孕妇适当地运动不仅对孕妇本身有很多好处，其实也是对胎儿进行运动胎教，胎教的形式多种多样，运动中的妈妈其实是和肚子里的宝宝一起在运动，这种胎教同样是有益的。怀孕了，却生病了。什么药可以吃，什么药不可以吃?这样的问题总是困扰着我们的孕妈妈。女性孕期用药需注意七点细则。下面一起来详细了解一下。
目录
1孕妇合理运动也是胎教
孕期适量运动，不仅对准妈妈和胎儿都有好处，而且准妈妈将来分娩时间会较不运动时缩短，那么准妈妈在孕期各阶段该选择怎样的运动，孕期运动又该注意哪些问题?
孕妇合理运动也是胎教
孕妇适当地运动不仅对孕妇本身有很多好处，其实也是对胎儿进行运动胎教，胎教的形式多种多样，运动中的妈妈其实是和肚子里的宝宝一起在运动，这种胎教同样是有益的。她建议孕妇应抛开以往的旧观念，咨询医生选择适当的运动，增强自身免疫力和促进胎儿健康发育。
对胎儿的好处：
1、促进胎儿正常生长发育。
运动不仅能增加孕妇自身健康，也可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。
2、促使孕妇胎儿吸收钙。
孕妇去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的紫外线，还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎儿骨骼发育，又可防止孕妇发生骨质软化症。
3、 帮助胎儿形成良好个性。
孕期不适常会使孕妇情绪波动，胎儿的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妇身体疲劳和不适感，保持心情舒畅，利于胎儿形成良好的性格，是一种很好的胎教形式。
4、可促进胎儿的大脑发育。
孕妇运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎儿体内;孕妇运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。
2女性孕期用药需注意七点细则
(1) 用药指征需要明确：孕妈妈用药最好使用那些有明确的指征和适宜于疾病的治疗的要。不应滥用药物，更不应由孕妇自选自用药物。
(2) 可用可不用的药物应尽量不用：尤其是妊娠早期(妊娠初3个月)，能避免或暂时停用的药物，应考虑不用或暂停使用。
(3) 严格掌握用法、用量：用药时应严格掌握用药剂量、用药时间、持续时间。坚持合理用药，及时停药。并应考虑母体妊娠时代谢改变和胎儿药物动力学特点等因素。
(4) 选择对胎儿危害小的药物：当两种以上的药物有相同或类似疗效时，应考虑选用对胎儿危害较小的药物。
(5) 禁用有致畸作用的药物：原则上已肯定为人类致畸原的药物应禁忌使用。某些疑似致畸药物虽然可能对胎儿有影响，但为了治疗或抢救危重患者，挽救孕妇生命，仍可考虑采用。
(6) 给药途径以口服为好：多数药物口服后，经肠道吸收进入门静脉而至肝脏，经肝脏解毒，大部分分解为无害的物质，使药物的有害影响降低，而静脉注射或肌内注射则无此过程。
(7) 要了解药物的组成成分：应注意妊娠后期用药与内科用药可能不同，如高血压时，内科常选用复方降压药，但对妊娠高血压综合征或妊娠合并高血压者此类药含有不宜产科应用的成分(如利血平)，因此应了解药物的成分及作用机制。
3孕期性生活对胎儿有影响吗
怀孕期被划分为三个时期：孕早期、孕中期、孕晚期。一般在孕早期时性生活过多可能引起胎儿流产;孕中期是可以进行性生活;孕晚期也不适宜性生活，以免引起早产。
孕期性行为不会伤及胎儿
孕期进行性生活最大的顾忌就是怕伤害胎儿，但是据一项100人的研究表明，在怀孕后期约30%的孕妇有性生活，对早产并无影响;另一项将近4万人的研究指出，在怀孕29周、32周及37周时从事性行为，并无明显证据表明对胎儿有不利的影响。
反而，在孕中期时适当进行性生活对胎儿还有一定的好处。
孕期性生活好处1：使胎儿心情愉悦
性生活能使妈妈得到满足感和幸福感，还能促进夫妻感情。而这种感觉会传染给胎儿，让胎儿也心情愉悦。
孕期性生活好处2：刺激胎儿发育
孕妈妈在进行性生活时，体内产生的荷尔蒙会刺激和脑神经的收缩;而且孕妈妈子宫有规律的收缩也有利于胎儿大脑发育。但是，如果孕妈妈有子宫强烈收缩的情况，应尽快就医检查。
孕期性生活有5个注意事项
(1)孕期中体内激素发生很大变化，孕妇的性欲会发生非常个体化的变化，即可以变的很强，也可以变的不强，也可以没变化。所以，要按个体性需求决定是否发生性生活，不要压抑，也不要强求。
(2)孕期对于女性和男性来讲都是个特殊时期，处理好了会加深亲密感，处理不好会对婚姻有很大的杀伤力。所以，要特别注意彼此的感受，不能仅仅以女性的需求为关注点。丈夫对妻子的照顾是应该的，但是夫妻是平等的，妻子不应该以此高高在上，如果视丈夫的性需求而不顾的话，是不合适的。
(3)孕期的性生活可以多种多样，如果夫妻任何一方不想插入性交的话，可以用手交或口交的方式来彼此满足。但是，孕期的阴道抵抗力下降，所以手交的时候要用安全套，口交的时候不要刺激阴道内部。
(4)孕期的阴道抵抗力下降，而且必须严格避免宫腔感染，所以孕期性生活必须全程使用用安全套。
(5)孕期性生活以满足基本性需求，以及增加彼此亲密感为主，不以寻求刺激的激情性爱为推荐。所以，男女双方，特别是男性插入的力度和速度要控制一下，时刻注意女性的感受，夫妻之间要很好的沟通交流，有任何不适，或者阴道出血的现象应立即停止性交，必要时要去医院检查。
4孕晚期护理注意事项
1、保持正确的活动姿势：日常走动时，应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走;坐下时，最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发)，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上;起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉;站立时，背部要舒展、挺直，使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到这些部位的支撑，这样可以防止背痛。
2、保持正确的睡眠姿势：睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响胎儿的发育。左侧卧位是准妈妈的最佳睡眠姿势。当准妈妈起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果起来发现睡姿是仰卧，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。
5孕晚期饮食注意事项
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生(准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克)。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品;少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。