随着年龄的增加，人们身体的各项机能都在衰退，所以会出现很多老年性疾病。耳聋是其中比较常见的一种。但是大家知道吗，通过饮食是能有效预防老年性耳聋的，那日常生活中老年人应当如何饮食呢?
目录
1适宜耳聋患者的饮食是什么
老年性耳聋与缺锌有关
导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称"生命元素"。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
英国学者研究资料表明，老年性耳聋的病人，血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人都有缺锌的症状，如指甲质脆易裂或剥脱，头发脱落，味觉或嗅觉消失。
经补锌治疗3- 6个月，锌缺乏症状好转时，有25%病人的耳鸣减轻，约20%病人的语言识别力得到改善(听话不打岔了)。 含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。
科学研究结果显示：老年性耳聋与饮食关系密切。日常生活中健康的饮食疗法对改善老年人听力，延缓耳聋的发展可起到重要的作用。
2针灸治疗突发性耳聋效果显著
突发性耳聋，因其突然的发病及危险性，严重影响到日常的生活和工作。虽然目前没有任何一种治疗方法可以百分之百治愈每一位突发性耳聋的患者，但是根据临床研究，针灸治疗突发性耳聋效果显著。
(一) 体针
1.取穴
主穴：翳风、风池、听宫、听会。
配穴：肾俞、外关、百会。
2.治法
主穴每次取2穴，可轮用。配穴据症酌加1～2穴。先以右手拇指尖由轻而重按压患侧之主穴，至患者有酸胀感。再用1.5寸～2寸毫针，风池穴向目外眦方向直刺进针约1.5寸，翳风向耳门方向斜刺深约1.5寸，听宫或听会，垂直刺入1.0寸～1.2寸，以耳内有强烈针感为度。配穴，百会刺入2针，成“十”字形，余穴两侧均取，常规针法。均施泻法或平补平泻法1分钟，留针120分钟，每隔30分钟运针1次，或通以电针，断续波，强度以患者可忍受为宜，通电30 分钟，每日1次，10～12次为一疗程。
3.疗效
疗效评定标准：痊愈：听力恢复正常，检查无异常;显效：听力基本恢复，经听力计测听连续3频率平均提高20分贝，耳鸣减轻;有效：听力部分恢复，经测听连续3频率平均提高10分贝，仍伴耳鸣;无效：未见改善或恶化。
共治疗81例，按上述标准其总有效率在80.8%～93.3%之间[2～4]。
(二) 综合法
1.取穴
主穴：太冲、涌泉。
配穴：听宫、百会，肾(耳穴)。
2.治法急性期仅取主穴，以28号2.5寸毫针，自太冲进针，直透至涌泉穴，双侧均刺，待得气后，将针徐徐上提，同时以400次/分的频率，360度幅度逆转捻转3分钟，气至病所后，留针30分钟，每隔5分钟行针1次。每日或隔日针刺1次。待听力恢复后，改取配穴之听宫和肾，均为患侧，分别埋置掀钉或皮内针，留针24小时。伴耳鸣眩晕者，宜用艾卷薰灸百会穴15分钟～20分钟。宜每日1～2次。
3.疗效
以上法治疗21例突发性耳聋患者，结果痊愈18例，显效3例，愈显率达到100%[5]。
(三) 针灸
1.取穴
主穴：听宫、听会、风池、完骨。
配穴：百会、合谷。
2.治法
主穴为主，酌加配穴。听宫、听会 ，以1.5寸28号毫针快速剌入，至穴区出现明显酸胀感，用小幅度提插捻转泻法，运针1分钟～2分钟。法用艾条点燃后对准二穴雀啄法灸之，每次每穴灸5分钟～8分钟，以出现潮红为度。风池、完骨用1.5寸毫针斜剌，针尖指向患耳，使针感向患耳内传导。百会，以1寸针平剌;合谷以1.5寸针直剌，使酸麻感向上臂传导。留针30分钟，留针期间，每隔10分钟行针1次。每日1次，15次为一疗程。
3.疗效
疗效评定标准：痊愈：听力完全恢复，语音试验正常，随访1年未复发;显效：语音试验由0/6m恢复至4/6m～5.9/6m;有效：语音试验由0/6m恢复至2/6m～3.9/6m;无效：经三个月治疗未见明显好转。
共治30例，按上述标准评定，结果痊愈20例，显效7例，有效2例，无效1例，总有效率为96.7%[6]。
3耳聋分为哪几种类型
现实生活中，耳聋患者并不算少数，耳聋可分为轻度、中度及重度耳聋，耳聋可大大降低日常生活质量。
生活中耳聋人不少
耳聋并不特指“全聋”，听觉功能有障碍的人都包括在内。根据耳聋的不同程度，分为轻度、中度和重度之分，日常生活中有中、轻度耳聋的人非常之多。如果你听别人讲话，需要对方经常重复才能听清楚，可能就是个轻度的耳聋。如果有人在较安静的环境下喊你，喊几声才听得见，可能就是中度的耳聋。
中轻度的耳聋会造成许多不便，最好能及时就医，因为引起听神经受损，治疗起来会较困难。
孩子上课不听讲、看电视开过大音量，当心耳朵有病
目前，有一种日益增多的小孩子听力问题应引起家长的重视---分泌性中耳炎导致的轻度耳聋。这些孩子有以下特点：看电视将声音开得很大，小了则听不见;家长喊他，喊几声都听不见;上课不爱听讲、学习成绩下降(其实不是不愿听讲，而是耳朵听不见)。如果你家的孩子有以上一种或多种表现，别忘了关心关心他的耳朵。
分泌性中耳炎，是一种较为隐蔽的病，因鼓膜内侧有分泌物阻碍了听觉的传导，从而出现听力下降。此病多发于2-6岁儿童，7岁以后随年龄增长发病渐渐减少。分泌性中耳炎若未发觉并及时治疗，因听力下降可影响儿童学习和生活。目前这种病的发病率呈上升趋势，应引起家长的重视。
致病原因不同，耳聋分为三种类型
当听力出现障碍上医院就医时，医生会从病因上给出一个诊断结果：传导性耳聋、感音神经性耳聋或是混合性耳聋。这是从致病原因上将耳聋分为三种类型。耳聋的分类虽然是非常专业的问题，但患者弄清自己属于什么耳聋对治疗会有帮助。
如果你的诊断结果为“传导性耳聋”，你算是比较幸运了。因为传导性耳聋是三种耳聋中最好治的一种，而且治疗后听力一般都恢复较好。传导性耳聋主要是外耳道的问题，比如鼓膜破了、耳屎堵住了耳道等等，从而阻碍了听觉的传导。这种耳聋病人，只是中轻度的耳聋，都会仍有一部分的听力。一般手术可解决问题，比如修复受损鼓膜、取出耳屎等。
老年人的耳聋，多为感音神经性耳聋，是三种耳聋中最难治的。混合性耳聋，即指传导性耳聋和感音神经性耳聋都有，如果其中传导性耳聋所占比例较大，按以上传导性耳聋的治疗方法解决传导上的问题，从而也能恢复部分听力。
耳聋较严重，可用助听器或是置电子耳蜗
对于中度耳聋人，可使用助听器的放大作用来提高听力。助听器较为方便，它的不足在于使用者听到的不是自然声音会觉得不是太舒服。另外有些耳聋患者根本受不了助听器传导的声音刺激。
电子耳蜗植入术能让全聋或接近全聋的患者听到声音，这一点非常了不起。但是置一个电子耳蜗需18万元人民币，价格非常贵。
小编提示，一个好的心情是治疗疾病的根本，耳聋患者朋友应积极面对疾病，让身心真正的放松起来，才能对治疗疾病产生良好的效果。
4哪些情况会导致耳聋
1、用药导致药物性耳聋。
2、重金属制剂。
如铅、汞、砷等有毒重金属，长期接触，除发生身体内脏的中毒，出现贫血、乏力、恶心外，还能出现耳聋。
3、过度焦虑可导致耳聋。
青少年患突发性耳聋的数量明显增加，开学之前和开学初尤其集中，这是学生在环境适应过程中的焦虑情绪所致。
4、经常戴耳机诱发耳聋。
一项调查显示，3%～5%的患者是长期使用随身听或经常唱卡拉OK造成耳损伤的年轻人。
5、乱掏耳朵导致听力损伤。
6、耳内发炎引发耳聋。
如不重视耳部炎症，耽误治疗时间，将会给耳朵造成永久性的伤害。
此外，还有以下一些因素亦能导致耳聋：
◆先天性——家族遗传、父母近亲结婚、妊娠感染、发育畸形及综合症、产时意外如产伤、窒息等。
后天性——药物中毒(GM、KM、SM、NM)等、烧疾病后耳聋、老年性聋、职业(噪声性)耳聋、化学中毒(CO、矽粉尘、苯中毒)耳聋等。
◆学语前聋——7、8岁耳聋，如未获早期干预，多成为聋(哑)人。
学语后聋——8、9岁后耳聋，多能保留语言，少数成为聋(哑)人。此项对聋教育及聋儿康复分类至关重要。
◆传导部位分类
传导聋——外耳畸形、中耳畸形、中耳炎、耵聍等，耳聋较轻(一般不超过50-60db)。
感音神经性聋——及听神经疾患，耳聋程度不一，聋(哑)者程度不一，一般在70-80db直至全聋。
混合性聋——外耳、中耳以及内耳均伤害。
中枢性聋——少见、大脑听中枢病损，往往合并其他障碍。
◆器质(官)性聋——听觉系统各器官存在真实病损。
非器质(功能性、癔病性)性聋--精神性，往往重叠于器质性聋上，反复发作者助听效果较好。
◆具体病因引起的耳聋，可原因命名，如脑膜炎后耳聋。如药物中毒性聋、感染性聋、老年性聋、家族遗传性聋等
5耳聋怎么保健
先天遗传预防
先天耳聋的发病率约占中国聋人的50%，而遗传聋约占先天聋的85%，其大多数为常染色体隐性遗传。具有关文献报道，在正常群体中，近亲结婚率仅为2%，而在遗传达室聋患者中，70%为近亲结婚。可见近亲结婚是并发遗传达室聋的主要因素。另外，遗传达室聋发病还多集中于福利工厂，因其相互通婚者甚多。他们的后代又多数成为遗传聋或耳聋基因携带者。周而复始，造成人口素质下降，因此。先天遗传聋人的婚育问题应引起社会重视。
先天遗传聋应以预防为主，首先要做到：
1.严格执行婚姻法，绝对禁止近亲结婚。
2.两名先天遗传聋人之间不应结婚，如各种原因非结婚不可者，婚前一定绝育。
3.先天遗传聋人可与非遗传后天聋人或正常人结婚。
4.如果先天遗传聋人与非遗传后天聋人或正常人结婚，第一胎为先天聋儿，绝不能再生第二胎。
5.耳聋青年男女，通过耳聋遗传咨询，判定其是否具有家族遗传性。
新生儿期防聋
耳聋的发病，具有关流行病学调查资料为重度聋在新生儿的发生率约3—4%;0—6岁中度聋和轻度重聋约占5%，多由中耳炎引起，并认为婴幼儿中耳炎可能影响其语言的发育。面对这样众多的耳聋患者，除了采取必要的医疗、康复对策外，积极开展新生儿听力筛查，普及、宣传听力保健知识，重视流行病学调查，开展耳聋遗传咨询，加强医学监护及科学用药，是预防耳聋的关键。
听力保健的工作在妊娠期就应开始，如在产前期，母体一般不要接受预防注射，腹部不要接受放射性照射，预防母体患病性感染，一旦感染要及时进行治疗。用药时禁用耳毒性药物。新生儿期耳聋预防应在围产期就开始，在这一时期不仅可发生器质性听觉中枢神经系统的损害，而且可引起内耳毛细胞损害。尤其是早产引产时外伤或产期的各种原因缺氧、新生儿黄痘极易引起感觉神经性耳聋。因此，对这些疾病早期预防和及时治疗是防治耳聋的重要环节。
小儿期防聋
感染性聋是婴幼儿时期常见多发病，其中以小儿渗出性中耳炎导致的传导性聋及由于腮腺炎、高热等疾病导致的感觉神经性聋最为常见。小儿期耳聋早期多不易发现，特别是感染期经常使用氨基甙抗生素进行治疗更容易发生耳聋。所以预防感染，科学用药是重要的防聋措施。
药毒性耳聋
对某性疾病的治疗可能要用一些必要的抗生素，尤其氨基甙类抗生素在治疗疾病的同时对内耳有损害。特别在儿童早期症状很不明显，因而难以早期发现。加强医学监护是诊断早期耳聋的重要手段。药毒性耳聋应以预防为主，禁止滥用耳毒性药物。对有家族性中毒史的和肾功能障碍的患者，应禁用耳毒性药物。婴幼儿、妊娠期妇女、老年人对耳霉性药物同样敏感，应该禁用，必须使用时也应慎重。在用药过程中，一旦发现耳中毒症状，如头晕、耳鸣、听力减退、平衡障碍等，应立即停药。此外，对于应用氨基甙类抗生素的病人，最好定期检测血清抗生素水平及听力情况。可以用8000hz以上高频纯音，进行听力测试有助于早期发现耳中霉。一旦证实听力减退，可以及时停药，对仍保留8000hz以下语言频率的患者为时未晚，不影响听声及语言的发展。
小孩子耳聋有很多原因，大部分都是以为感染引起的，所以对于小儿预防耳聋就是要多注意孩子的日常听力，同时预防感染，科学用药，一旦发现孩子听力有问题的情况下，一定要去做一个很详细的检查，对于孩子来说更是要不容忽视这方面的问题。