很多人都会对色斑造成一定的误解，认为人只有到了一定年龄，脸上才会出现色斑，其实不然，很多人在二十几岁的时候，脸上的斑点就不知不觉的冒出来，已经出现了肌肤问题。这时，在脸上开始出现长斑迹象的时候，美眉们就要开始注意了，如果不赶紧把这些斑点消除掉，等到黑色素沉积稳定的时候，再想祛斑就难上加难了。那么，脸上长色斑怎么办呢?美眉们别担心，小编为您介绍脸上长斑咋办。
目录
1脸上长斑咋办
脸上长色斑怎么办——充分补水是关键
补水虽是老生常谈，而且也不容易看到效果，但却是祛斑步骤中的关键，大部分人都是认可从内调养的祛斑方法的。补水面膜的长期使用还是能看到一些效果的，因为敷面膜本身也可令肤质有所改善，心理上也会有种正面的心理暗示。当然，还得看最终效果。
脸上长色斑怎么办 分享祛斑最有效的方法(图1)
脸上长色斑怎么办——每天一杯西红柿汁
柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
脸上长色斑怎么办——一年四季都防晒
无论现在有没有长斑的迹象，做好防晒是淡化色斑的第一步，紫外线辐射对皮肤的伤害有时是不可逆转的，即使秋冬季节或是阴雨天，也不能忽视阳光的威力。因此，每日防晒工作必不可少，阳光强烈时，墨镜、遮阳帽/防晒霜是绝对不能少的，此外，除了脸部，其他部位的防晒也要同步跟进。
脸上长色斑怎么办——自制子面膜做起来
所需要芦荟，黄瓜，珍珠粉，将芦荟去皮，取肉和黄瓜榨汁，加入珍珠粉调成糊状，再敷在脸上，25分钟后洗干净。珍珠粉有美白功效，加入芦荟与黄瓜，可有效补水，淡化色斑，让肌肤更水润白嫩。
脸上长色斑怎么办——化妆饰品遮掩法
如果在短期内色斑无法去除，可以选用简单的遮掩方式，例如化妆，佩戴小饰品等，即使无法长久遮掩脸部缺点，也可以短时间里不引起对方的注意。需注意的是化妆的时候尽量用一些含有重金属少的，这样可以避免化妆品对自己的面部皮肤造成二次色素沉淀。
2教你自制五款面膜高效祛斑
木瓜面膜，清爽美白
木瓜营养丰富，也很可口，这让很多MM都喜欢吃，其实，木瓜除了是美味的水果，其实也是一种美容的佳品。用它来做面膜，即可以让你在夏季保持皮肤清爽，还可以白嫩肌肤，淡化斑点。我们首先将木瓜捣成泥，敷在脸上，等待十五分钟后，用清水洗干净，另外也可以将木瓜切成片状，轻轻的揉搓，这样可以将皮肤多余的死皮清理干净。
香蕉绿茶淡斑面膜
准备香蕉一根，浓茶(绿茶)15毫升，奶油十克，将香蕉捣碎后成为泥状，然后加入10克奶油以及绿茶，记得绿茶一定是冷却后才能加入，均匀的调成糊状，然后涂在皮肤上，这样在20分钟后洗净。这种面膜绿色无刺激，可以经常做，在三周后，会有效的将日晒斑。
牛奶+燕麦，祛斑美白
做这款面膜，要准备好鲜牛奶、纯酸奶，少量的燕麦片。将三种材料混合，调匀后均匀的敷在皮肤上，在20分钟后用清水洗净。这款可以有效的分解皮肤表层的老化角质，与此同时，把皮肤中的黑色素逐渐瓦解，起到美白淡斑的效果。
珍珠粉加酸奶美白面膜
珍珠粉一直是作为美白的圣品，如果在配上酸奶的滋润效果调成面膜，可以实现很好的美白保湿效果，可以瓦解皮肤的黑色素沉积，让皮肤透亮白皙。先在面膜碗中加入一些酸奶，然后放入珍珠粉，可以适当加一点柠檬汁，再将面膜纸浸入调好的面膜中，完全浸湿，然后放在冰箱里冰镇，取出后凉凉的敷在脸上效果非常的不错。是夏季首先面膜哦!
葡萄汁面膜，美白效果好
夏季葡萄成熟，美味可口，有的还可以做成葡萄酒，成为软化血管、美容的上等饮料。但是用葡萄汁做面膜，你尝试了么?其实它的效果还真的不错。先取出葡萄籽，将无籽的葡萄炸成汁，让用压缩面膜放在汁液里面，充分吸收，再将面膜敷在脸上，等十分钟以后洗净。
经常作有很好的美白作用。而且葡萄籽也有妙用，将葡萄籽用果汁机打碎，掺在洗面奶中一起洗脸，每周一次，可以起到非常好的去角质的作用。
3 常按这九大穴位不长斑
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
地机：阴陵泉穴下10厘米。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
4避免长斑应注意的几个问题
一年四季外出要注意防晒
对于一年四季的防晒工作，也是我们反复关注的问题，较普通肌肤相比，长斑的皮肤对阳光中的紫外线、X线等要敏感的多，在太阳的照射下，皮肤中的黑色素的活性要较普通肌肤活性更高，这样斑点的颜色会加深，色斑的数量会增加。而在能够防止阳光直射肌肤的情况下，斑点的颜色也会变浅，数目也会减少。
所以斑点女孩要减少太阳直射皮肤的机会，除了在夏季外，在春秋两季也不能忽视防晒问题，最安全的方式就是在四季都要涂上优质的防晒产品，这样就可以对肌肤做到更好的防晒工作。
远离工作环境中的各种电离辐射
在我们的工作环境中，会有各种各样的电离辐射，这些射线对肌肤的伤害非常严重，会加深斑点的生成。如各式的荧光灯、紫外线照射仪、X光机、各种波壳显示屏等，同时在我们使用电脑工作的同时，我们也要注意在工作环境内多摆上几株绿植，用空气加湿器让环境保持湿润，也能减轻斑点的加重。
在祛斑工作中要选择正确的方式
当MM长了斑点，祛斑工作是当务之急，但是祛斑要选择一种适合自己皮肤的方式，不要听一些广告的“忽悠”，尽量不要选择如激光、电离子、强酸强碱、冷冻等方式祛斑，这些方法是对皮肤组织具有破坏性的方式，或许有的可以很快看到效果，但是对于皮肤的伤害却是长久的，甚至不当的操作会引来毁容!
同时，祛斑是一个内调外护相结合，循序渐进的过程，任何速效的祛斑方式都不是很靠谱。一些速效的祛斑产品中，都含有一些重金属，对肌肤的伤害可是很长久的。
护肤过程中的注意事项
一般情况下，斑点肌肤要比普通肌肤更加敏感，所以在日常护理中就要更加注意，其中有两点是必须注意的：一，首先要注意不要总去角质，因为斑点肌肤更加敏感，频繁去角质，会加重肌肤的敏感度，甚至会破坏表层皮肤的保护膜，加重斑点的生成。第二，对于张斑点的肌肤，更要注意水油的平衡，不能只考虑控油还要注意补水的，同时也要注意身体环境的调节，要多吃一些蔬菜水果以及清淡食物，减轻身体的代谢压力，这样才有助于对斑点的淡化。
5女人长斑的原因有哪些
日晒
紫外线是公认的肌肤杀手，肤色天生白晰的人，对紫外线的抵御能力较差，只要一经曝晒刺激，就会加速诱发黑色素增生，且容易造成晒红、晒伤。
压力
两年前科学家已证实，身心压力也会刺激黑色素和斑点生成，包括心理层面的情绪问题，和生理层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等，这种压力性的荷尔蒙会影响黑色素分泌。
电脑辐射
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
内分泌改变
女性在月经周期、怀孕期间、更年期，或是服用避孕药等与荷尔蒙相关的药物时，都会影响体内荷尔蒙的变化，进而刺激黑色素细胞分泌黑色素。
酗酒
抽烟的女性虽然体现了无上的个性，酗酒虽然体现了一个女生的豪爽，但是如果长期抽烟酗酒，会导致女生皮肤粗糙，产生色斑。
年龄增长
不管保养做得再好，每个人终究会老，这是不可避免的事实，当肌肤的健康机能渐渐衰退老化时，代谢黑色素的能力也会跟着变慢，而凹陷的肌肤纹理，更会让黑色素卡在沟缝里无法向外排出。