早期强直性脊柱炎的症状

对于强直性脊柱炎这个疾病我们需要格外的重视，因为疾病一旦发生危害性比较严重，我们需要重视及早发现，及早采取治疗措施，才是疾病有效康复的关键，所以我们有必要去了解关于强直性脊柱炎疾病的症状表现到底有什么?一起来看看吧。

目录 强直性脊柱炎患者不能吃的食物 早期强直性脊柱炎的症状 强直性脊柱炎有哪些危害 强直性脊柱炎的10个锻炼方法 强直性脊柱炎患者食谱

1强直性脊柱炎患者不能吃的食物

　　建议患者忌吃生冷饮食，过于辛辣刺激性的食物，最好是不要喝酒，强直性脊柱炎和个人免疫系统有很大关系，自身免疫系统好了就没什么事，所以要多吃营养丰富的食物，

　　另外还要注意休息，酒是强直性脊柱炎急性发作的主要诱因，火锅原料主要是龙虾、牛羊肉、动物内脏、海鲜、贝类、蘑菇等富含嘌呤的食物，火锅和酒类都是强直性脊柱炎患者饮食中不应该出现的，强直性脊柱炎患者不宜喝浓茶，提倡喝白开水或淡茶。

　　另外，强直性脊柱炎要早发现早治疗，切勿耽误病情给以后的治疗带来困难，既然知道了正确的饮食方法，那么就要严格按照这个方法去做才行。强直性脊柱炎患者不能因为病情有所好转就半途而废，否则会导致病情反复，更加难治。

　　总而言之，强直性脊柱炎应该忌食高脂肪及含胆固醇的食物，如蛋黄、猪肝及其他动物内脏。忌食刺激性食物，如酒、烟、辣物、浓茶、醋、咖啡、酸性食物等。

2早期强直性脊柱炎的症状

　　1.强直性脊柱炎这种疾病发生主要是侵犯人体的脊柱，这种疾病是一种慢性的炎性疾病，像身体的骶髂关节、脊柱骨突、还有外周关节都是强直性脊柱炎主要的侵犯对象，这时候连关节都会有并发症状出现。强直性脊柱炎一般会表现为腰、背、颈、臀、髋部都有疼痛以及关节肿痛的症状，严重的患者还会发生脊柱畸形和关节强直的现象。

　　2.不过一般强直性脊柱炎早期症状不是特别明显，尤其是脊柱的异常症状更不明显了，有的甚至都没有异常症状，这种强直性脊柱炎好发生在二十岁左右的青年人身上，尤其是青年男性发病更多。强直性脊柱炎一般起病是比较隐匿的，早期可以没有任何临床症状，有症状的也是表面在身体的轻度全身症状上，像乏力、消瘦、厌食、轻度贫血等症状根本不会有人想到是强直性脊柱炎的影响。就是由于病情较轻，病人大多不能早期发现，这样就致使病情延误，失去了最佳治疗时机。

　　3.不过在强直性脊柱炎发病开始之后，大多数人也会有关节病变的症状出现，绝大多数患者会首先表现在骶髂关节异常，慢慢的就会上行发展到了。少数病人也可能会先由颈椎开始发病，慢慢的可以侵犯到周围的关节，在强直性脊柱炎早期病变会引起病患处关节有炎性疼痛，还会有僵硬感，尤其是早晨起来的时候最明显。不过夜晚也有疼痛表现，不过在起床活动后或者是吃止痛药过后疼痛就会缓解了。不过病情加重之后关节疾病也会有减轻症状的，这样会让大家误以为病情缓解了。

3强直性脊柱炎有哪些危害

　　1.心脏病变

　　以主动脉瓣病变较为常见，据研究发现约25%强直性脊柱炎病例有主动脉根部病变，心脏受累在临床上可无症状，亦可有明显表现。

　　2.眼部病变

　　长期随房，25%AS病人有结膜炎、虹膜炎、眼色素层炎或葡萄膜炎，后者偶可并发自发性眼前房出血。虹膜炎易复发，病情越长发生率愈高，但与脊柱炎的严重程度无关，有周围关节病者常见，少数可先于脊柱炎发生。眼部疾病常为自限性，有时需用皮质激素治疗，有的未经恰当治疗可致青光眼或失明，这就是强直性脊柱炎的并发症。

　　3.耳部病变

　　据报道42例强直性脊柱炎病人中1/2例(29%)发生慢性中耳炎，为正常对照的4倍，并且，在发生慢性中耳炎的AS病人中，其关节外明显多于无慢性中耳炎的强直性脊柱炎病人。

　　4.肺部病变

　　少数强直性脊柱炎病人后期可并发上肺叶斑点状不规则的纤维化病变，表现为咳痰、气喘、甚至咯血，并可能伴有反复发作的肺炎或胸膜炎。X线检查显示双侧肺上叶弥漫性纤维化，可有囊肿形成与实质破坏，类似结核，需加以鉴别。

4强直性脊柱炎的10个锻炼方法

　　1.蹬空屈伸法：

　　动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。

　　2.扶物下蹲法：

　　动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。

　　3.直腿抬高法：

　　动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。这些都是强直性脊柱炎的功能锻炼方法。

　　4.膝跪地，肘部伸直，两手撑地。在抬头后伸、右臂用力前伸高抬的同时，左腿向后伸直，尽可能地向上抬高，保持5秒钟后回位。重复上述动作，但要伸左臂、抬右腿。

　　5.面椅而站，将右足跟放到椅面上，保持膝关节伸直。当双手朝足部伸展时，身体尽量前倾下压，并保持6秒钟。然后放松，重复以上动作2次，每次使伸展增加一些。更换左脚，重复上述练习。

　　6.准备姿势，靠墙站立，肩、臀和足跟尽可能和墙贴近，下颌内收，头枕部靠墙。保持双肩下沉。上肢用力尽可能高地向上伸展，使身体拔伸挺直，足跟勿离地面。

　　7.仰卧屈膝，下颌内收，双手掌心相对。头肩尽力屈曲抬高，双手顺势向右膝外侧伸展，然后放松回位。重复上述动作，但双手顺势向左膝外侧伸展。

　　8.双膝跪地，两肘伸直，手掌撑地，头部尽量屈曲低头，背部尽可能地向上后拱。然后用力后伸抬头，腰部尽力下沉。

　　9.仰卧位，双膝屈曲，双足平放，臀部尽可能向上抬高，保持5秒钟后，缓慢将臀部放下。重复5次。

　　10.仰卧屈膝，双足着床;十指交叉，双臂胸前上举。双臂用力尽可能地向右转动的同时，双膝尽可能地向左转动，使腰椎产生最大幅度的旋转活动。然后，反方向重复。

5强直性脊柱炎患者食谱

　　1、湿热痹阻证：可用薏仁丝瓜粥：将薄荷、豆豉洗干净，放入锅内，加水1500ml，沸后用文火煮约10分钟，滤汁去渣，薏苡仁、丝瓜洗净后倒入锅内，注入药汁，置火上煮至薏苡仁酥烂。食用时可酌加糖或盐调味，空腹服用。

　　2、肝肾亏虚证：首先可选用壮阳狗肉汤：狗肉洗净，整块下锅焯透，捞出，切成小块，下锅用姜片煸炒，烹入料酒，然后与包好的菟丝子、附片同入大砂锅内，以食盐、味精、葱调味，武火烧沸后，文火烧约2小时至熟烂。其次可选用猪肉鳝鱼羹：杜仲火煎去渣取汁备用，将黄鳝洗净，用开水略烫，切段，将猪肉剁成末，放油锅内煸炒，加水及杜仲汁，放入鳝鱼段、葱、姜、料酒，烧沸后改文火煮至鱼酥，加醋、胡椒粉，起锅。再者可选用涮羊肉或羊肉串。

　　3、风邪偏盛证：可选用防风薏米煎。或用蛇肉250g，胡椒40-60g，放砂锅内加水适量，炖汤调味服用，每天一次，连服数天。

　　4、寒湿偏盛证：可选用附片蒸羊肉，或虎骨木瓜酒。或用薏苡仁50g，糖50g，干姜9g，先将薏苡仁、干姜加水适量煮成粥，在调白糖服用，每天一次，连服1月。

　　5、湿邪偏盛证：可选用薏苡仁粥，蜜汁冬瓜，木瓜薏苡仁粥。或用五加皮50-100g糯米500-1000g，将五加皮洗净，加水适量泡透，煎煮每30分钟煎液一次，共煎取2次，再将煎液与糯米煮成糯米干饭，待冷加酒曲适量拌匀发，发酵成为酒酿，每天随餐适量服用。

温馨提示：
注意防范风寒，坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质。