色斑怎么形成的

脸上的皮肤比较薄，风吹日晒都对皮肤造成损伤，色斑就是皮肤损伤的结果。但是导致面部色斑的原因还有很多，甚至有些疾病也是会导致长色斑的，为了更好的祛除色斑，保持美丽，女性朋友们很有必要了解一下。色斑怎么形成的?色斑会引发什么疾病?去除色斑的小妙招有什么?让我们一起来了解一下吧。

目 录 色斑怎么形成的 色斑会引发什么疾病 去除色斑的小妙招 如何预防色斑的存在 按摩可以去色斑

1色斑怎么形成的

　　1遗传原因。常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部特别是鼻部。

　　2 紫外线照射。日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深。

　　3内分泌原因。内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成

　　4生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

2色斑会引发什么疾病

　　1、发际色斑：肝功能不全。

　　2、额头色斑：多见于肾上腺皮质激素以及卵巢分泌异常。

　　3、上眼睑色斑：妊娠与人流次数过多，体内激素水平不平衡。

　　4、下眼睑色斑：多见于子宫疾患、流产过多或长期服用避孕药。

　　5、眼周围色斑：多见于子宫疾患、流产过多及内分泌失调引起的情绪不安定。

　　6、面颊的色斑：多见于肝功能不全、紫外线照射、经常失眠、更年期老年斑及肾上腺功能减退。

　　7、脸上长斑：是乳腺炎病发前的征兆。

3去除色斑的小妙招

　　1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

　　2、将柠檬汁搅汁，加冰糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5、每天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用。

　　6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　7、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次，连续使用。

　　8、杏仁磨成细粉(5钱)用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效不复发。

　　9.杏红泥：杏红30克(捣烂)，鸡蛋蛋清适量，二者调匀，每晚睡前涂擦患处，次晨用白酒洗掉，直至斑退。

　　10.香菜水：带根香菜适量，洗净加水煎煮，用菜汤洗脸，久用见效。

　　11.樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处。

4如何预防色斑的存在

　　想要预防或正在治疗色斑的朋友一定要少吃感光食物。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　　除了感光食物外，油炸食物和深色食物也是色斑治疗和预防的大忌，必须尽量避免。深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化。

5按摩可以去色斑

　　按摩法主要就是通过在出现斑块的皮面进行按摩，是这里积聚的黑色素松动，向四周扩散。具体方法主要有以下几种。

　　1.斑面指按法：将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。

　　2.斑面指揉法：用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

　　3.斑面指抹法：用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。

　　4.斑面掌摩法：用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

　　色斑主要是由阳光、紫外线辐射化妆品、药物等次而形成黑色皮肤激素沉淀造成。色斑并不是什么严重的皮肤病，合理的治疗，是可以恢复白皙皮肤的，按摩法可以直接作用于形成斑块的部位，使这个部位的气血运行通畅，达到黑色素松动扩散从而使斑块消失的目

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。