黄褐斑怎样从内调理呢

有人说：男子才智第一，女子美貌第一。据调查显示，90%以上的中年女性朋友，脸上都会出现不同程度的黄褐斑，在我们现在这个时代，哪个人不爱惜自己的容貌呢?但是面对脸上的黄褐斑大多数都素手无策，为此护肤达人教你一些去除黄褐斑的小窍门和一些护理方法，然后在配合有效的祛斑产品，让你轻轻松松的摆脱黄褐斑困扰，一起去了解下吧!

目录 预防黄褐斑的方法 黄褐斑怎样从内调理呢 黄褐斑的祛除需要注意哪些事项 治疗黄褐斑的偏方 黄褐斑和雀斑的区别

1预防黄褐斑的方法

　　黄褐斑是一种女性常见皮肤病，多数是由于女性在妊娠期，或者是过量服用激素性的药物 避孕药等，导致女性朋友的体内激素混乱，造成色斑出现在女性朋友的两额 脸颊，鼻子上等，再加上日照等因素会加剧色斑的颜色，要多注意休息，多调理体内的激素。在一段时间后可慢慢消失。

　　1黄褐斑多发于女性朋友，特别是在女性朋友在怀宝宝的时候妊娠期内，或者产后比较容易的，这是生活习惯不规律，再加上体内的激素不稳定导致，所以在产前和产后要多注意休息。

　　2还有一种就是药物性黄褐斑，这是因为有些经常性用避孕药的女性朋友，再长时间的服用避孕药造成，药物混乱了体内的激素含量导致。如果长时间服用避孕药后出现了黄褐斑的症状，请停止服用。

　　3日光过敏性黄褐斑，这是因为长时间的呆在强烈的光照下，紫外线太强导致皮肤激素病变，从而产生黄褐斑，所以请爱美的女性尽量少呆在强烈的光照下。

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2黄褐斑怎样从内调理呢

　　脸上长黄褐斑怎么调理：补充多种维生素

　　尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

　　脸上长黄褐斑怎么调理：注意饮食习惯

　　多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要!因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一!

　　脸上长黄褐斑怎么调理：注意防晒

　　紫外线、电离辐射，坚决远离!这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊!因为这些东东是激发酷氨酸酶活性、从而导致色素沉着“火山喷发”的重要原因啊!这是路人皆知的常识。因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。远离严重的环境污染以及各种有害化学物质!

3黄褐斑的祛除需要注意哪些事项

　　黄褐斑是身体变化的反映，如果身体哪些部位出了问题，就会反映在脸上，在不知不觉中脸上就会出现斑点，起初很小，后来就越变越大，如果不及时治疗，还会扩大面积。在医生的指导下，使我知道黄褐斑与内分泌和饮食也有一定的关系，今天我为大家分享怎样祛除面部黄褐斑的方法。

　　1多吃一些能够淡化色斑的食品，如石榴、柠檬等。改善皮肤出现的干燥

　　2要每周去一次皮肤角质，这是对皮肤护理最基本的要求。也可以喝一些养颜茶也有祛斑的效果。

　　3食补效果也很明显。如山楂、橘皮各取一些，放在一起加水共煮，然后放凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用可以祛斑。

　　4少量食用刺激性食物，如酒、咖啡等，以免黄褐斑加重，还要多控制自己的心情

　　5保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，平时可以多听听音乐。注意脸部的清洁卫生。多吃一些补充水份的食物，每天晚上睡觉之前，一定要把脸部彻底清洗干净。

　　注意事项：食物不要吃辛辣食品，保持脸部的清洁

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4治疗黄褐斑的偏方

　　治疗黄褐斑的偏方有哪些?专家介绍，日常生活中一些小偏方在治疗黄褐斑方面能够取得较好的疗效，黄褐斑患者不妨可以试一试。

　　1、肾虚型可服肾气丸、六味地黄丸，兼肝阴虚用杞菊地黄丸，每次9克，每日2次，口服。

　　2、精神情志不佳或妇女病诱发可服逍遥丸，每次9克，每日2-3次，口服。

　　3、玉容散，口服。

　　4、草茉莉花粉，每日2 次，外搽。

　　5、蝮蛇胆汁0.5毫升，加入基质霜500克，调匀，每天早晚洗脸后外涂。

　　6、针刺取三阴交、足三里、阳陵泉。肝郁加期门、行间;脾虚加脾俞、中脘;肾虚加肾俞、太溪;同时可邻近取颊车、四白、太阳。用平补平泻法。

　　看完了上面详细介绍地关于治疗黄褐斑的偏方是什么这个问题的答案，相信各位爱美的女性朋友们已经大致有所认识和了解了。上面介绍地小偏方虽然有的方法疗效显著，但是并不一定适合每一个人使用，因此如果有黄褐斑方面的皮肤问题，最好还是及早到医院咨询医生，这样比较安全和可靠。

5黄褐斑和雀斑的区别

　　雀斑是一种发生在脸部的皮肤损害，呈斑点状，或者芝麻状褐色或者浅褐色的小斑点，最易产生的部位是双颊部与鼻梁部，也可以泛发到整个脸部甚至颈部，是影响脸部美观的最常见的原因之一，大部分是后天产生的，亦有些患者是先天产生的。雀斑的特征：

　　1、针尖至米粒大的褐色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。

　　2、雀斑好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。

　　3、雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。

　　4、一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状。

　　黄褐斑也称为肝斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑，黄褐斑对女性的危害最广，黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

　　黄褐斑的特征：

　　1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。

　　2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。

　　3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。

　　4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。

　　5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。

　　6、男性黄褐斑患者多伴有阳痿、早泻、胃肠功能紊乱等。

　　7、经常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。

温馨提示：
加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。