青光眼的应注意

青光眼是一种很常见的眼部疾病，若早期不注意检查治疗会给患者带来很大的危害，甚至会引起失明。青光眼是造成人们眼睛失明的三大致盲眼病之一，危害性极大，青光眼一般分为四种类型，主要有原发性青光眼，继发性青光眼，先天性青光眼和混合型青光眼。任何一种类型的青光眼如果得不到及时有效的治疗都会造成严重的后果。那青光眼的应注意什么?下面一起了解一下。

目录 青光眼的应注意 青光眼患者的食物疗法 青光眼保健方法 青光眼致盲原因 护理青光眼的办法都有哪些

1青光眼的应注意

　　青光眼是一种发病迅速，危害性大，随时导致失明的常见疑难眼病，可发生于各种年龄的人，因此青光眼一定要早发现，早治疗，防治失明。那么，在日常生活中，青光眼患者应该注意哪些事项呢?怎样才能更好的保护眼睛呢?

　　青光眼患者日常注意事项：

　　一、戒烟、注意饮食

　　烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺氧，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。同时要多吃些蔬菜水果，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，保持大便通畅。

　　青光眼患者日常要注意哪些事项

　　二、注意眼睛休息

　　青光眼患者注意避免眼睛劳累，在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后，要起身远望10分钟，以缓解眼睛的疲劳，防止眼压升高。

　　三、不要做升高眼压的运动

　　如低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动，如举重、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等。

　　四、液体摄入要限量

　　日常生活中应避免浓茶、咖啡、可可等刺激性饮料，它们会刺激神经系统，造成眼压升高。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升。

　　五、注意起居，预防感冒

　　衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对防止眼压升高都有一定的好处。

　　六、定期复查

　　患者在术后要定期复查，一般三个月或半年要进行一次详细的眼科检查，按时用药，防止复发。

　　同时，青光眼患者在日常生活中也要多休息，避免熬夜，劳累过度，并保持健康的心理，避免情绪波动，大喜大悲等。

　　以上是关于青光眼患者在日常生活中需要注意的一些事情，青光眼引起的视功能损伤是不可逆转的，大家一定要引起重视。

2青光眼患者的食物疗法

　　近些年来，青光眼的发病率日益上升，严重影响着人们眼睛的健康。有很多青光眼患者为了早日摆脱疾病的困扰，很多都是通过手术来进行治疗，其实治疗青光眼还有其他方法，比如饮食疗法，下面我们一起来具体了解下吧。

　　早期轻微的视野缺损众通常难以发现，如视神经严重受损，可导致失明。尽早地进行青光眼的检查、诊断和治疗是防止视神经损害和失明的关键。

　　如果进食一些有利于降低眼压的饮食，则对青光眼的康复有益。若病人没有糖尿病，选用含糖多的食品，可使血液渗透压升高，加快眼内房水的吸收，减少房水的生成，有利于降低眼压，蜂蜜是其中含糖较多的食品。还有一些具有利尿作用的食物，如赤小豆、西瓜、丝瓜等，应该经常选食，对于防止眼压升高有一定的作用。

　　冬瓜赤豆汤

　　冬瓜500克，连皮洗净，赤小豆30克，共煮汤，饮汤吃瓜。

　　小麦大枣汤

　　淮小麦50克，红枣10枚，加水适量共煎汤，每日2次，早晚各1次，食枣饮汤。

　　枸杞羊肾汤粥

　　鲜枸杞叶500克，洗净切碎，羊肾1对，洗净去臊筋后，切碎，大米250克，淘净共煮成粥，分数餐食用。

　　生地青葙子粥

　　生地15克，青葙子9克，陈皮6克，加水适量共煎汤去渣后取汁，加入粳米60克煮粥，每日1剂，连服7天。

　　莲子百合饮

　　莲子30克，百合30克，加水适量，文火炖烂，用白糖调饮，每日1剂，睡前食用。

　　上述就是青光眼患者应该遵循的饮食疗法，希望以上这些方法能够给大家带来实质性的帮助。温馨提示，青光眼患者除了做到以上这些，日常饮食中，还应注意荤素搭配合理，少吃辛辣刺激的食物。

3青光眼保健方法

　　青光眼是我们日常生活中常见的眼部疾病，是导致人们致盲的重要眼病。因为青光眼的发病原因很多，发病种类复杂，从而导致的患者不能及时的判断病情，导致了耽误患者治疗，从而影响了患者的视力情况造成了遗憾。

　　青光眼是一组以视神经损害及视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素。它绝不是不可治疗，绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制，长久保持良好视力，只有少数病例控制不良，但也可以通过治疗延长有用视力。青光眼患者不应悲观，要保持良好的心情，抑郁和暴怒是青光眼的诱发因素。

　　患者要以正确心态对待此病。青光眼患者容易走两个极端：要么知道此病的危害性，认为是不治之症，产生悲观、失望、恐惧心理、错失治疗、放弃治疗，。要么不了解此病，特别是慢性开角型患者，认为我没多大感觉，没有大夫说的那么严重。结果，造成严重后果，在黑暗中度过余生，给个人、家庭带来极大痛苦。

　　青光眼是最常见的致盲眼病之一，由于种种原因给患者带来失明的痛苦。常见原因如下：

　　①开角型青光眼及一部分慢性闭角型青光眼，因为没有任何症状，患者不知道自己眼睛有病，一旦发现已是晚期或已失明。

　　②患者不听医生劝告，不信任医生，不愿做任何检查，将最好的治疗时机错过。

　　③对青光眼的危害性认识不足，对自己的疾病满不在乎。有些人只是拼命工作，从不看病，直到感觉视野缩小，才到医院诊治。这时往往已是晚期。

　　④不能按时用药，有症状时就点药，没有症状时就不点药，从不测量眼压，也不知自己点药后眼压控制得怎样。不合理的用药耽误了治疗。

　　⑤对医生劝告听不进去。恐惧手术，对手术前的医生交待手术预后问题，不能正确对待，总怕手术后会视力下降甚至失明，对手术一拖再拖，直到晚期失去最佳治疗时机。

　　⑥有些手术后的患者，因症状消失，便以为青光眼已完全治愈，而忽略追踪观察、定期监测，有些患者在术后不知不觉中失明。

　　⑦有些患者手术后只注意观察眼压，而不检查视野是否有改变。有一部分患者在血流动力学方面有异常，如患有心血管疾病、低血压及血浓度增高等。由于这些因素有相互作用，使视神经长期处于慢性供血不足状态，从而造成视野进行性缩小，以致失明。

　　鉴于以上这些情况，建议青光眼患者，必须听从医生劝告，积极争取早期有效的治疗，争取将视功能的损害减少到最低程度。

　　治疗上应按照医嘱用药和定期随访，不可自己变更用药剂量。闭角型青光眼发作前，常有一些先兆，如视疲劳、眼胀、虹视和眉角胀痛，特别在情绪波动和昏暗环境下容易出现，出现这些现象时应及时到医院就诊，以便早期诊断和治疗，预防急性发作，这一点对单眼发病的青光眼患者尤为重要。青光眼患者最好能逐步学会指测眼压，有一个简单易行的办法：初学者可触压自己的前额、鼻尖、嘴唇，分别感受高、中、低三种眼压。当觉得高眼压可疑时，应及时就医，以便调整治疗方案，使高眼压得到控制。青光眼性视神经损害除与高眼压密切相关外，还有一些其他相关因素，如低血压、糖尿病、血流变学异常等，积极治疗这些疾病，有利于保护视功能。

　　此外，应注意一些抗青光眼药物有副作用。如噻吗心安是β受体阻滞剂，可使心率减慢，心脏收缩力减弱，还可引起支气管平滑肌收缩，有心动过缓、支气管哮喘和呼吸道阻塞性疾病者最好不用，必须用时应提防副作用的出现。醋氮酰胺有输尿管结石患者慎用，磺胺过敏者不用，高渗剂在心血管系统、肾功能不良时勿用，糖尿病人禁用甘油等。总之应在用药前向医生说明全身疾病，以便医生选择用药。

　　如果您已被诊断为青光眼，那么您应该和医生一道共同努力，在以后的岁月里共同保护您的视力。以下几条注意事项，供青光眼患者参考：

　　1一经确诊就应接受系统正规治疗，最好能相对固定医院和医师。每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、眼压、眼底、视野等变化。

　　2 平时心态要平稳，情绪波动过大，常可引起眼压波动，加重病情。因此，要避免生气、焦虑，以乐观宽广的胸怀待人处事，保持良好的精神状态。青光眼发病多见于情绪波动，过分的忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等都有可能造成青光眼急性发作，失眠也是青光眼的诱发因素之一。所以青光眼患者必须避免精神过分紧张，减少思想上不必要的负担，保持充分的睡眠，以促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能的恢复。

　　3饮食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和忌酒、浓茶、咖啡等，并要适当控制饮水量，饮水量过大会引起眼压升高。食物治疗青光眼的效果以蜂蜜最为明显，甘油也有同样疗效。蜂蜜与甘油同属于高渗剂，服后能使血液渗透压增高，以吸收眼内水分，降低眼压。

　　4生活须有规律。注意起居，预防感冒，衣领要宽松，睡眠要充足，睡觉时枕头可稍高一些。

　　5切忌在黑暗处停留过长的时间，因为在黑暗的环境中，瞳孔的变化会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高。不要在光线暗的环境下看电影、电视时间太长。睡眠时，可在室内点一盏小灯，使室内不至于太暗。阅读或其他近距离娱乐及伏案工作时间过长都可诱发青光眼发作。

　　6坚持体育锻炼，体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，以免使腹压增加而引起眼压升高，加重病情。

　　7 青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群应对天气变化多加注意。闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚、阴沉天气以及寒冷季节。 冬季外面寒冷，屋内暖和，青光眼患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼。建议有青光眼的老人外出前最好找个温度的“过渡带”，如可以在楼道里待一会儿，或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境。

　　对于青光眼我们要采取正确科学的治疗方式，听从医生的指导，采取药物或者手术的治疗方式，有效的控制病情是对青光眼患者的最佳治疗方式。同时在这里希望所有的青光眼患者能按照医生的指导在共同努力下早日恢复健康。

4青光眼致盲原因

　　眼睛是人们心灵的窗户，是人们了解沟通世界的重要门户，是人们身体上的重要器官。对于眼睛我们要重要的保护，避免受伤，而青光眼是重要的致盲疾病，对人们的眼睛伤害极大，是困扰人们正常生活的严重疾病。

　　常见原因如下：

　　①开角型青光眼及一部分慢性闭角型青光眼，因为没有任何症状，病人不知道自己眼睛有病，一旦发现已是晚期或已失明。

　　②病人不听医生劝告，不信任医生，不愿做任何检查，将最好的治疗时机错过。

　　③对青光眼的危害性认识不足，对自己的疾病满不在乎。有些人只是拼命工作，从不看病，直到感觉视野缩小，才到医院诊治。这时往往已是极晚期，一只眼白白丢掉。

　　④不能按时用药，有症状时就点药，没有症状时就不点药，从不测量眼压，也不知自己点药后眼压控制的怎样。不合理的用药耽误了治疗。

　　⑤对医生劝告听不进去。恐惧手术，对手术前的医生交待手术预后问题，不能正确对待，总怕手术后会视力下降甚至失明，对手术一拖再拖，直到晚期失去最佳治疗时机。

　　⑥有些手术后的病人，因症状消失，便以为青光眼已完全治愈，而忽略追踪观察、定期监测，有些病人在术后不知不觉中失明。

　　⑦有些病人手术后只注意观察眼压，而不检查视野是否有改变。有一部分病人在血流动力学方面异常，如患有心血管疾病、低血压及全血浓度增高等。由于这些因素有相互作用，使视神经长期处于慢性供血不足状态，从而造成视野进行性缩小，以致失明。

　　通过以上的了解，我们应当明确对于青光眼的治疗方式，对于青光眼患者，一定要听取医生的建议，早早的采取有效的治疗方式，争取将青光眼对患者的伤害降到最低，避免留下遗憾。没有明显病症的也要随时预防好，做好检查，避免不知不觉中危害到我们的健康。

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5护理青光眼的办法都有哪些

　　即使是我们知道自己换了青光眼以后也应该要保持一颗良好的心态，只要我们心态足够好再加上积极的配合医生的治疗的话青光眼还是有希望康复的，当前来看有较多的原因可以诱发青光眼的出现，因此给患者的眼睛方面带来了相当多的危害，会让他们的生活方面受到了波及，各位朋友必须要提防青光眼的出现，而且疾病的出现应当加强护理的工作，来看看相关的护理办法有哪些呢。

　　青光眼的护理：

　　观察术后疼痛情况，术后24小时伤口疼痛属于正常现象，口服或肌注一般止痛剂可以缓解，如果不能缓解或术后2～3天又出现剧烈疼痛，应及时报告医生，查找原因以便合理处理。避免术后出血，术后包扎双眼卧床休息1～2天，这一期间要减少活动，尤其要避免头部过多活动。如果有咳嗽、咳痰要对症处理，防止因咳嗽或活动剧烈牵拉伤口，导致伤口出血而影响愈合。

　　保持乐观情绪，卧床休息期间可听听轻音乐，与亲属或病友聊天，防止情绪低落、抑郁。能下地活动后，可散步或打太极拳，以舒展情绪，不可与他人争论，防止情绪激动而引起病情复发。合理调节饮食，要进易消化、清淡、营养丰富的食物，以保证营养物质供给，提高组织修复力。多吃水果蔬菜等富含纤维素的食物，以保持大便通畅。刺激性食物以及烟、酒、咖啡等都要戒除。

　　注意生活方式，伤口拆线出院后要注意养成生活规律、劳逸适度、睡眠充足等良好的生活方式。平日注意少量多次饮水，不一次大量饮水或喝浓茶，以免影响正常眼压调节。加强用眼卫生，不长时间阅读或在暗处停留时间过久，室内光线要适宜，防止过强或过暗，平时要坚持按摩眼球(自眼球下部向上按摩)，按摩时动作要轻，不可重压，每次1～3分钟，每日数次，同时要按医嘱定时点滴眼药水。定期到门诊复查，观察滤过区状态、视功能及眼压变化，并对未发病眼进行监护，如果出现眼痛、眼胀，更需及时复诊。

　　减少眼内积液可食用具有吸收水分与排出水分作用的食物，如蜂蜜、金针菜、绿豆、薏苡仁、西瓜、丝瓜、冬瓜、胡萝卜等食物。情绪波动是青光眼的主要诱发因素很多急性发作的病例，多数与过度忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等有关。这些精神因素能引起神经的过度紧张，诱发青光眼，因此青光眼病人必须避免精神上过度紧张不安。同时，可食用具有养心安神作用的食物，如莲子、核桃仁、小麦等。

　　失眠也是青光眼诱发因素之一充分的睡眠能保证神经细胞暂时的安静，能主动地促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能恢复。对伴有失眠的青光眼病人平时可吃莲子、核桃仁、桂圆肉、枣汁、小米粥等养心安神的食物。大便秘结也是诱发青光眼发病的一个因素所以要保持每天的大便通畅。对同时伴有习惯性便秘的青光眼病人，每日可服蜂蜜通便，同时也要多吃蔬菜水果及粗纤维食物，也可多吃植物油来改善肠内润滑度。肉类、糖类宜少食，因肉类、糖类不含纤维素，会减弱胃肠的蠕动功能。先择药食两用的食品如:柏子仁、枣肉、苦丁茶、决明茶。

　　不要认为青光眼做完手术以后就万事大吉了，其实术后的护理工作也是非常重要的，所以我们必须要做好青光眼的术后护理，这关系到了患者术后的康复情况，现在我们特别清楚的了解到了青光眼的护理措施有哪些了，此病较为严重，会有较多的因素引起青光眼的出现，各位朋友应当关注自己眼部的变化，而且要注意眼部的护理工作，多多的注意眼部的卫生才行。

温馨提示：
注意用眼卫生，保护用眼，不要过度用眼。