，而那种比较大的尖椒，所含水分太多，炒出来的菜会水汪汪的，那就失去了“农家菜”油润和干松的特有味道了。
4、关于肉的处理和下锅时机。瘦肉切好后，要先腌制几分钟(不必太长时间)，在最后将瘦肉下锅炒半分钟至一分钟即可出锅，这样处理的瘦肉比较鲜嫩，和焦香的五花肉形成口感上的鲜明对比。
5、关于酱油。据大厨说，湖南厨师的御用法宝就是湖南产的“龙牌酱油”，很多传统湖南菜都会用到。但俺是寻不到此宝贝了，有找到的筒子可以一试哈!
9炒肉菜不用加味精
味精是日常生活中烹饪的常用调味料，有的人特别喜欢吃味精，炒菜的时候就放大量的味精。事实上，味精吃多了对身体健康非常不利，而且并不是所有的菜都能放味精的，下面，小编给大家介绍五种菜是绝不能放味精的。赶紧来了解一下吧!
一、炒肉菜不用加味精
肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。
二、放醋的菜不能放味精
酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。
三、拌凉菜不宜放味精
因为味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且扫兴。如果做凉菜时非要放味精，宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。
温馨提示：每日食用味精不可过量。一般情况下，每人每天食用味精不宜超过6克，否则，就可能产生头痛、恶心、发热等症状;过量食用味精也可能导致高血糖。老年人及患有高血压、肾炎、水肿等疾病的病人应慎重食用。
10香菇核桃炒肉营养丰富
核桃营养价值丰富，很多准妈妈都喜欢吃核桃来补充营养。可以补血，补脑。特别是孕妇吃核桃对生长发育中的胎儿大脑有滋补作用。孕妇每天宜吃2～3个核桃，这样你的宝宝会很聪明的。香菇对增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果，香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。猪肉含有人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，因此营养价值高，属于优质蛋白质。小编给大家推荐一款补脑美食，它就是香菇核桃炒肉。赶紧来看看这道香菇核桃炒肉是如何制作的吧!
香菇核桃炒肉营养丰富
材料 干香菇20克 猪肉90克 泡发核桃50克 葱 姜 大蒜 白酒 花生油 盐 香油 糖 酱油 彩椒
1、准备食材，核桃泡发3小时去外皮，香菇泡发洗净，猪肉切薄片，彩椒切块
2、猪肉加盐、酱油、白酒、糖、淀粉用手抓匀，腌制10分钟，香菇切片，大蒜。姜切片、葱切段，
3、锅内开水加核桃焯水，略微煮一会
4、锅内放油五成热加肉片滑至变色，7成熟即可。盛出
5、锅内放油，下葱、姜、大蒜爆香
6、加香菇炒出香味
7、加彩椒、核桃翻炒
8、加肉片翻炒，加盐、少许酱油翻炒，滴入香油翻炒均匀
温馨提示：香菇核桃炒肉营养丰富，可以补血、补脑、还可以促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。但是核桃不宜多吃，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火，正在上火、腹泻的人不宜吃。
温馨提示：
忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物，夏季应忌羊肉、狗肉等热量较大的食物。
血管炎是血管壁及血管周围有炎细胞浸润，并伴有血管损伤，包括纤维素沉积、胶原纤维变性、内皮细胞及肌细胞坏死，又称脉管炎。致病因素直接作用于血管壁的为原发性血管炎，在血管炎症基础上产生一定的临床症状和体征者为血管炎疾病;由邻近组织炎症病变波及血管壁致病的为继发性血管炎。 更多>>