四个预防慢性鼻炎的方法

对于慢性鼻炎这种常见的耳部疾病，若没有及时的治疗会带来许多并发症，然而冬季正是鼻炎的高发期，因此市民们应积极的进行预防。在生活中了解鼻炎的与防治知识有助于鼻炎的治疗，而对于健康的患者来说，能够较好的对疾病进行预防，那么四个预防慢性鼻炎的方法都有什么？请看。

目录 慢性鼻炎病因 慢性鼻炎症状 四个预防慢性鼻炎的方法 慢性鼻炎吃什么食物好 慢性鼻炎的危害

1慢性鼻炎病因

　　局部病因(35%)：

　　急性鼻炎反复发作或治疗不彻底而演变成慢性鼻炎;由于邻近的慢性炎症长期刺激或畸形，致鼻发生通气不畅或引流阻塞，如慢性鼻窦炎，鼻中隔偏曲，慢性扁桃体炎或腺样体肥大等;鼻腔用药不当或过量过久形成药物性鼻炎(rhinitis medicamentosa)，常见于久用滴鼻净之后。

　　全身病因(20%)：

　　长期慢性疾病，如内分泌失调，长期便秘，肾脏病和心血管疾病等，而致鼻粘膜长期或屡发性充血或瘀血;维生素缺乏，如维生素A或C;烟酒过度可影响鼻粘膜血管舒缩而发生障碍;长期服用利血平等降压药物，可引起鼻腔血管扩张而产生似鼻炎的症状。

　　环境因素(15%)：

　　在有水泥，烟草，煤尘，面粉或化学物质等环境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害，可造成慢性鼻炎，温湿度急剧变化的环境，如炼钢，冷冻，烘熔等车间工人，也较易发生此病。

　　病理：

　　慢性单纯性鼻炎：粘膜深层血管慢性扩张，尤以下鼻甲海绵状血窦变化最明显，粘液腺功能活跃，分泌增多，鼻甲粘膜肿胀，但粘膜下组织无明显增生性改变。

　　慢性肥厚性鼻炎：粘膜上皮纤毛脱落，变为复层立方上皮，粘膜下层由水肿继而发生纤维组织增生而使粘膜肥厚，久之，可呈桑椹状或息肉样变，骨膜及骨组织增生，鼻甲骨骨质也可呈肥大改变。

　　慢性干燥性鼻炎：鼻粘膜杯状细胞减少或消失致鼻粘膜干燥，但鼻粘膜和鼻甲骨均无萎缩，鼻分泌物也无臭味。

2慢性鼻炎症状

　　常见症状

　　鼻粘膜溃疡和萎缩 鼻粘膜肿胀 单侧鼻腔阻塞 结节 流鼻涕 脓性分泌物 鼻甲肥大 鼻粘膜出血

　　慢性单纯性鼻炎：

　　鼻粘膜肿胀，表面光滑，湿润，一般呈暗红色，鼻甲粘膜柔软而富有弹性，探针轻压可现凹陷，但移开探针则凹陷很快复原，特别在下鼻甲为明显，若用1～2%麻黄素液作鼻粘膜收缩，则鼻甲迅速缩小，总鼻道或下鼻道有粘液性或脓性分泌物。

　　慢性肥厚性鼻炎：

　　①下鼻甲明显肥大，或下鼻甲与中鼻甲均肥大，常致鼻腔堵塞，鼻腔底部或下鼻道有粘液性或粘脓性分泌物。

　　②粘膜肿胀，呈粉红色或紫红色，表面不平，或呈结节状或桑椹状，尤以下鼻甲前端及其游离缘为明显，探针轻压凹陷不明显，触之有硬实感。

　　③局部用血管收缩剂后粘膜收缩不明显。

3四个预防慢性鼻炎的方法

　　1、刺激食物不过食。

　　炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。

　　2、保湿。

　　保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。

　　3、保持清洁。

　　为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗脸。学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。

　　4、远离过敏原。

　　过敏性鼻炎患者的卧室内较好不要铺地毯，不用羽毛被褥，也不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常洗晒，若长时间没出太阳，较好用60℃以上的温水浸泡20分钟后再清洗。室内应勤打扫，用湿布擦拭。对动物皮毛敏感者忌养宠物，对花粉过敏者较好不要在室内种花草。

4慢性鼻炎吃什么食物好

　　1、川芎猪脑汤

　　【配方】猪脑2副，川芎15克，辛夷花10克。

　　【用法】猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟，分二次吃。

　　【功效】行气活血，补脑通窍。

　　【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。

　　2、橘红酒

　　【配方】白酒500克，橘红30克。

　　【用祛】橘红浸入白酒中，封固1个月。每晚睡前服一小盅(约20毫升)。

　　【功效】行气活络通窍。

　　【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。

　　3、桃仁粥

　　【配方】桃仁10克，当归6克，粳米50克。

　　【用法】桃仁去皮尖研碎，当归煎水取汁，与粳米一起如常法煮粥，一次食。

　　【功效】活血化瘀，养胃利窍。

　　【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。

　　4、枣泥豆包

　　【配方】大枣(去核)250克，白扁豆1000克，面粉1000克。

　　【用法】扁豆水煮，至软时加入去核之大枣再煮，至水将尽豆能捣碎时离火，趁热将扁豆、大枣作成泥状，作陷;面粉和好发酵，发好后加适量苏打或碱揉匀，擀皮，包进扁豆枣泥，做成豆色(大小不拘)蒸熟，作主食。

　　【功效】健脾利湿，养胃利窍。

　　【主治】肺脾气虚之慢性鼻炎。

　　5、黄芪鸡

　　【配方】生黄芪120克，母鸡1只(约750～1000克)，芫荽20克，佐料适量。

　　【用法】母鸡会毛，净膛，将黄芪纳入鸡腹中缝合，放锅中，锅中加水井葱、姜等佐料，放火上炖，将熟时放入芫荽，做正餐主菜食之。

　　【功效】益气健身，因表通窍。

　　【主治】肺脾气虚之慢性鼻炎。

5慢性鼻炎的危害

　　慢性鼻炎是一种常见疾病，它在发病时期使人体五官受到极大的影响。慢性鼻炎的发病可分为几种：有过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎、上额窦炎、肥厚性鼻炎、鼻息肉等等。发病的临床症状各异，危害极大，患者经常易感冒、打喷嚏、流清鼻涕、发痒、通气不畅、出血、干燥、结痂、发嗅、神经衰弱、头痛、头昏、引起咽喉肿痛，心律不齐，经常有流黄浓涕、绿色鼻涕等。给鼻炎患者工作、生活带来极大的痛苦。

　　鼻炎时间长了，如治疗不及时，大部分可转化鼻咽癌。所以有慢性鼻炎的患者应提高警惕。现简单介绍一下第一期鼻咽癌的临床表现：

　　早上起床吐痰带有少量血丝;经常半边鼻孔通气不畅;当长期引起半边头痛和三叉神经痛;引起耳鸣或耳闭，听力减退;单侧视力受障碍或视力有所减退。有以上的症状时，已是第一期鼻咽癌的病变，应及时做切片或CT彻底检查，及早治疗。

温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。