冬季怎么预防肾炎

肾炎是什么疾病?相信很多人都不理解，肾炎简单来讲就是肾脏发生炎症病变。那么，大家知道冬季预防肾炎的方法都有哪些吗?得了肾炎吃什么好呢?下面小编就为大家推荐一些预防肾炎的方法和食谱，大家一起来学习一下吧。

目录 引起肾炎的原因有哪些 冬季怎么预防肾炎 肾炎按摩哪些穴位 得了肾炎吃什么好 肾炎患者需要做哪些检查

1引起肾炎的原因有哪些

　　1.过度劳累：(如参与重膂力休息和猛烈运动)、开夜车、乃至房劳等，这是引发肾炎的病因之一。

　　2.由寄生虫感染：(如血吸虫)、原虫感染(如疟原虫)、生物毒素入侵机体(如花粉、蜂毒)、药物(如青霉胺)、重金属(如金、汞、铋)、内源性抗原、恶性肿瘤、良性肿瘤等原因也能够引发不同类型的肾小球肾炎。所以，这也是常见的导致肾炎的病因的因素。

　　3.细菌或病毒感染：这也易导致肾炎疾病的出现，特殊是上呼吸道感染(普通)、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等都能够使慢性肾炎的症状减轻。

　　4.运用肾毒性药物：庆大霉素、卡那霉素及链霉素等等，这也是引发肾炎的病因。

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2冬季怎么预防肾炎

　　1留意防寒

　　冬季寒冷的刺激会让血管收缩，血压升高，若腰部受寒后血流量减少，使肾脏功能下降，特别是感冒，会加重病况，乃至发觉严重的并发症。为此，病人要依据季节的变化，积极增减衣服，持维手、脚及皮肤洁净、干燥，尽力防止感冒和皮肤感染、破损等状况。

　　2科学饮食

　　因由肾脏疾病的特别性，应在医生指导下制定科学的食谱，饮食中蛋白质要适中，过多的蛋白质摄入会加重肾脏的负担，让肾功能不全或恶化，但过少又能能诱发营养不良和低蛋白血症。

　　平常每日摄入的蛋白以每公斤体重0.5克蛋白质计算为宜。对肾功能不全的病人，食盐不超过6克为好，除非有严重的心衰、浮肿及高血压，否则戒盐对病十分常不利。多吃些富含纤维素的食物，对大便畅通、排出有利。

　　3积极治疗

　　在医生的指导下，进行合适的治疗是有效的办法。祖国医药对肾病的防治疗有独到之处。除此之外患者还要积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、牙病及皮肤、尿路感染等隐患，使病情全面、有效地得到抑制。

3肾炎按摩哪些穴位

　　1、太溪穴

　　原穴都是治疗内脏方面有重要作用的穴位，而太溪就是足少阴肾经的原穴。一般认为在此穴施术，有益肾滋阴、通调冲任、清泻虚热之作用。故按摩太溪不但可治性功能障碍病症，在预防肾气不足、精液亏少、房事后阴茎痛等方面亦有一定的疗效。太溪穴的位置在内踝与跟腱之间的凹陷中，可平齐内踝尖取之。治疗肾病。

　　按摩时，取坐式，用拇指、食指拿住穴位进行揉动，力度要求柔和，时间2分钟，此为捻动。或用拇指甲放于穴位上，然后加力，至自己勉强能忍受为止，持续半分钟。

　　2、涌泉穴

　　涌泉位于足底心，在足掌的前1/3处，屈趾时凹陷处即是。此为足少阴肾经之要穴，被近人称之为“长寿穴”，因为经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之作用。故肾虚而有腰膝酸软、步履艰难、记忆衰减、性功能不振以及发脱耳聋、齿痛咽干等未老先衰症状者，可常按摩此穴。

　　按摩时，每晚睡前，盘腿而坐，足心向上。用双手分别按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力度以按压该穴位达到有酸胀感觉为好。每次做50～l 00下，如长期坚持，补肾强身效果较好。对不能做双盘腿坐的人，可采用单盘腿，逐一按摩或指压两足心。

　　3、中极穴

　　中极为足三阴经与任脉交会之穴，在本穴施术，有通调冲任、清利膀胱之作用。常用于治疗遗精、遗尿、阳痿、疝气、尿闭、尿频、淋证、小腹痛、带下、崩漏等病。中极穴位置在腹正中线耻骨联合上1寸处，即关元穴下与耻骨联合处中间。能有效的治疗肾病。

　　按摩时，取仰卧位或坐式均可。用指下按穴位，角度与体表成45度角，指尖指向尾骨，按至酸痛时加揉动，速度要求缓慢，时间2分钟，此为按揉法。或用指罗纹面在中极穴上环行摩动，速度要快，以温热为度，时间3分钟。

4得了肾炎吃什么好

　　一、白茅根煎

　　材料：白茅根30-60g

　　做法：将白茅根加水煎汁，代茶饮即可。

　　功效：白茅根有清热利尿、消肿凉血止血的功效，适用于急性肾炎水肿尿少，兼血压高或血尿者。

　　二、玉米须葫芦茶

　　材料：玉米须30-60g，葫芦茶30g

　　做法：两者一起煎水代茶饮。

　　功效：玉米须有利水通淋、改善肾功能、减少蛋白尿等功效，葫芦茶则可以清热解暑、利水消脂。

　　三、白菜苡米汤

　　材料：白菜500g，苡米30g

　　做法：两种材料一起煮汤，尽量少放盐或不放盐，喝汤吃菜。

　　功效：健脾祛湿、清热利尿，适用于急性肾炎中水肿尿少的患者可多喝，而慢性肾炎脾肾虚寒者则要少喝或不喝。

5肾炎患者需要做哪些检查

　　(1)尿常规检查。

　　(2)血常规检查。

　　急性肾炎可有轻微贫血，血色素一般不低于10克/100毫升，白血球一般正常。但链球菌感染早期或合并细菌感染期白血球可增多，中性分类升高。血沉增快，可达30-60毫米/小时。

　　(3)肾功能检查。

　　大部分患者可有一过性肌酐清除率下降，肌酐、尿素氮升高。经治疗后一般能较快恢复正常。

　　(4)B超或CT检查。

　　部分患者可见到肾脏体积增大。

　　(5)其他特殊检查。

　　急性肾炎部分患者抗链球菌溶血素“o”滴度增高，血清循环免疫复合物升高，血液或尿液中纤维蛋白降解产物(PDP)升高。血清总补体(cH，o)和补体C，降低。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。