乙肝小三阳如何保肝护肝?乙肝小三阳体内的病毒对肝脏会造成一定的伤害，患者要懂得保肝护肝，乙肝小三阳的护肝应注意哪些呢?下面我们来介绍一些乙肝小三阳的护肝注意事项。乙肝小三阳的护肝应保持饮食平衡。乙肝小三阳每日摄入的蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪等要有规律，且不可暴饮暴食。
目 录
1小三阳保肝护肝
饮食要保持平衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，乙肝大三阳宜多吃新鲜的蔬菜水果，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。禁吃加工类、辛辣的、油腻的食品。不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。
乙肝小三阳的护肝应注意休息不熬夜。乙肝小三阳每天要保证每晚7- 8小时睡眠，此外中午最好能午休20-30分钟，一定不要熬夜，午夜是肝脏的造血、贮藏血液、调节血量、促进代谢和排毒时候，熬夜伤肝。
不要忽略定期体检。无论是乙肝小三阳患者还是乙肝小三阳携带者，都不能忽略了定期复查。复查的主要内容是化验肝功能、乙肝病毒学指标、甲胎蛋白及B超肝、脾形态改变。一旦出现病情的恶化和病变，以便及时的进行相应的治疗。
乙肝小三阳的护肝不要盲目用药。是药三分毒，超出医嘱的范围忌擅自服用所谓的"保肝药"，若用药剂量过大，品种过多或疗程过长，只会加重肝脏的代谢，从而诱发不良后果。
乙肝小三阳的护肝应严禁烟酒。饮酒会伤肝，酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。烟种含有的尼古丁，吸入人体后要到肝脏解毒，加重肝脏负担，会对人体的肝脏带来负担造成病情的恶化。饮酒和吸烟过度，严重者甚至会引起肝硬化和肝癌。
2小三阳能转阴吗
1专家证明，小三阳是可以转阴的哦!一般来说，它转阴可以分为两种，一种是表面抗原转阴，这种转阴是是通过治疗或者自身的免疫清除能力吧，把身体上的毒素，病毒都彻彻底底的给清理干净，这种就是属于是表面抗原转阴!如果您是属于这种转阴的话，那么恭喜您是痊愈了哦!
2小三阳转阴的情况还有另外一种，他被称为是HBV-DNA转阴，它是属于一种抗病毒治疗，要判断它是否痊愈就是运用HBV-DNA技术来检测是否转阴，但是这种小三阳转阴并不属于是真正的痊愈，要想完全痊愈，是要使小三阳可以达到表面抗原转阴的，所以这一方面还是比较困难，复杂的，希望您及时治疗，及早恢复健康哦。
3根据调查，我国患有小三阳的人非常多!大约是占乙肝总人数的30%，虽然小三阳是可以转阴的，但是还是比较困难的哦，几率也不高呢。所以平时一定要注意检查肝功，不要盲目相信一些不正规的治疗方案，主要是看您的肝功能是否正常，只要是正常的，目前来说，大部分都是不推荐治疗的呢!
查看详情>>3小三阳的治疗用药
首先明确病毒是否阳性(即HBV-DNA是否阳性)、肝功是否正常、肝脏影像检查是否有肝纤维化甚至肝硬化征像。如肝功能正常者不需特殊治疗，如果肝功异常、DNA阳性的“小三阳”是需要抗病毒、免疫调节、抗炎保肝、抗纤维化和对症治疗，其中抗病毒治疗是关键，只要有适应证且条件允许，就应行规范抗病毒治疗。
治疗总体目标最大限度地长期抑制或消除HBV，减轻肝细胞炎症坏死和肝纤维化，延缓和阻止疾病进展，减少和防止肝失代偿、肝硬化、HCC及其并发症的发生，从而改善病人的生活质量和延长存活时间。
另外，对于乙肝小三阳患者来说，要根据病因进行治疗，自己不要盲目的用药治疗，以免对肝脏形成负担，从而影响正常的生活工作和学习。对于小三阳患者而言，在治疗时能选择一个正规、专业的肝病医院，可以有效的确保治疗的安全性和有效性。
4小三阳吃什么好
【药膳食疗】
1，三瓜煎：
[原料]蒲瓜壳60 g，冬瓜皮60 g，西瓜皮60 g，清水适量。
[制法]将3种鲜瓜皮、壳清洗干净、切碎，然后加水放入沙锅中煎煮约20分钟，冷却后加入砂糖即成。
[功效]清热除湿。用于湿热黄疸，发热，纳差，皮肤发黄者。
[服法]40～80 mL/次，2～3次/d。
2，薏苡仁金针赤豆粥：
[原料]鲜金针菜15 g。赤小豆50 g，薏苡仁100 g，白糖适量。
[制法]鲜金针菜洗净切碎，入锅加水适量煎20分钟，过滤去渣;放入赤小豆、薏苡仁，煎煮至稠后加入白糖适量。
[功效]清热利湿。用于小儿湿热、急性肝炎属阳黄者。
[服法]1剂/d，分2次早、晚服。
3，鸡骨草蜜枣肉饼：
[原料]鸡骨草30 g，蜜枣7～8枚，瘦猪肉100 g，清水适量。
[制法]瘦猪肉洗净剁成肉末，鸡骨草切碎，将肉末放在碗中摊成饼状，上面放上蜜枣，撒上切碎的鸡骨草，加水适量，加盐少量调味。放在锅内隔水蒸煮半小时即成。
[功效]清湿热解热退黄。用于黄疸、发热、恶心、肝区不适者。
[服法]喝汤吃渣，1次/d。
4，西瓜小豆汤：
[原料]西瓜皮30 g，赤小豆30 g，清水适量。
[制法]将西瓜皮和赤小豆清洗干净，放入沙锅中，用文火煮成稀粥状。
[功效]清热除湿，利水退黄。用于湿热黄疸，发热，小便赤短者。
[服法]2次/d，早、晚各一。
5，红枣花生汤：
[原料]红枣30 g，花生30 g，冰糖30 g，清水适量。
[制法]将红枣和花生洗干净，加入清水煎30分钟后，加入冰糖即成。
[功效]降低血清ALT。用于急性或慢性肝炎，不发热，神疲乏力，皮肤色黄晦暗者。
[服法]2次/d，连服30日为1个疗程。
6，泥鳅木耳汤：
[原料]活泥鳅250 g，水发木耳150 g，水发黄花菜30 g，清水适量。
[制法]将泥鳅洗净漂水吐泥，然后切片，黄花菜洗净切碎，黑木耳洗净，三者同入锅内，加入适量清水，煮炖至熟烂。
[功效]温中益气，利水退黄。用于小儿急性或慢性肝炎，低热者。
[服法]每日早、晚各服用1次。
7，瘦猪肉蘑菇汤：
[原料]鲜蘑菇100 g，山药100 g，瘦猪肉100 g，白糖、清水适量。
[制法]鲜蘑菇清洗干净切碎，山药洗净切成小块，瘦猪肉洗净切成小块，同人锅内加水适量，炖至烂熟，加入白糖、味精、食盐少许调味。
[功效]健脾温肾化湿。用于小儿慢性肝炎，阴黄证，低热，恶心，纳差，皮肤暗黄者。
[服法]温服，每日早、晚各1次。
8，板蓝根煨红枣：
[原料]板蓝根30 g，红枣20枚，清水适量。
[制法]将板蓝根洗净、切片后放入纱布袋中，扎口，与洗净的红枣同入沙锅。加水浸泡片刻，中火煨煮30分钟，取出药袋即成。
[功效]用于各型病毒性肝炎。
[服法]早、晚2次分服，连续服30日。
9，枸杞当归煲鹌鹁蛋：
[原料]拘杞子30 g。当归30 g，鹌鹑蛋10枚，清水适量。
[制法]将当归洗净、切片，与洗净的枸杞子、鹌鹁蛋同入沙锅，加水适量，煨煮30分钟，取出鹌鹑蛋，去壳后再放锅中，小火同煨煲10分钟即成。
[功效]补益肝肾，调益胃气。主要用于肝阴不足型病毒性肝炎。
[服法]早、晚分2次服，当口趁热1次服用完。
5小三阳会传染吗
当我们在听到乙肝病毒携带者提到小三阳时，我们就应该去了解一下它了，因为乙肝小三阳是属于一种传染病，了解它为了做到能够预防，并且在最坏结果来临时做到早知道早治疗，所以在平时我们就要小心预防了。
我们可以先大概了解一下它：慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标：即乙肝表面(HBsAg)、乙肝e抗体(HBeAb)、乙肝核心抗体(抗HBC)三项阳性。乙肝小接三阳是乙肝病毒携带者的一种。
乙肝病毒主要传播途径有三： 血液传播;母婴垂直传播;性触传播。 乙肝不通过消化道和呼吸道传播，所以日常接触如握手、拥抱、 一起工作、吃饭等一般不会传播乙肝，完全没必要谈肝色变。 但如果有亲密接触，会有将乙肝病毒传染给另一人的危险。