预防感冒的几个生活小习惯

预防感冒的方法有哪些?现在这个时候，感冒是很常见的。热水泡脚、生吃大葱、冷水浴面……这些看似常见的生活习惯，却可以预防感冒，大家可能不会想到，这些生活习惯，居然有如此神奇的功效，下面就来详细了解一下吧。

目录 感冒喝什么饮料好 预防感冒的几个生活小习惯 感冒可以喝咖啡吗 感冒后4种体检不能做 风热感冒的八大具体症状

1感冒喝什么饮料好

　　在中医理论中，病由邪生，我们常说的感冒，也分为外感风寒感冒和外感风热感冒。

　　对于风寒感冒来说，可以选择姜汁红糖水或者姜汁可乐，发散风寒，祛除病邪。

　　具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

　　对于风热感冒来说，若是使用姜汁红糖，则会大大加重病人的病情。此时，应该使用清热解表的汤水，例如银翘散和桑菊饮之类。宣肺止咳，疏风清热，外感风热、咳嗽初起最为合适。

　　此外，也可以煮一些热的柠檬蜂蜜茶，缓解感冒引起的上呼吸道不适。做法：1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片，将水煮沸;2、取一个杯子，加入少量绿茶，用沸水冲泡，冲泡后静置放凉;3、等到茶水温度约为50度左右时，将茶水滤到另外的杯子中，茶叶可多次循环使用，往茶水中加入柠檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜搅拌，放凉后即可饮用。

　　因此，对于感冒生病之后，想喝饮料的朋友来说，首先要分清自己的情况，再选择合适的饮料，以免延误并加重病情。

2预防感冒的几个生活小习惯

　　1、热水泡脚

　　每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

　　2、生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

　　3、冷水浴面

　　每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

　　4、按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

　　5、呼吸蒸气

　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　6、热风吹面

　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

3感冒可以喝咖啡吗

　　感冒之后，人昏昏沉沉，精神萎靡不振，难以集中精力工作。很多人为了不耽误工作和学习，让大脑保持清醒的状态，会选择喝咖啡来提神。但是，感冒可以喝咖啡吗?

　　专家提示，吃完感冒药尤其是含中枢神经兴奋剂、咖啡因的感冒药后，一定不要喝咖啡和茶，因为咖啡和茶不仅刺激肠胃，还会影响药的效果。

　　解热镇痛类感冒药和中枢兴奋类感冒药对胃黏膜本来就有很大的刺激，尤其中枢兴奋类药物中大多含有咖啡因，如果服用后再喝咖啡或浓茶，就会进一步增加对胃黏膜的刺激，引起胃痛等不适，而且会影响药效。建议感冒患者尤其是同时患有胃溃疡的患者在服药后不要喝咖啡和茶，更不要饮酒和饮用含酒精的饮料。

　　此外，伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。

　　通过以上介绍，感冒可以喝咖啡吗，尽量是不要选择，这样对自身健康，才会有很好的帮助作用，尤其是对女性而言，身体体质本身就很差，如果过多的选择咖啡，对人体各方面，都是没有任何帮助的，这点也是要注意的。

4感冒后4种体检不能做

　　1、肺功能

　　感冒属于呼吸道感染，而肺功能检查主要是对人体呼吸系统进行检查。

　　2、心电图

　　如果感冒伴有发热症状，则会出现窦性心动过速或早搏的现象，影响心电图检查结果的准确性。

　　3、血常规

　　感冒会使得血液中白细胞降低，淋巴细胞增高。如果感冒伴有细菌感染，还会引起白细胞和中性粒细胞增高。所以，感冒时体检会影响血常规检查结果的准确性。

　　4、肝功能

　　感冒进行体检可能会导致肝功能检查结果出现偏差，特别是在服用感冒药或者消炎药后，肝功能检查结果会出现异常。

5风热感冒的八大具体症状

　　风热感冒的症状

　　之前我们和大家说了风寒感冒，现在我们就来说说风热感冒。一般情况下，风热感冒比较多出现在夏秋这些气温比较高的季节，主要就是由于风热之邪入侵我们的身体所导致身体出现的异常情况。日常生活中，我们一定要了解并且清楚风热感冒的症状，这样才能够更好的做到对症下药，令身体快速的恢复健康。

　　风热感冒的症状

　　风热感冒更多的出现在春季时候，因为这个季节气温正在逐渐的上升，并且也多风，这就令两者相结合之后温热之邪容易进入我们的身体中导致各种疾病的出现。另外，风热感冒主要就是由于外界的邪气袭击了我们的肺部，导致身体出现了胃表不和以及肺气失和的情况。这个时候想要令身体恢复健康，那么应该多服用一些具有辛凉解表还有宣肺清热作用的中药材。

　　一般情况下，如果患者患有了风热感冒，那么身体就会出现发热，同时稍微有一些讨厌风寒的情况出现，但是身体并不会发汗，鼻子塞住了，同时还会出现流浓鼻涕还有头痛以及咽喉肿痛的情况。患者还会伴随有咳嗽痰多的情况，而且舌苔的颜色出现薄黄，并且脉象也比较的漂浮。患者还会出现口渴爱喝水或者是咽喉干痒、红肿的情况。大便则是变干，甚至有可能出现便秘，小便的颜色也是发黄的。

　　如果能够及时到医院进行检查，那么你会发现风热感冒患者的扁桃体处于红肿的情况，咽喉部位也充分的充血。脉象不仅仅漂浮，同时跳的也是飞快。

　　如果是孩子患有风热感冒，那么主要的症状就体现在发烧上面，但是身体出现怕冷还有怕风的情况并不明显。另外，孩子的身体还会出现鼻子堵塞以及留浓鼻涕的情况，而且咳嗽的问题也会比较的严重，甚至还伴随有痰多或者是黏稠的黄色痰液。除此之外，孩子还会出现头痛以及咽喉肿痛的情况，大便干结以及小便的颜色发红。

　　中医方面认为，风热感冒主要就是由于外借的风热之气通过皮毛进入了我们的肺部，而肺部则是管理着我们的五脏六腑还有身体皮毛等等。如果肺部收到了外界的入侵，那么皮毛就会首先收到损害。这个时候人体就会患有疾病了。

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。