要小心预防面瘫

面瘫的征兆表现有哪些呢?任何疾病的出现都会伴随着一些明显的症状，面瘫是一种常见的疾病，日常生活中出现面瘫的几率非常大，针对顽固的面瘫疾病一定要及时的采取防治措施，还要多了解与面瘫有关的常识，那么面瘫的征兆表现有哪些呢?接下来专家就来为您详细介绍一下。

目录 面瘫的征兆表现有哪些 要小心预防面瘫 导致面瘫的原因 面瘫的注意事项 面瘫食疗应该吃什么

1面瘫的征兆表现有哪些

　　1、斜卵园口征：嘱病人张大口，轻度面神经麻痹时，患侧的口角会下垂呈斜的卵园型口。中枢性面神经麻痹的时候，症状不明显。

　　2、眼睑震颤现象：强力的闭合双眼，检查者用力板其闭合的上睑，此时，患者搞到一侧的上睑有细微的肌肉挛缩性颤动现象，另一侧则没有。如果有这种现象，说明患有轻度的面神经麻痹，最多见的数。

　　3、睫毛征：强力的闭合眼睛，正常人在强力闭眼的时候，睫毛多埋在上下眼睑之中。当面神经麻痹的时候，睫毛为外露，特别是在轻度的面神经麻痹的时候。

　　4.、瞬目运动：仔细的观察病人的瞬目动作，可以见到患者双侧瞬目运动不对称，此种现象的意义不大，如果嘱病人做瞬目运动，则表现为轻度的麻痹，瞬目运动缓慢并且不完全。

2要小心预防面瘫

　　提防“面瘫”造访

　　伴随着气候变化而来的，还有对我们身体健康的各种小挑战，除了常见的感冒、上呼吸道感染等“老问题”，面瘫也成了易发疾病。武警总医院中西医康复理疗科副主任医师王梅康表示，身体抵抗力较弱的老年人最易中招。

　　面瘫的“小信号”

　　面瘫，就是以面部表情肌群运动功能障碍为特征的一种常见多发疾病，具体表现有：早上洗脸、刷牙时，发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜漏水;不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和撅嘴等正常面部动作，鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气;病侧面部表情肌完全瘫痪，前额皱纹消失，眼裂扩大，鼻唇沟平坦，口角下垂，露齿时口角偏歪。除此之外，有的患者还会出现头痛、患侧耳后疼痛、类似感冒症状等。

　　受凉、感冒、劳累，会“招”面瘫

　　王梅康副主任医师表示，面瘫的主要诱发因素有天气变化。初春干燥的天气容易诱发感冒、上呼吸道感染等疾病，患病之后，患者抵抗力低下，更容易形成“里应外合”之势，让面瘫之疾趁虚而入;拼命加班的“工作狂”，也是面瘫容易“照顾”的对象。这些人长期处于强大压力之下，作息不规律，通宵熬夜等，造成身体透支严重，虚弱的体质更易罹患疾病。此外，大多数老年人自身患有基础疾病，如高血压、糖尿病等，体质较虚免疫功能低下，因此也被划入高发人群之列。

　　防面瘫从细节做起

　　预防面瘫有几个生活小细节要注意：大风天气最好不要户外活动，如需外出应做好防风防寒措施，最好带上口罩围巾;开车上下班的朋友注意关好车窗，不要让冷风透过缝隙吹到面部;洗澡沐浴过后，注意不要受凉或吹冷风;饮酒之后，人体会产生短暂“燥热”反应，不自觉地摘帽脱衣也会让面瘫钻了空子。

　　生活起居方面，应保证充足的睡眠及休息时间，加强锻炼，保持精神愉快。洗脸最好用温水，并经常按摩揉搓面部。饮食方面宜多摄取新鲜水果蔬菜，多多补充维生素。粗粮、大枣、豆制品、瘦肉等也是不错的选择。

3导致面瘫的原因

　　一、外伤和中毒。会引发面神经炎的原因主要有颅底骨折，面部脑部的外伤等，中毒有几种情况，其中比较常见的是酒精中毒。

　　二、先天性面神经核发育不全，血管机能不全，也是引发面神经麻痹的原因之一。

　　三、面部受寒。在生活中不要直面空调、风扇，避免冷风刺激面部神经，注意保暖。这样可以起到一定的预防作用。

　　四、病毒感染。面神经麻痹的患者在发病前可能有感染病史，比如说感冒等等。

　　五、一些疾病造成的感染性病变，这类疾病多是侵害耳部，面部脑部的。常见的有脑膜炎，猩红热等引起的病变。

4面瘫的注意事项

　　一、注意休息：面瘫患者病情好转后也应注意休息，避免过度劳累，夏天休息时少开空调。为保证良好的睡眠质量，患者在睡觉之前可用热水泡脚，或者做些足底按摩，也可用毛巾热敷脸，有助于放松肌肉，安然入睡。

　　二、避免冷刺激：面瘫多由冷刺激引起，多数患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激，如吹电扇、遇冷水等，面瘫症状有所改善后应注意面部保暖，夏季避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉就要调整风向或关掉电器，不可贪图凉爽。

　　三、饮食注意：面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物，如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。可以多吃新鲜蔬菜、水果，多吃粗粮和黄豆制品。

　　四、面瘫的根治在患者外出的时候一定要多加注意：面瘫患者外出时应做好防护措施，戴好眼口罩、罩防护，坐车时避免开窗吹冷风，因为面部遭到冷风侵袭，必然会使血管发生收缩，长时间可能导致面瘫复发。

5面瘫食疗应该吃什么

　　生活中的很多方面重视补充维生素和钙质有很重要的意义，钙质能够很好的促进肌肉及神经功能正常发育，患者发病后主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以生活中懂得补充钙质是很重要，排骨、奶制品等都富含钙质，其中对于那些深绿色蔬菜、水果、胡萝卜、西瓜等也是还有丰富的维生素的。

　　面瘫饮食中，对于能够提供丰富的维生素b的日常生活饮食有香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、杏、柿子、葡萄苹果、菠萝、梨、桃、西瓜等很好的选择，补充充足的维生素对于健康是非常重要的。

　　生活中就新鲜蔬菜和水果方面要注意补充。但是，很多患者朋友在治疗期间，就饮食方面不是很重视，在食欲下降的后，都会出现挑食的现在发生，这对于健康来说是会产生一定的影响，生活中重视补充钙质和维生素是非常重要的选择，重视饮食调理是非常重要的。

温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。