关于脑部疾病的发生相信大家对脑梗塞这种疾病也不是很不明白，专家介绍说这种疾病这是一种很常见的疾病，而且危害特别大，严重伤害患者的身心健康，给患者带起了很大的痛苦和困扰。那么引起脑梗塞的原因具体是有哪些?看完脑梗塞引起的因素以后对这种疾病有了一个初步的了解，希望大家看了也有所帮助。
目录
1脑梗塞的饮食应该注意哪些
芹菜：有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效，可降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。
苦瓜：苦瓜做菜，对中风伴血糖高者有辅助治疗作用。
萝卜：每天30毫克萝卜汁，日2次，连用10天。适用于伴有血压增高的中风病人。
木耳：白木耳或黑木耳30克，清水浸泡一夜，于饭锅上蒸1-2小时，加入适量的冰糖。于睡前服用，对中风高血压、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治疗作用。
冬瓜：冬瓜100克，煮熟取汁服。对中风伴有血糖高，或有水肿者有好处。
脑梗塞的饮食注意事项中，上述中的几个方面要有足够的重视，事实上，脑梗塞这种疾病对患者的身体健康威胁是非常大的，在确诊脑梗塞疾病之后，患者要做到及时正规的进行治疗，这点至关重要，要有足够的重视。
2诱发脑梗塞的病因有哪些
一、高血压与糖尿病
高血压患者发生脑梗塞的几率比正常人高7倍。所以，要注意将血压控制在正常范围，以免发生脑梗塞。糖尿病患者患脑梗塞的几率也明显比没有糖尿病者高出许多。
二、生活作息不规律
另外，不规律的生活，如经常熬夜，饮食不规律或不合理，以及工作压力过大等，也会导致脑梗塞。有时病毒侵犯脑血管也可能引起脑梗塞。
三、烟和饮酒：
有临床研究显示，50%以上的脑梗塞患者会有长期吸烟及饮酒史。因为吸烟会引起血液中脂质与纤维蛋白原含量升高，增高血粘度。饮酒会导致酒精在血液中的含量升高，导致脑血管收缩、痉挛。
3了解脑梗塞的预防要做哪些事
1积极运动
适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，是防治脑梗塞的积极措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。
2控制体重
保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围<90cm。
3戒烟限酒
香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。
看完上述介绍之后，我们清楚了解到脑梗塞的预防要做哪些事，请生活中做好这些工作，不要等到患病了才来后悔，这样后悔就完了，最后，祝大家健康。
4脑梗塞的食疗方法
我有朋友前段时间不幸患上了脑梗塞，经过一段时间的治疗，最近看到他已经基本康复了，特别好奇地跟他了解了一下他的康复过程，原来他除了接受正规治疗外，平时也注重饮食治疗，这起到非常关键的作用，下面跟大家分享一下。
1羊肚山药汤：取羊肚1具，去除筋膜后，再洗净切片，加水煮烂，然后下鲜山药，煮至汤汁浓稠。这非常适合脑梗塞后体质虚弱的人食用。
2乌鸡汤：取乌骨母鸡1只，去掉毛、肠等杂物，洗干净再切成块，再适量加入清水、黄酒，文火炖成骨酥肉烂时。连肉带汤食用，连续食用几天。适合脑梗塞后言语蹇涩、行走不便的人。
3蓖麻油饮：取蓖麻油约500毫升，适量加入黄酒，搅匀，静放1天，再用沸水加温后慢慢饮用，每天食用1次即可，每服15毫升。适合脑梗塞后出现偏瘫的人
查看详情>>5脑梗塞病人怎样进行日常护理
我朋友前段时间突发脑梗塞，突然间嘴歪眼斜，抱头乱动，最后整个瘫在地上，恐怖得吓死人，幸好治疗及时，好不容易才恢复健康。现在他非常注重身体的保养，我也跟着他了解了一些关于脑梗塞病人日常生活的护理，下面跟大家分享一下。
1首先要调整饮食习惯，注意多喝水，食物方面以谷类为主，多吃毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物和常吃鱼禽蛋、瘦肉，并且要尽量做到清淡少盐、少糖，少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜。
2其次是适当运动，预防肥胖、控制体重、可以适当进行跑步、登山等锻炼，但不宜做过于剧烈的运动，这对调整血脂和降低血压均有益处，有能有效防止脑梗塞发病
3保持乐观、稳定的情绪，积极开朗的心态不仅是脑梗塞患者康复的重要因素，也是预防各类疾病的关键。
4烟酒有害，戒烟限酒，这点对于脑梗塞病人而言是毋庸置疑的。
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