三款美食防感冒

立冬过后，天气会越来越冷，容易患感冒。吃红色食品可增强免疫力。胡萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，对人体上皮组织和呼吸道黏膜也有很强的保护作用。

目录 感冒药怎么选择 三款美食防感冒 中医治疗感冒小偏方 感冒了吃什么好的快 风寒感冒的症状有哪些

1感冒药怎么选择

　　初冬和冬季是感冒的多发季节，很多人乐于自己用药治疗感冒。但你是否会选择感冒药?你所选择的感冒药安全吗?我们还记得，自2000年11月15日起，包括康泰克在内的10 多种含有苯并醇胺(PPA)的抗感冒药被禁用，就是多年来学术界忽视了抗感冒药配方安全性的一个反面例证，更何况我们普通人呢。

　　在选择感冒药前，首先应诊断明确，是普通感冒、上感，还是流行性感冒(简称流感)。感冒和流感的多发季节都是初冬和冬季，感冒可由多种病毒引起，而流感由流行性感冒病毒致病;两者的主要症状都有发热、头痛、咳嗽、流涕、打喷嚏等;但感冒症状一般较轻，而流感则很重，并发感染多，严重可死亡。

　　治疗感冒应针对上述症状给以既含有解热镇痛、镇咳、鼻减充血、抗组织胺四种成分，又不良反应低、安全性高的药物。在解热镇痛剂中，阿斯匹林、布洛芬、氨基比林，因为它们有胃肠反应和出血倾向，一般不予选择;而应选择乙酰氨基酚(扑热息痛)，因其是目前相对安全的药物(但近来的研究提示与哮喘的发作可能有相关性)。在鼻减充血剂中，PPA因可引起脑出血等

2三款美食防感冒

　　番茄猪肝汤 猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。将猪肝除去筋膜、洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉搅打成浆。清水加虾仁、黄酒煮沸5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和猪肝煮熟，调味即可。

　　点评：猪肝有养肝明目的作用。蘑菇有补益脾胃、益阴养肝、降压、降脂、润燥、化痰的功效。此汤适合感冒、夜盲症及免疫力低下者饮用。

　　胡萝卜炖牛肉 牛肉250克和胡萝卜250克。牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入胡萝卜块炖熟，即可食用。

　　点评：牛肉可补脾胃、益气血、强筋骨。胡萝卜可增强免疫力、防感冒、健脾、补血、助消化。此菜适合感冒及免疫力低、消瘦、腰膝酸软者食用。

　　蜂蜜胡萝卜汁 用胡萝卜汁与蜂蜜制成混合汁剂，每次1汤匙，每日饮用3次。

　　点评：胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保持视力正常的作用。蜂蜜能补中、润燥、止痛、解毒、清热。常饮此汁可预防伤风感冒和咽炎。

3中医治疗感冒小偏方

　　感冒是人类最常见的一种传染性疾病，轻微的感冒可以不治自愈，严重感冒时我们一定要引起重视。感冒俗称“伤风”，主要表现有打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，发烧等症状。下面介绍几种预防感冒的小偏方。

　　黄豆萝卜防治感冒法

　　取l把黄豆、3根葱白、3片白萝卜，加水煎汤，趁热服下，可防治感冒。

　　生姜红糖防感冒法

　　取5片生姜煎汤，加少许红糖，趁热饮服，可防治感冒。

　　生姜治感冒法

　　1.取1片生姜，加1小撮茶叶，放在口中咀嚼后用温水吞服，能治感冒。

　　2.取5片生姜、适量白萝卜片、少许红糖一同煎汤饮服，服后即睡，可治感冒引起的头痛。

　　葱白大蒜防流感法

　　将50克葱白、25克大蒜头切碎，加水500克煎煮，每日3次，每次饮150克汤，可预防流感。

　　葱白大蒜防流感法

　　将50克葱白、25克大蒜头切碎，加水500克煎煮，每日3次，每次饮150克汤，可预防流感。

　　季节交替，温度变化，稍有不慎就可能感冒，以上介绍的小偏方可以有效的降低感冒的发生，希望大家有所了解，也希望对感冒的预防起到积极的帮助作用。

4感冒了吃什么好的快

　　感冒是各个季节交替时期的多发病，但是夏季的感冒，很可能是风热感冒，而且风热感冒会让人很难受，因为夏天本来就比较热，而感冒了又不能着凉不能着风，变得更加痛苦，那么如果真的不幸在夏天患了感冒的话怎么办呢?我们今天就来为大家介绍一下夏天感冒了吃什么好的快：你可以吃一些清热解暑的食物，比如绿豆汤，菊花茶，苦瓜，等这些寒凉性质的食物，咽喉痛 可以用西瓜霜喷雾剂来喷，效果还不错的!

　　风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。服成药可选用银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生

　　甘草6天，每日一剂;或竹叶10克、薄荷3克、杏仁 9克、连翘9克，每日一剂。 风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒(也可以是外感热邪，首先犯肺)。

　　求医网温馨提示：中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。

5风寒感冒的症状有哪些

　　感冒可以分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和流行性感受冒四类，它们各自的症状不同，

　　根据现代医家论述，其病因可能是风兼寒或风兼热或湿兼热，而流行性感冒是由流感病毒引起的急性传染病。病因不同，治疗药物亦不同，现将四类感冒的症状及治疗所用的部分中药介绍如下，以便正确选用。

　　一、几种常见感冒的临床症状

　　1.风寒感冒

　　多见于冬春季，外感风寒所致。主要症状恶寒重、发热轻、头痛无汗、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、说话声音重、咳嗽痰稀、咽痒、舌苔白、脉浮紧等症。

　　应选用发散风寒的辛温解表药，如九味羌活丸，或参苏理肺丸、通宣理肺丸，不能用桑菊感冒片、银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片，误用会加重病情，或迁延不愈。

　　2.风热型感冒

　　多见于夏秋季，外感风热所致。主要症状是发热重、恶寒轻、有汗不多、头胀痛、四肢酸懒、咳嗽痰黄、咽红肿痛、口干欲饮、舌苔薄黄、脉浮数等症。

　　应用清热宣肺的辛凉解表药，如桑菊感冒片或银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片，不能选用羌活丸、理肺丸，误用会引起体温升高，咽痛加重。

　　3.暑湿感冒

　　仅见于夏季，因患者素有湿热，又加感冒而得，也可因过食冷饮瓜果而引起。主要是恶寒发热、头痛头胀、胸隔痞满、腹痛肠鸣、呕吐腹泻、身乏无力、口淡无味、食欲不振等症。

　　治宜芳香化浊、和中解表，可服藿香正气胶囊、银翘解毒丸、十滴水、六一散、云香精、四正丸、六合定中丸、天中茶、甘露茶、甘和茶等。

　　4.流行性感冒

　　与风热感冒相似，但发病快、病情重、高烧、怕冷寒战、头痛剧烈、肢体酸痛、疲倦无力、舌质红、苔黄、脉浮数有力等症。

　　治宜清热解毒、疏风透表，可服抗病毒口服液、复方银黄口服液、板蓝根冲剂等。

　　风热风寒是中医理论,中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。如果不对症服药最多是没有效果而已,并不会因吃药而加重。

　　二、容易混淆的概念：

　　病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法，中医更关注的是人体。所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。

　　1. 喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时也会引致喉咙痛的。

　　2. 同样的，咳嗽和流涕还有发高烧也不能作为这两种感冒的区分。

　　3. 不要同时进行西医治疗和中医治疗，这是两种是不同的治疗体系，开了抗生素了，就没必要再喝姜糖水。这既会减低中医效果，也会降低西医疗效。

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。