不爱换床单易得鼻炎

“人的一生有1/3的时间是在床上度过的，如果床单脏，很可能产生一系列健康隐患。”英国伦敦执业过敏症专科医师亚当·福克斯博士强调，即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果你懒得换床单，很容易染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。鼻炎是怎么引起的？不爱换床单为什么易得鼻炎？一起来了解下。

目 录 鼻炎是怎么引起的 不爱换床单易得鼻炎 鼻炎患者有哪些表现 鼻炎的类型都有哪些 如何区分感冒和鼻炎

1鼻炎是怎么引起的

　　局部病因

　　急性鼻炎反复发作或治疗不彻底而演变成慢性鼻炎。

　　由于邻近的慢性炎症长期刺激或畸形，致鼻发生通气不畅或引流阻塞，如慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺样体肥大等。

　　鼻腔用药不当或过量过久形成药物性鼻炎(rhinitis medicamentosa)，常见于久用滴鼻净之后。

　　全身病因

　　长期慢性疾病，如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病等，而致鼻粘膜长期或屡发性充血或瘀血。

　　维生素缺乏，如维生素A或C。

　　烟酒过度可影响鼻粘膜血管舒缩而发生障碍。

　　长期服用利血平等降压药物，可引起鼻腔血管扩张而产生似鼻炎的症状。

　　内分泌疾病或失调：如甲状腺功能减退可引起鼻粘膜水肿。妊娠后期和青春期，鼻粘膜常有生理性充血、肿胀。

　　环境因素

　　在有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害，可造成慢性鼻炎。温湿度急剧变化的环境，如炼钢、冷冻、烘熔等车间工人，也较易发生此病。

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2不爱换床单易得鼻炎

　　“人的一生有1/3的时间是在床上度过的，如果床单脏，很可能产生一系列健康隐患。”英国伦敦执业过敏症专科医师亚当·福克斯博士强调，即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果你懒得换床单，很容易染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。

　　据英国《每日邮报》报道，一项涉及2000人的调查显示，只有36%的人能做到每两周换洗一次床单，近20%的人一个月换洗一次，有的甚至更换频率更低;半数人觉得床单脏点没什么大碍;一半以上的女性不勤更换床单，与此相比，48%的男性每周至少清洗一次床单。

　　脏床单就是病菌的“大本营”。福克斯博士解释说：“人体每天会脱落数百万个皮肤细胞，其中大部分是在睡觉时脱落的，并累积在床单上。除此之外，人体还会分泌出体液、汗液和油脂，这些代谢废物会成为尘螨、细菌的温床。如果人们吸入或接触了这些尘螨、细菌或者它们的代谢废物，很可能会引发过敏、哮喘和鼻炎等，严重时还会出现湿疹。”

　　福克斯博士建议，人们应该至少每两周换洗一次床单。在换洗床罩、床单时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如有污渍，可用肥皂涂抹脏处，再用干布擦干，才不会渐渐发霉、产生异味。换床单后，最好打开窗户通会儿风，防止更换过程中，因抖动而扩散到空气中的小颗粒，刺激呼吸道，引起不适。换下来的床单要用60℃以上的热水浸泡洗涤15—20分钟，洗后要及时烘干或晾干，才能达到杀菌的效果。为了起到最佳的抗菌效果，还可以选用最廉价的杀菌剂——漂白剂，但使用时浓度最好低些。如果采用手洗的办法，可以在冷水中加入适量过氧化氢，也能起到杀菌作用。白天最好在床单、枕头上盖一层密致的床罩，能防菌、防尘。

3鼻炎患者有哪些表现

　　常见症状：持续性咳嗽、鼻痒、鼻塞、流鼻涕

　　1.鼻塞　　鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或嗅觉减退，头痛、头昏，说话呈闭塞性鼻音等症状。

　　2.多涕　　常为黏液性或粘脓性，偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。　　3.嗅觉下降　　多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。

　　4.头痛、头昏　　慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。

　　5.全身表现　　多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

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4鼻炎的类型都有哪些

　　鼻炎最为常见的一种类型全日制急性的，而且这种急性鼻炎的病情发展很快，通常在数日内便会达到高潮，一周左右可自行消退。严重时，还会伴有发热，头昏等全身症状。

　　另外还有一些慢性的鼻炎，而慢性的鼻炎分为单纯性的肥厚性，临床桑，患者常常表现出阵发性或者交替性，日轻夜重，常受体位影响，需进行药物治疗。该类型的鼻炎患者常常会出现持续性鼻塞的情况，在进行药物治疗时，对一些药物不是很敏感。必要时可以考虑手术治疗，或者使用微波，激光等。

　　药物性鼻炎也是最为常见的一种类型，而且这类患者多数是由于经常用一些滴鼻剂引起，表现为对滴鼻药物的不敏感，或者鼻塞好转的持续时间较短。

　　除了这些类型之外，鼻炎还会出现过敏性鼻炎这种类型。主要是受这种疾病的损害，患者常常会出现打喷嚏，流清水涕，鼻痒感等症状。多数患者可常年性发作，也可以季节性发作。

5如何区分感冒和鼻炎

　　1、鼻痒。感冒时，鼻子并不会很痒，而是长时间的鼻塞，而患鼻炎时，鼻腔与咽喉部位会奇痒无比，有的时候还会出现眼睛、脸颊部位皮肤发痒。

　　2、打喷嚏的次数。一般来说，感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会有连续打十几个甚至几十个的情况，而鼻炎，尤其是过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。

　　3、流清水鼻涕。从感冒的症状来看，流清水鼻涕一般出现在感冒初期，而且“流量”并不大。鼻炎，尤其是过敏性鼻炎则恰恰相反，伴随着打喷嚏的同时，大量的鼻涕会倾泻而下。

　　4、其他不适。感冒是由于病毒或细菌导致的呼吸道感染，发病的主要原因是由于人体本身免疫力下降。在感冒的同时，一定会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。而鼻炎发作时通常不会出现以上全身症状。

温馨提示：
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。