想运动减肥又没有时间，节食又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用，怎样快速健康地瘦下来，成了爱美女性们最苦恼事情。下面，教你一个不用运动节食的懒人瘦身法，中药减肥方法，轻松减掉身上的脂肪。下面我们一来看看吧。希望对你们有所帮助。
目 录
1中药减肥方法
常于减肥药品、药收发人要有苡米，茯苓、冬瓜、荷叶、莴笋、豆花、莱菔、蒋白、苦瓜、胡瓜、枸杞子、山楂、昆布等。
1、桑叶10克百合花10克桑果10克天冬10克决松明10克番泻叶10(可依据需求加2-3克) 这是04年我本人用过的方子，只需2块多钱一剂，我抓了五剂(但没喝完)。因为成效显然，因为拿来跟自己分享用一下。制造办法： 取一大缸，把一剂药倒出来，而后倒入刚刚烧开的水焖多少秒钟就能够了。服用办法： 当茶喝，晨昏各至多要喝一大杯，可用杯子或者乳酪瓶身上照顾一瓶，歇班时喝。一天泡一剂或者两天泡一剂(假如用量少，一剂可喝两天，但要要放冰箱里销毁)。正常以一度礼拜为一度疗程。效果： 最次要的是成效是刮油(到期你本人就晓得了)，其次是清算胃肠，再次是一段工夫后胃定量缩少。留意须知： 服用时期没有必刻意节流，岂辛辣和安慰性食物。 停服后要吃流食或者油腻的生计，并且一次没有要吃得太多，免得撑大了胃。服用时期上便所位数增加，要是公出或者是太忙，最好没有要服用。例假时期也能服用，加上红枣10克就OK了。**四皮饮姜皮2克，将生姜正在日光下晒干陈皮3克，桑白皮3克，茯苓4克。加500ML水将四物煮沸，5天后有欣喜。差没有多能够减9斤。党参30，炒白术50 ，茯苓50，炒枳实50，半夏30，陈皮50，白芥子30，生山楂50，砂仁15，玫瑰花30，生川军30，槟榔30，苡仁50，川芎30，萝卜子50，泽泻50，打粉后历次温吞服3-6克，每天2-3次。此方去湿健脾行气，忌甜油食物。服用一料，缩小4斤脂膏。*肝气郁结型证状的国药便条全身瘦削，胸*苦满，焦躁易怒，口苦舌燥，胃脘痞满，腹胀纳呆，体液没有调，舌赤苔薄腻。对于症——大板蓝根汤板蓝根黄芩半夏枳实?白芍当归香附子川军金内金毒麦
2、药方为：决松明一两、山楂二钱、车前子三钱、陈皮二钱、何首乌一钱半、甘草一钱、枳壳一钱。中药肚肌是一种经过药物检测的减肥方法中的比较好的效果与方式。可以尝试下不错。 王菲消费以后，西医为她量身订做了一副减肥药方，成效无比好，一时正在港台被人传抄。但国药要根据集体体质有的放矢，这副药方对于热性体质的人比拟适宜。中药肚肌贴小薇Castor八零二三。
据国药学内行综合：决松明能够清肝益智、润肠通便;山楂好转食积没有良的状况;车前子担任利水、清肺、益智、祛痰;陈皮能够用来热性体质的人通肠道、解热;何首乌补充肝肾精气、益血、润肠通便、解毒;甘草一般用于润肺、止渴、清热、补脾胃;枳壳有疏浚骨髓、消弭胀气的作用，用来胸胁胀痛、积食、食积没有良。
国药减肥药方例国药减肥药方一：陈皮10克，半夏10克，茯苓15克，甘草6克，降香10克，苍术10克，白术10克，香附9克，当归9克，川芎12克。以水煎，日服—剂或者两日服一剂，分三次服或者当茶频饮。方中苍术燥湿健脾，降香行气，香附疏肝理气;当归活血行气，川芎安神活血。在此就是一些减肥的小常识小薇介绍给大家。
2哪些中药可以减肥
1、海带减肥茶
原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。
制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。
功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效
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2、六月雪美颜减肥茶
原料：六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。
3、双花减肥茶
原料：菊花、金银花、山楂各15克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。
4、健脾减肥茶
原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。
5、山楂荷叶消脂茶
原料：山楂15克，荷叶12克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。
功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。
6、何女减肥茶
原料：荷叶15克，女贞子5克，何首乌10克。
制用法：将上述原料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。
功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。
7、减肥茶
原料：连皮冬瓜一小块，罗汉果半颗。
制用法：将冬瓜洗净去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，炖煮至冬瓜软烂时，放入罗汉果，再炖煮两分钟即成。
功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明嗓的功效。
8、玉米须减肥茶
原料：玉米须50克。
制用法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮20分钟即成。
功效：此茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效，也可用于防治慢性肾炎。
9、美颜清嗓减肥茶
原料：芹菜三根，胖大海30颗。
制用法：将芹菜洗净，切成段。将芹菜段、胖大海与500毫升沸水一起放入锅中，煎煮2分钟即成。
功效：此茶具有解燥、润嗓、消肿的功效，可用于防治高血压、神经衰弱、血管硬化等病症
3中药减肥有什么好处
胖妹妹们怎么才能正确减肥呢?
中药减肥
那么：到底为什么会发胖呢?健康安全的瘦身方式是什么?小编就这两个问题进行了仔细研究。
原来这些不健康的生活方式会让我们的体重失控：
1、工作压力大、工作时间长：80%的办公族工作时间都超过8小时。
2、运动缺乏：调查显示，现今社会中常规参加体育活动的人仅1/4。
3、营养失衡、营养过剩：早餐吃不好或不吃，正餐则吃快或者营养极不平衡的“应酬饭”。
但是，对大多数女人来说，基本都属于“我不是很胖，但是我想让自己的线条更窈窕一些、体态更轻盈一些、穿衣服更好看一些、身体更健康一些。”
那么就要采用健康安全的瘦身方式，除了日常瘦身的坚持和注意事项之外，对很多人来说走专业的减肥路线才是捷径和最佳选择。对于一些想要瘦身却不想“大动干戈”的朋友，喝一点能溶化脂肪的瘦身汤是必要步骤，比如淘宝上热销的妙芝堂减肥瘦身汤，它是目前网络上最为流行的中药减肥茶，采用中药减肥，从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，调整人体各器官恢复原有功能，转化人体多余的脂肪，恢复人体能量新陈代谢，从内到外对人体进行调节，从而达到健康减肥的目的。
小贴士哦：每种减肥茶或许短时间都能帮助大家瘦身，但是一定要注意里面的成分哦，是否被添加了违禁药品。
4针灸减肥方法
肥胖还是一种失衡，是阴阳、脏腑功能的失调，通过这些用于针灸的小银针，以脾经、胃经为主选穴，予以刺激，将肥胖病人普遍存在的食欲旺盛、消耗少、排泄不良等症状改善，达到调节紊乱的脏腑功能的作用。
小编对针灸减肥方法进行了咨询，原来相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。
然而，肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。
值得注意的是：由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。但由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位，针眼虽小，但对一些凝血障碍者也会造成伤害，因此，医生建议这些病人不要进行任何针灸治疗。
想要更有效的针灸减肥，毫针、耳针、埋线、埋针、穴位注射、穴位放血等针灸方法都得灵活组合运用，有时还要配合拔火罐，祛除体里的湿气、疏通经络。经过针灸治疗后，大部分人都能切实地感受到原先旺盛的食欲有所下降、胃肠功能和精神状态都有所改善。
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5不反弹的减肥方法
很多减肥者在减肥过程中都有过反弹的经历，这也就让大家逐渐认为减肥比较困难。其实减肥也可以很简单，重要的是减肥方法要正确。下面来看看不反弹的减肥方法是什么?
不反弹的减肥方法1、多吃新鲜的蔬果
建议大家在减肥的时候多吃一些蔬果，不过必须要多样化的吃，同时三餐还不能缺。这是因为蔬果体积大，而且水分多，比较容易产生饱足感，所以在饿的时候先用它们充饥，是不错的方法。
2、保持充足的睡眠
睡眠不足时身体的新陈代谢便会下降，导致人体分泌出更多的皮质醇，而这种物质会刺激人的饥饿感，使人在白天内摄入更多的热量。因此想要减肥，不但要有坚持健康饮食和规律运动，更要保证有充足的睡眠。
不反弹的减肥方法3、饮食和运动相结合
如果减肥没有运动相结合，即使能瘦下来，也是不健康的减肥方法，身材的曲线会不够健美。因此一定要坚持运动，然后配合上饮食的控制，这不但能帮助身体消耗卡路里，更快速地减肥，还可以让你保持健康的身体，完美的身材曲线。你可以选择自己感兴趣的运动方式，每日坚持30分钟就行。
不反弹的减肥方法4、注意饮食中的小细节
饮食中的小细节，也可能对你的减肥行动带来大的改变，我们务必要多注意一些饮食上的小细节，而不能纵容自己的某些饮食小习惯，不要认为多吃一下并无关系，经常就因为你多吃一些，才累积出了现在肥胖的你，因此要减肥马上开始戒掉你饮食上的坏习惯吧。
不反弹的减肥方法其实也就是正确的减肥方法，只要把握好，做到坚持不懈。一般是不会反弹的，如果你遇到过这种反弹的情况，一定要纠正一下采用的减肥方法才行。