灰指甲原因

首先一个人要得灰指甲也不是一个容易的事情。最常见的得灰指甲的原因是长期手癣或者脚癣，又不治疗，细菌长期围绕着你的手指和脚趾，腐蚀指甲，这种情况下才会形成甲癣。所以灰指甲刚表现症状的时候都是一个小点，然后指甲变厚，变黄，颜色变得暗淡，从最外面往里侵蚀。太专业的不讲，这里主要是荟芷舒和大家分享灰指甲在生活上的一些事情。这是一个非常缓慢的过程。可能荟芷舒和大家都会有一个想法，能不能让指甲慢慢长出来把然后把腐蚀的那一段给剪掉?

目 录 灰指甲原因 灰指甲怎么根治 灰指甲的饮食护理措施 灰指甲如何预防 灰指甲治疗偏方

1灰指甲原因

　　被人传染，特别是亲密的家庭成员。甲癣有一定的传染性，大量致病真菌聚集在甲板中、甲床上，随时随地脱落下的甲屑中有大量致病菌，通过搔抓或者轻微外伤即成为皮肤癣菌病的来源

　　在家庭或集体生活中与他人共用浴室、足盆、毛巾或拖鞋等，进入公共浴池、游泳池、桑拿浴室、舞厅等都会导致致病性真菌的，对社会人群造成感染。”

　　频繁美甲易得灰指甲。其实指甲有一层指甲表膜，它是皮肤的一部分，具有呼吸和保护作用。如果经常涂指甲油，指甲无法“呼吸”。另外，美甲时，要磨掉指甲表膜，其表面及皮肤等都要受损，一旦指甲发生病变，病毒真菌等就会趁虚而入，引起病变。

　　不良的生活习惯。有的人手足多汗，或者喜欢穿小码鞋，这些情况都会使脚部长时间湿热不透气，这为浅表真菌提供了温暖潮湿的环境，然后你就懂的;另外不勤洗鞋袜，不换洗被褥等等，都会使细菌滋生，一旦手指或者脚趾受伤，就会引发甲癣。

2灰指甲怎么根治

　　目前灰指甲的疗法有无数种，选择好的疗法是治疗灰指甲的关键所在。 手术拔甲治疗是在局部麻醉下，将患甲拔除。这种方法创面大，出血，易引起感染，损害甲床。需经常换要，手术后一般会感觉较疼痛，给日常生活造成极大的不便，由于“治标不治本”，一般不太理想，轻易重新感染复发。

       而且心脏病，高血压，糖尿病等的患者，不宜手术治疗。 由于灰指甲是真菌在甲床引起的感染，一般外涂要很难渗入甲床杀死病菌，且治疗时间长，常因为患者无法长期检查也中途放弃，久而久之灰指甲反而会产生抗要性为后期治疗带来不便，且易复发加之外用要在治疗过程中给日常生活造成极大的不便，外涂要虽对治疗后期的巩固有一定帮助，但极少患者单靠外涂要治愈灰指甲。建议到正规医院寻求医生的意见。

3灰指甲的饮食护理措施

　　甲的护理非常重要，一般来讲，指甲可修剪时可成弧状，而足趾甲修剪时应尽量保持跟甲床平齐，以避免在承重时甲崁入甲床，导致甲沟炎或崁甲。

　　一、灰指甲的护理方法：

　　1.勤剪脚趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，夏季灰指甲护理注意事项防止压迫趾甲扎入甲沟。

　　2.定期推专长部，促进血循环，血循环不良不但使两手出现斑点、青紫，指甲也呈青色，充分推拿，加强血循环，使血活动到两手和甲床，使之规复康娇光芒。

　　3.少戴假指甲，因真假指甲之间方便埋没污垢，给细菌繁殖提供笔件，并且真指甲永劫刻被覆盖在假指甲下，会变的脆弱易折断。

　　4.及时治疗，切断传染源。要重视手足癣的防治，防止因为手足癣引起灰指甲。

　　5.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。

　　6.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　7.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

　　8.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2~3小时消毒。

　　二、灰指甲患者的营养与饮食

　　高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　补充营养素：

　　1.蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　2.维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　3.啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　4.钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　5.明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　6.铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　7.L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

　　8.硅(燕麦杆茶及木贼)：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　9.维生素B：添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　10.维生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

4灰指甲如何预防

　　甲癣及甲真菌病的预防，首先是积极防治常见的癣病，在有甲营养不良时更应防止真菌感染。

　　1.环境因素

　　气温高、湿度大是癣病多发的重要条件。因此，夏季、雨季的癣病比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的癣菌，在寒冷、干旱季节照样致病，这在我国北方多见。患者的工作、生活环境也不可忽视。通风良好的地方比密闭、闷湿的地方发病率低。人员拥挤的地方发病高。由此可见，职业、工种等对癣病发病率有很大影响。在高温、高湿车间、特别是必须穿着厚重工作服才能生产而通风又差的环境易患癣病，若无洗澡设备或未能及时沐浴，则癣病发病率将明显提高。

　　2.个人因素

　　男女老少皆可得病。一般来说，青壮年男女更易罹患;爱运动、好活动出汗多者也易罹患。癣病不会遗传，但有家族易感性。个人卫生习惯与癣病直接有关。接触公共浴池和卫生条件差的泳池的人易传染上癣病。饲养猫、狗等宠物者，易被宠物身上的癣菌感染。某些慢性病如营养不良、甲状腺功能亢进症、糖尿病患者的癣病很多见，症状也偏重。一些重症，如艾滋病、晚期癌症患者，不仅真菌性癣病发病率高，而且癣病分布广泛，表现奇特，十分顽固难愈。内裤太厚太紧时易诱发股癣。经常坐马桶的人比不坐者易患股癣。游泳后不及时淋浴者易患体癣和花斑癣(汗斑)。此外，洗澡过频，喜欢搔抓的人易将带真菌的皮屑植入患处或传播到别处而患癣病。

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5灰指甲治疗偏方

　　治疗灰指甲外用偏方

　　外用偏方1、食醋方

　　材料：白醋、塑料手套

　　做法：将白醋倒到塑料手套里，然后把患灰指甲的手套进手套里，用橡皮筋把套口扎起来。

　　用法：每天这样浸泡3-5个小时，3天后患手的症状就会有所改变，1-2个月灰指甲就可以治愈。

　　功效：治疗灰指甲

　　外用偏方2、大蒜糯米方

　　材料：大蒜、糯米饭一些

　　做法：将大蒜和糯米饭搅拌、捣烂

　　用法：涂在患手的指甲上，24小时更换1次。

　　功效：治疗灰指甲

　　外用偏方3、烟丝醋方

　　材料：醋60毫升，香烟2支

　　做法：在香烟中去除烟丝，放醋里浸泡2天

　　用法：把患手放进醋液里浸泡，每次10分钟，每天浸泡2次

　　功效：治疗灰指甲

　　外用偏方4、花椒蒜醋

　　材料：花椒20克，醋500毫升，大蒜100克

　　做法：大蒜剥皮后捣碎，然后同花椒一起放入醋瓶子里，浸泡3-4天。

　　用法：先用热水泡脚10分钟以上，将病甲表层轻轻刮除后把患手放到醋里浸泡15分钟，然后用棉花蘸些花椒蒜醋来包裹指甲，1个月为1个疗程

　　功效：治疗灰指甲

　　外用偏方5、艾灸方

　　材料：艾条

　　方法：先用刀片把病甲表层刮除，然后点燃艾条，用艾条在患部熏灸，每次灸15-20分钟，每天灸3-4次，注意调节艾火与患部的距离，避免烫伤，一般连续用15-20天可以治疗好

温馨提示：
不要共用生活用品，勤洗手和脚。