了解股骨头坏死为何康复的慢

股骨头坏死是目前发病率相对较高的一种骨科疾病，很多 朋友都在被该病折磨着，患者要积极的配合医生的治疗外。骨坏死疾病在任何年龄阶段都有可能会发生，小儿如果患有股骨头坏死对其健康成长的影响会更大。那么，股骨头坏死修复比较慢有哪些原因?

目录 预防股骨头坏死的锻炼 了解股骨头坏死为何康复的慢 如何远离外伤型股骨头坏死 饮食对股骨头坏死的帮助 生理因素解剖股骨头坏死发生缘由

1预防股骨头坏死的锻炼

　　1、运动：屈髋分正当：仰卧位。双手置于体侧，下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，做蹬自行车的动作5~10分钟，逐渐增加运动的幅度及次数。蹬空屈伸法：股骨头坏死患者在骨头坏死已修复，停药后还需要进行功能锻炼，继承恢复股骨头功能，这些锻炼是对股骨头换死患者治愈的预后保健工作，且在治疗期间禁止锻炼。患肢摆动法：仰卧位。以足跟为轴，双膝做内收、外展动作5~10分钟，逐渐增加运动的幅度及次数。

　　2、饮食：多食含钙的食物，多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化都是股骨头坏饮食注意事项。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋，还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。

　　通过以上的内容，相信大家对于预防股骨头坏死的锻炼都有什么有了一定的了解，运动和饮食是非常重要的，所以我们要在生活中规范我们的饮食还有运动，经常做一些合适的锻炼，才能极好的预防疾病的发生。

2了解股骨头坏死为何康复的慢

　　(1)年龄：坏死骨修复速度与年龄成反比。年龄越小，越易于修复，反之则不易于修复。

　　(2)体质：体质越好骨修复能力越强，体质差别则修复能力弱。

　　(3)股骨头坏死程度：坏死的股骨头没有塌陷，经治后可基本治愈，并保持良好功能，如已塌陷，不但治疗时间长，而且修复后股骨头也不可能恢复原形。这样势必影响髋关节功能和负重程序。

　　(4)配合情况：减少负重，戒酒，慎用激素，尽量不用止痛药，避免外伤都是股骨头坏死患者应注意的，如果配合得好，修复速度快，功能恢复好，如不配合则可能进一步使病情加重。

　　对于股骨头坏死的修复治疗，应根据患者的情况区别对待，结合饮食和药物治疗，使患者早日康复。小编祝所有股骨头坏死患者都能早日摆脱股骨头坏死的困扰，早日康复。

3如何远离外伤型股骨头坏死

　　生活中创伤、摔伤、扭伤时常在发生，有些外伤可以完全治愈，有些可能当时治愈了，但随着时间的推移有可能会使受伤的部位发生病变，产生其他的疾病。中外医生普遍认为，外伤是造成股骨头坏死的因素之一，如果发生外力撞击而引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等会引发股骨头坏死。这类由外伤引发的发生股骨头坏死在临床中所占的比例不小，因而专家提出了以下几种方法以远离外伤型股骨头坏死。

　　第一，不管是什么疾病，要想远离它首先得从源头上进行保护，对于外伤引发的股骨头坏死也是一样，必须从源头上注意对髋关节的保护，尽量避免髋关节外伤出现;

　　第二，要远离外伤型股骨头坏死的发生，在平时不小心发生脱位或者扭伤等情况时应及时治疗，及早恢复患处的正常血运，降低股骨头坏死的发生率，

　　第三，对股骨颈骨折的患者必须及时采取复位措施，一般常见的是采用坚固内固定，这种方法可以降低错位情况的发生，患者在术后也必须做定期检查，还有适当口服促进血运的中药和钙剂，在康复过程中不宜过早负重，可从一定程度上预防股骨头坏死的发生。

　　第四，在日常生活中必须重视，如果不小心受伤且受伤部位发生疼痛，那么患者应该及时去医院检查，且定期复查，不能盲目用药。

4饮食对股骨头坏死的帮助

　　股骨头坏死患者的饮食应以清淡为主，不需要盲目增加营养和服用补血药品。因为此类患者不是体内血少，而是血管内血流受阻，影响股骨头的供血，长期 供血不足便发生股骨头坏死。如果肥甘厚味吃得过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢，反而不利于股骨头的修复。可多吃海产品，如虾 仁等，有补肾生骨作用。

　　吸烟有害健康，烟中的尼古丁溶在血液中，可使血管内皮细胞中毒，导致血管不正常收缩、血栓形成、骨质疏松、骨质增生。注意避免食用辛辣食物，服药期间不要吃绿豆，因绿豆有解药作用，同时也可影响药效的发挥。

　　首先要做到不让患肢过早负重，只要站立时就要使用双拐杖。即使物品很轻，也不可搬运。鼓励患者树立信心，保持良好的心态和足够的睡眠。患者要注意防潮湿、防风、防寒冷。

5生理因素解剖股骨头坏死发生缘由

　　股骨头坏死的生理特点一、活动范围大：髋关节的活动范围是很大的，它是仅次于肩关节的，可以独立完成外展和伸展运动，因而它也是容易受伤的部位。

　　股骨头坏死的生理特点二、负重大：负重大也是股骨头坏死很重要的生理特点。髋关节是我们身体中重要的负重器官，支撑着我们的上部身体，关节中的压力一定是很大的，长时间承受高负荷的重量，很容易造成损伤，造成血液流通不顺。

　　股骨头坏死的生理特点三、剪力大：身体中的其他关节和髋关节的承重部位是不同的，如果髋关节受伤就很容易影响到股骨的健康，股骨干和股骨颈之间存在着130度的夹角。身体的重量就有髋关节转移到股骨上，线条不垂直，就会形成剪力，从而使承受压力加大。

　　股骨头坏死的生理特点四、血液供应少：其实股骨头坏死之后最常出现的现象就是血液的供应量减少。股骨的血液主要是靠内外动脉输送的，血管是非常细的，血液供应本来就很困难，如果骨坏死，就会造成血管堵塞，不能及时补充到营养。

　　由此可见，股骨头坏死之所以非常容易，是负重大、活动范围广、血供少等多方面的原因共同作用的结果，从而最终导致股骨头坏死。如果不幸发生骨坏死，要尽早给予相应的治疗，患者也能因此尽快恢复健康，脱离病痛的苦海。

温馨提示：
要注重预防，加强自我保护意识，注意活动，避免肌肉萎缩。