乙肝又称血清性肝炎，由乙肝病毒引起的传染病，其在国内某些地区的传染率高达35%。相信很多人有过小学时期接种乙肝疫苗的经历。乙肝极强的传播性要求人们提高预防措施，提高健康意识。乙肝怎么保健?怎么预防传染给孩子?你可以通过下面内容进行了解。
目 录
1乙肝怎样养生保健
揉腹破肝郁法
第一，先开带脉。带脉是人体经脉当中唯一横向的经脉，它是约束十二经脉的，就像一个皮筋一样，它紧，十二经脉就紧;它松懈，十二经脉就无拘束和懈怠，所以，把带脉开合弄好对人体很关键。所以，在揉腹前先开带脉，就是把左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36下即可。双手摩热之后，还可捂住腰眼，因为肝肾同源，护肾就是护肝。
第二，揉腹。
破郁法就是揉腹，揉腹破郁法的关键是先泻后补，通过揉腹达到通畅经脉的目的。如何揉是有讲究的，不能乱揉。中医认为，逆时针揉为泻法，顺时针揉为补法。
2怎么预防乙肝传染给孩子
要教育孩子做好个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯。
不喝生水，不买小摊小贩的零食吃，不共用茶杯、餐具、牙刷等，不咬手指和手指甲，以免病从口入。
学校、幼儿园要定期消毒门窗、墙壁、地面以及孩子容易接触到的地方，孩子用的餐具要经常煮沸消毒。甲肝病毒在100℃、持续5分钟的环境下不能生存。所以，经常沸煮碗筷是家庭消灭甲肝病毒的好办法。
学校、幼儿园发现肝炎患儿，应马上报告有关防疫部门，并在有关部门的指导下对孩子所在的教室进行消毒，并对孩子做医学观察。
家长带孩子去公共场所，要避免用手乱摸，包括地铁、商场的自动扶梯。在外用餐的话，最好是去卫生条件较好的饭店。
平时加强体育锻炼，增强孩子的体质，并保证充足的休息和睡眠。
3乙肝患者吃什么好呢
1. 玉米须蚌肉汤
做法：用玉米须50克，蚌肉120克，放入砂锅内用文火煮烂，取汤代茶饮。
功效：玉米须可以清热利尿，利疸退黄;蚌肉可以滋阴养肝，清热解毒，利湿退黄之功效。适用于乙肝湿热郁阻肝胆者。
2. 玫瑰花蒸猪肝
做法：将10-12克干玫瑰花放入碟中，加清水少许浸泡4-6小时，再将猪肝100-150克围成圈放置在碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。
功效：玫瑰花可以疏肝解郁，理气活血;猪肝甘平补养肝血，理气活血。适用于乙肝肝郁气滞者。
4乙肝在哪些情况下不能怀孕
1.现症的急性乙肝，伴有明显的肝功能异常;
2.乙肝病毒感染时间较长且肝脏损害严重，病理检查证实为肝硬化，伴有明显的血小板减少，脾脏功能亢进，凝血功能障碍的;
3.慢性乙肝患者肝功能异常较为明显，且肝功能波动较大，常伴有蛋白比例倒置或低蛋白血症;
4.慢性乙肝患者伴有严重的肾病、再生障碍性贫血等;
5.曾有过怀孕史，但因肝脏不能承受而终止妊娠者;
6.乙肝病毒感染者伴有妇产科疾患、有重复剖宫产史者。
5乙肝母婴阻断的最佳时期
一般来说，乙肝的母婴阻断要从怀孕28周左右开始，此时宫内感染发生率较高，达到了75%~80%，而此时胎儿器官组织也基本分化完成，接受母婴阻断也比较安全。因此，建议乙肝患者或乙肝病毒携带者在孕晚期，也就是怀孕28周左右再接受一次化验，妇产科医生会根据化验单体现的病情状况，选择不同的阻断方式。
如果化验显示孕妇正在发病期，病毒量特别高，就需要通过口服抗病毒药物、注射高效免疫球蛋白等方式，进行孕期阻断。
如果化验显示孕妇只是病毒携带者，而病毒量又不高，就可以继续正常怀孕，在分娩时接受母婴阻断。新生儿刚出生时免疫系统并不成熟，如果此时接触到母亲含有乙肝病毒的血液、体液或分泌物时，就很容易感染。因此在胎儿娩出后，要迅速把体表的羊水、血液擦干净，断脐带时也要把脐带表面的羊水、血液擦干净之后再进行，以减少传染的机会。新生儿出生以后，要立刻给他注射高效免疫球蛋白和乙肝疫苗联合免疫。
总之，母婴阻断有着多种方式，根据孕妇的病情不同，所采取的阻断方式也不同。因此，建议乙肝患者在孕前就接受医生的指导，选择最适合自己的方式。