当前位置:网站首页>健康百科 >正文

柚子有哪些神奇功效

柚子,子房均被柔毛,嫩叶通常暗紫红色,嫩枝扁且有棱。叶质颇厚,色浓绿,阔卵形或椭圆形;总状花序,有时兼有腋生单花;花蕾淡紫红色,稀乳白色;花萼不规则5-3浅裂;花柱粗长,柱头略较子房大。果圆球形,扁圆形,梨形或阔圆锥状,横径通常10厘米以上;种子多达200余粒,亦有无子的,形状不规则,通常近似长方形;子叶乳白色,单胚。花期4-5月,果期9-12月。那么柚子有哪些神奇功效,我们一起来了解一下。

目录 柚子的营养价值 柚子有哪些神奇功效 吃柚子也有禁忌 柚子的食用方法 怎样挑选柚子

1柚子的营养价值

  柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

  中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

  柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

2柚子有哪些神奇功效

  1、健胃

  我国中医认为,柚子味甘酸,性寒,并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现,柚子之所以有这些非凡的功效,主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

  2、防血栓

  在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素,因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是,柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度,减少血栓形成的作用。

  3、治疗糖尿病

  柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果,特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分,更是糖尿病患者的理想食品,它在预防糖尿病的同时,还能帮助糖尿病患者延缓并发症。

  4、美容养颜

  柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能,能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复,经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量,因而它具有减肥的够哦农广校,极其符合女性“自然美”的原则,是女性冬季最适宜选择的水果。

3吃柚子也有禁忌

  1.柚子不能与某些药品同服

  1)临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~l5片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。

  2)一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。

  3)与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。

  因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。

  2.服避孕药的女性应忌食

  美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。

  专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性 生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。"

  3.柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻

  寒性的食物对于肠胃不好,脾胃虚弱的人来说,无疑是一禁忌。如果特别喜欢柚子的那种味道,建议可以试试将柚子肉煮着吃,或者稍微蒸热食用。冬季吃一些热热的水果,效果不比直接食用差哦。

4柚子的食用方法

  柚子百合饮

  柚子1只(重约500~1000克),去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小时,去渣留汁,分3天服完。

  具有化痰下气、润肺止喘的功效,适用于属于热证的支气管哮喘患者。

  柚子饮

  鲜柚子一个,去皮、瓤,榨汁服用,具有下气消食、化痰健胃的功效,适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。

  柚皮蜜煎

  柚子皮1个,削去内层白髓,留下青皮,洗净切碎,放于有盖碗中,加适量蜂蜜,隔水蒸至烂熟,每日早晚各食一匙,具有化痰下气的功效,用于治疗慢性咳嗽、痰多气喘等症。

  杏贝银柚

  新鲜柚子1个(连皮,重约500~1000克),北杏50克,川贝50克,银耳50克,蜂蜜1000克。柚子洗净,去皮,柚子皮切细丝,柚子肉切块,北杏、川贝、银耳洗净,将上述用料与蜂蜜一同放入炖盅,隔水炖24小时即成。

  具有润肺止咳、化痰平喘的功效

  每日服1~2匙,温水送服。具有润肺止咳、化痰平喘的功效,适用于平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、气喘的患者。

5怎样挑选柚子

  1.首先是掂量。要掌握“不倒翁”总原则,外形小体重大的柚子含水多,一般巴掌大重3斤左右的柚子就不错。还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁,表面油细胞呈半透明状态,颜色呈现淡黄或橙黄的,说明柚子的成熟度高,汁多味甜。柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分。同样大小的柚子,要挑选分量重的。

  2.其次,要用手摸柚子皮的光滑度,用力按压时,不易按下的,说明囊内紧实,质量好。如果个体大而分量轻的,则粗糙的柚子皮很厚肉少,味道不好。

  3.此外,柚子是上尖下宽、底部扁圆,选颈短底平的柚子较好;还可以用手挤压,不易按下的,说明瓤紧实,肉是又甜又嫩。上尖下宽是柚子的标准型,其中选扁圆形、颈短的柚子为好(底部是平面更佳)。这是因为颈长的柚子,囊肉少,显得皮多。

标签:内科,内分泌科,甲状腺疾病,

喜欢就赞一下

相关推荐

    一:夹具放置架技术百科问题1:光伏发电支架安装方法答:(1)支架安装在支架安装方式中,电池组件用一个金属框架支撑,并呈现一个预先设定好的倾角。用支架安装的方阵,通过用螺钉将支架固定在屋顶上。这种安装方法会带来增加屋顶承重及风应力等问题。但是

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(23)

    一:无线led调光器技术百科问题1:led灯调光控制器是怎么控制亮度的无线led调光器答:LED灯调光控制器是通过控制输出电流的大小去控制LED灯亮度的。问题2:LED调光控制器的工作原理无线led调光器答:光敏自动调光LED灯光敏元件的作

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(23)

    一:水泥匀质板技术技术百科问题1:合肥建委关于65匀质板禁止使用通告答:合肥建委关于65匀质板禁止使用通告【提问】为增强广大市民的国防观念和防空防灾意识,进一步了解和熟知人民防空警报信号相关规定,根据《中华人民共和国人民防空法》和《安徽省实

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(22)

    一:led软灯条控制器技术百科问题1:LED灯带如何连接调光控制器?答:1、把5050七彩RGB软灯条接到控制器上面,注意灯条的4条线要与控制器的4条线要对应,有箭头的一方对应有箭头的。2、把胶壳电源的DC插头插到控制器上面,在确认没有接错

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(22)

    一:静电抗扰度检测技术百科问题1:怎么解决电子产品的静电问题与静电放电抗扰度测试静电抗扰度检测答:PCB产品抗静电性能的测试吗?分为几种模型,分别有测试标准。ModelESDStandardsandMethodsforSusceptibil

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(23)

    一:矿鼓风机技术百科问题1:引风机与鼓风机的区别矿鼓风机答:引风机与鼓风机的区别:1、引风机用来抽风,鼓风机用来鼓风。2、引风机的风量大于鼓风机风量,从而形成负压燃烧。3、引风机安装在锅炉尾端,是抽取炉膛的热烟气;鼓风机是安装在锅炉首端,是

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(62)