宝宝腹泻一般都会伴随着食欲不振，这时候妈妈们不妨把可以止泻的食材和粳米一起煮成粥给宝宝吃，既可以起到止泻的作用，又可以补充水分、帮助宝宝开胃。如山药、苹果、胡萝卜等食材，和粳米一直煮成粥，可以起到止泻的作用。那么，宝宝腹泻食谱有哪些?下面为大家进行介绍一下。
目 录
1宝宝腹泻食谱
1、山药粥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。
食材：粳米100克，山药60克，白糖适量。
做法：
(1)山药洗净，切成颗粒;粳米洗净。
(2)将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
(3)转小火，煮成粥，调入白糖即可。
2、胡萝卜粥
胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。
食材：粳米100克，胡萝卜1根。
做法：
(1)胡萝卜洗净，去皮切成丁;粳米洗净。
(2)将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
(3)转小火，煮成粥即可。
3、苹果粥
煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
食材：粳米100克，苹果1个，冰糖适量。
做法：
(1)苹果洗净，去皮去核，切成颗粒;粳米洗净。
(2)将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
(3)放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。
2宝宝腹泻的3个问题
一、婴儿腹泻，常见于夏、秋季
一般来说，秋季腹泻一般由轮状病毒引起，春、夏季腹泻一般是细菌感染所致，但并不绝对。比如说唐壮壮这次腹泻是由细菌感染引起的，但是海淀医院第一个大夫看病的时候，并没有简单地开出普通的便常规化验单，而是让我加做了一个50多块钱的轮状病毒化验，首先排除轮状病毒的可能，再进行下一步的诊断。
二、关于看病时机的问题
一般婴儿腹泻三至五天不愈，就应该去看医生了，但是我没有去，因为我认为唐壮壮母乳喂养，抵抗力强，再加上一个小小的拉肚子，大人抗两天也就好了，而且壮壮的精神状态一直相当的好，所以就一直没有去化验大便。
后来壮壮的病情加重了，之前已经调整为一天拉一次的他，连续三天夜里二、三点钟起来大大，我就怕了，这里提醒大家，一般来说四个月以后的宝宝大便都会有自己的规律，一天一次或者一天三次都是正常的，但是这个月龄的宝宝夜间基本都能控制自己的大便，也就是夜里不便，如果大便规律的宝宝，夜里突然开始便便，那就是他实在控制不了自己的便便了，也就是说腹泻已经到了较比严重的阶段。
去化验大便的时候，壮壮的便便里有三个白细胞，也就是wbc3+，医生说不算很严重，如果拉的再严重的话，就是痢疾了，但是壮这个只算是肠炎。
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三、关于化验的大便如何取的问题
用于化验的大便，从取便开始到化验一般不能超过1个小时，但是儿研所可以化验2个小时之内的大便。取便不可以从尿不湿、尿布里取，因为大便里的水份会被吸收，而且取的大便里面不可以沾水、尿，有的家庭给宝宝把屎把尿用小盆把，宝宝大大的时候不可避免的会有点尿滴进去，或者小盆里有刷洗时残留的水，这样的大便是不能用于化验的，尤其是女孩子，很难保证便便里没有尿的。
我第一次去儿研所化验就是，早晨把屎的时候有尿尿到了便便里，我也没管，因为原来海淀医院从来没有在这方面做过要求，大老远赶到儿研所以后，儿研所的大夫告诉我如果有尿的话，是绝对不能做的，我反复考虑之后，决定在早高峰的时候回家重新给壮壮取便，因为怕路上堵车，2个小时到不了，所以就把壮壮带来了，让他现场拉，但是还是被堵车给耽误了。
在到儿研所的前第二个红绿灯，壮壮义无反顾地拉干净了肚子里所有的便便，把我给郁闷坏了，后来我就用尿不湿先把壮壮的小鸡鸡兜起来，然后在下面垫一个保鲜袋，让壮直接便便到袋儿里，然后到医院直接让医生取袋儿里的便便化验，医生取便的时候会搅一下，找到泡沫丰富、有粘液的地方取样，这样的化验结果比较真实，如果是在家里从小盆往便盒里装便的话，铜子们要注意也要尽量找到找到泡沫丰富、有粘液的地方装。
3宝宝腹泻常备药
小儿抵抗力差极易引起感染性疾病如拉肚子，尤其是秋季腹泻传染性极强，很不容易治疗，病情拖延，极易引起小儿发育甚至因脱水出现生命危险。西安华仁医院为了广大小儿的圣体健康和发育提出了一些有关腹泻的简单家庭简单处理方式和家庭常备药。
引起腹泻的原因主要是感染，病毒性感染相对不好治，出现腹泻应密切观察小儿的大小便颜色、有无掺杂物、次数和量的多少。这对以后去医院做治疗提供相当重要的依据。
黄连素是一个常用于处理腹泻的中成药，对病毒有抑制作用，应详细向医师质询用法。
蒙脱石散可以吸走毒素和细菌且无毒副作用，只是口感不好，为治疗小儿腹泻的必备良药。
婴儿素又称小儿健脾散为中成药
紧记：应了解小儿的体重根据药品说明书算出给药量才会有效。
山药(中药店有)用麸皮炒黄捣成面加适量糖以微甜为度用开水冲成糊喂小儿能起到补充营养的作用小儿出现腹泻首先要做的是防止脱水可配制一些“特制”的水来为小儿补充，不能单纯的喝白开水，喝的多排的也多。配制如下：
口服补液盐(简称ORS液)，是世界卫生组织推荐，用于治疗急性腹泻合并脱水的液体。 【ORS液配方】氯化钠(盐)3.5克、碳酸氢钠2.5克、氯化钾1.5克、葡萄糖20克加水至1000毫升配制而成。 【适用】为小儿夏秋季节腹泻、呕吐、发热时口服补液的常用药。
说明：碳酸氢钠药店没有的话就用家里的碱面放一点点也可以。氯化钠可用食用盐代替。
4宝宝腹泻要确认病因
家长别给孩子“吃错药”
对于此类型的腹泻治疗，妈妈们要特别注意抗生素类药物的使用。“拔苗助长”的典故想必大家都很熟悉，简单的说就是违背客观规律，急于求成，反而坏事。联系到生活中家长对于孩子腹泻的治疗上，家长常常会急急忙忙的自行给孩子喂抗生素类药物。殊不知，轮状病毒胃肠炎是典型病毒感染，理论上没有必要使用抗生素，服用抗生素还会造成肠道菌群失调，招致轮状病毒感染基础上又出现抗生素相关性腹泻，使病程延长。
另外，也不要轻易使用止泻药。有些止泻药的主要作用机制是抗蠕动药,这类药会抑制肠动力从而减少大便的频率，虽然服用后会减少大便，但是它会增加病毒细菌的繁殖及毒素的吸收。
锌+有益菌，幼儿腹泻应对之道
应对腹泻情况，妈妈们应及时为孩子补水并做好臀部护理。同时，可以尝试给孩子服用活菌制剂，比如妈咪爱，其可安全又有效的治疗孩子腹泻。很多研究证明益生菌平均可以缩短12~30个小时的腹泻过程。
5宝宝腹泻要注意什么
1、宝宝拉肚子要及时补水
如果正确治疗，宝宝拉肚子通常不会很严重。但如果你的宝宝因为拉肚子脱水了，就需要去医院就诊，所以，你首先应该注意给宝宝补充足够的水分。如果宝宝没有呕吐，你要继续给他喂母乳或配方奶。要是两个月以上的宝宝，除奶之外还需要增加喂水，原则是少量多次。
如果宝宝吃了就吐，无法进食，则要带他去看医生，进行止吐的处理;医生还会根据宝宝丢失水分的程度建议你给宝宝吃儿童口服补液盐，它不但可以补充水分还可以防止电解质紊乱。一般喂给宝宝时注意根据说明调配浓度。具体用量还是需要根据医生的建议。在宝宝刚刚呕吐结束时，需要禁食水半小时以上后再慢慢喂水、喂奶，逐渐加量。
2、宝宝拉肚子时不要喝果汁、吃止泻药
不要给宝宝喝有甜味的饮料，如汽水(包括可乐)、运动饮料、果冻水、糖水以及未稀释的果汁。由于这些饮料都含糖，而糖会把体内的水分吸收到肠道里，从而使宝宝拉肚子的状况加重。另外，不要擅自给宝宝服用止泻药，一定要根据医生的处方用药。