斑秃又叫鬼剃头，是一种头部毛发突然发生的局限性斑状脱落。局部皮肤正常，无自觉症状，莫名其妙如神差鬼使，因而得名。本病突然发生，常由他人或自己在无意中发现。那么，斑秃的九大饮食原则是什么?让我们一起来看看下面的介绍吧，希望能够有所帮助。
目 录
1斑秃反复发作怎么进行预防
【1】、患者在日常生活要学会缓解自己的精神压力，应当注意精神上面的调节，保持心情愉悦，在治疗期间要调整好自己的心态，树立治疗好斑秃的信心，积极配合医生进行治疗，争取早日恢复健康头发。
【2】、患者在日常生活中要注意头发卫生，洗头时注意，水温不宜过高，温度适宜，不使用强碱性香皂进行细分，在理玩头发后尽量不用使用电吹风，在平时尽量不染或少染发，不要滥用染发剂 。
【3】、在平时要养成健康的饮食习惯，注意饮食多样化，患者适宜食用豆类蛋白质。豆类尤其是黑豆富含丰富的铁元素等等，非常适合头发的营养补给;也可以适量食用含有丰富铁元素的食物等，适宜于补充患者的头发营养，比如：瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜等等。
【4】、患者可以在医生的指导下使用外药物进行治疗，但是要坚持使用，大约6-8个月，直至生长出小的黑发为止，如果条件允许的话在继续使用2-3个月。要一点患者要注意，在半途不要随便停止用药，要坚持一定的疗程。
2斑秃的九大饮食原则
1、宜多食补肾益气养血润燥的食物，如黑芝麻、黑豆、桑椹子、桂圆肉、粳米、蜂蜜、猪肾、牛肾、猪血、猪肝等。
2、宜食安神食品如百合、莲子、牡蛎肉、酸枣仁等。
3、日久不愈有瘀血者，宜食用丝瓜、青鱼、藕、红糖、荠菜等。
4、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
5、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6、宜食含碘高的食物。
7、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。而水果富含维生素、矿物质，且饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁，能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖，还有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分;大枣有丰富的糖分及维生素C等。
8、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
9、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
3斑秃疾病有哪些分期症状
全部病程可分三期，即进行期、静止期与恢复期。在进行期，进展迅速，头皮有突然出现1个或数个边界清楚的圆形、椭圆形成不规则形脱发区，直径约1-3cm或更大。脱发部头皮平滑发亮，无炎症反应，有时看上去较薄稍凹，是由于头皮的发根消失之故，非真正头皮变薄，发干近端萎缩，无光泽，末梢粗黑，如将毛发拔出，可看到该毛发上粗下细像惊叹号，且下部毛发色素也脱失。脱发区的边缘头发松动易拔除，有时已经折断。少数患者(约5%-10%)脱发继续增多，每片亦扩展，可互相融合形成不规则形，甚至在几天至几周内头发全脱，成为全秃。严重者眉头、睫毛、阴毛及全身毳毛均脱落，即为普秃。
一般经3-4个月，进入静止期，此时脱发区范围不再扩大，边缘毛发也较牢固，不易拔出。新发生出时，往往纤细柔软，色灰白，类似毳毛，日久渐变粗变黑、长长，成为正常头发。但有些患者以后可以累次再脱再长，年老病人尤其全秃或普秃病人往往较难恢复，可持续数年不愈。
斑秃早期有哪些症状?
斑秃可发生在从婴儿到老人的任何年龄，但以中年人较多，性别差异不明显。斑秃长于无意中发现或被他人发现，无自觉症状，少数病例在发病初期患处可有轻度异常感觉。
初起为1个或数个边界清楚的圆形或椭圆形脱发区，直戏约1～2cm更大。脱发区的边缘处常有一些松而易脱的头发，有的已经折断，近侧端的毛往往萎缩。如将该毛发拔出，可以看到该毛发上粗下细而像惊叹号，且下部的毛发色素也脱失。
这种现象是进展期的征象。脱发现象继续增多，每片亦扩展，可互相融合形成不规则形。如继续进展可以全秃。严重者眉毛、睫毛、腋毛、阴毛和全身毳毛也都脱落，即为普秃。
脱发也可停止，此时脱发区范围不再扩大，边缘毛发也较牢固，不易拔出，经过若干大，边缘毛发也较牢固，不易拔出，经过若干月份，毛发可逐渐或迅速长出。也有的病人先长出白色茸毛，以后逐渐变粗变黑，长长，成为正常头发。
脱发的头皮正常，光滑，无炎症现象，有时看上去较薄稍凹，这是由于头发和发根消失之故，而非真正头皮变薄。
4导致男性斑秃的五大原因
男性斑秃在平时的生活中并不是一种很难见到的现象，由于现在人们的工作压力比较大，生活节奏比较快，这就很容易造成斑秃脱发的出现!那么，到底男性斑秃是什么原因造成的呢?只有清楚的了解了男性斑秃的原因之后，才能够彻底治疗这种脱发病!
一、自身免疫班秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲状腺疾病者占0～8%;伴白癜风者占4%(正常人仅1%)。而斑秃病人中有关自身抗体的研究报告不一，有说存在的，也有说未找到的。
二、遗传因素约有 10%-20% 的斑秃病例有家族史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃，这些提示遗传可能是病因之一。曾有报告一家四代均患斑秃，本病可能与遗传缺陷有关。
三、精神神经因素精神神经因素为诱发及促使病情加重的原因，有的病人在发病前长期焦虑，忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之中迅速发生斑秃。
四、感染、中毒有的病人有蛀齿或扁桃体炎等感染灶，可能和斑秃有关，因为细菌等的感染可导致血管发生血栓或小血管发炎，使其支配范围的毛发由于血液供应受阻碍而脱发。有毒物质可使头发脱落，说明斑秃也可和体内的某种毒有关。
五、内分泌失调甲状腺疾患、糖尿病、白癜风、硬皮病、 Down 综合症中斑秃发生率增高。斑秃也易出现于更年期，妇女妊娠期斑秃往往会自愈，但在分娩中脱发又可复发，应与体内激素水平有关。因此，斑秃也可能受内分泌紊乱的影响。
5中医怎么治疗斑秃
中医治疗斑秃的方案包括内服药(自拟补肾汤等)、外治药(生发酊等)和针灸治疗(穴位注射)等。
(一)内服验方
1、自拟补肾汤
五味子、菟丝子各10克，仙茅、仙灵脾、枸杞、白藓皮各12克，黑故脂24克，淡大云、锁阳、何首乌、巴戟、黄精、蒲公英各15克，甘草6克，治疗斑秃3例，2例痊愈，1例复发。
2、七宝生发汤加减
何首乌、菟丝子、补骨脂、枸杞子各30克，怀牛膝、茯苓各25克，当归20克，每日一剂。乏力加五味子30克;气虚加黄芪30克，党参25克;血瘀加丹参30克;舌质深红加丹皮、栀子、生地黄各30克;舌质淡红加熟地黄、白芍、黄芪各30克。共治疗166例，结果治愈163例，3例无效。治愈后3年以上又复发为9例
3、荣颜生发汤加减
生熟地、当归各15克，赤白芍、桑叶、菟丝子各12克，何首乌30克，天麻10克。气血两亏，面色无华，头晕乏力，失眠纳差者加党参、黄芪、阿胶、白术、茯苓神;肝肾不足，腰膝酸软者加山茱萸、枸杞子、女贞子;气滞血瘀者加川芎、红花、桃仁、丹皮;火盛血热加黄芩、连翘。同时运用外用药：旱莲草、侧柏叶各60克，红花30克，干姜20克，75%酒精适量，浸泡10天后，每日用药液外搽2～3次，23例中痊愈15例，好转8例。
4、生发饮内服配合生发液外用
生发饮：熟地、何首乌、元参、黑芝麻各30克，山药、白芍各20克，女贞子、旱莲草、山茱萸、当归、补骨脂各15克，五味子10克。口渴、心烦、失眠等加生地20克;腰膝酸软较甚者，加川断、寄生、狗脊各15克;大便溏薄，四肢乏力者加党参、白术、云苓各15克。外用液为硫磺、补骨脂、生姜丝各60克，辣椒(碎)3个，铁锈末90克，上药物放入广口瓶中加白酒500ml，密封瓶口7天，7天后过滤即成生发液，同时涂擦斑秃区。每日2～3次，结果50例中42例痊愈，显效6例，无效2例，总有效率为96%.
5、生发汤内服配合斑蝥酒外涂
生发汤：生地、熟地、枸杞子、制首乌各20克，旱莲草、女贞子、天麻、白蒺藜、侧柏叶、菟丝子各10克，川芎、菊花各6克。失眠多梦加酸枣仁、夜交藤;头皮痒加苦参、地肤子。外用斑蝥酒运用斑蝥8只，毛姜、冬虫夏草各15克，浸入200ml白酒中，半月后外用。结果，经过内服外用的治疗，32例全部有效，疗程最短1个月，最长4个月。
(二)外治疗法
1、生发酊
毛姜3克，辣椒粉4.7克，斑蝥0.3克，松针0.76克，水杨酸0.94g，混匀，用75%酒精150g浸泡4天后，取上层清液外用。若患者头皮干燥，加3～5%甘油适量调匀，以棉签蘸取药液外搽脱发处，每日2次，3个月为一疗程。治疗110例，结果治愈82例，显效14例，无效6例。总有效率为94.55%。
2、云南白药酊
将药涂于患部，每日3次，涂搽后在秃发局部作适当按摩，每隔15天观察1次，治疗3个月后判断疗效。治疗60例，结果痊愈28例，显效30例，好转2例，总有效率100%。
3、复方丹参注射液局部封闭
用5ml注射器及6号针头，根据斑秃常见皮肤病性病现代治疗学面积抽取复方丹参注射液2～4ml，常规消毒，从脱发部位中心进针，刺人皮下，然后沿皮下向四周刺，慢慢注入药物，注射完毕后，用干棉球轻压局部片刻，每日1次，7天为一疗程。间程休息4天。结果治疗5例患者，1个疗程治愈3例，2个疗程治者2例。
(三)针刺疗法
1、穴位注射：取头维、百会、风池、通天穴，每穴注射三磷酸腺苷5～lOmg，隔日1次，10次一疗程。
2、梅花针叩击：先用梅花针叩击，至头皮潮红或微出血。外涂乌发生发酊，并加照神灯的15～20分钟，1～3日治疗1次。
大多数斑秃有自愈倾向，数月后可望长出新发，也有在数年后才得以完全恢复的;少数病例反复发作，长期不愈;全秃，尤其是儿童期发病的，康复更加困难，治疗过长。