不少人因为对肌无力不是特别了解，因此很容易在自己被诊断为肌无力之后心情低落，无法建立起治愈的自信，其实肌无力确实属于一种非常严重的疾病，但是其严重程度并非患者所想的那样，对于肌无力画质能和来说，做好自我护理可以促进自己的病情康复，那么，肌无力该怎么办？
目 录
1肌无力该怎么办
物理治疗：物理治疗在临床应用中的治疗效果只能起到辅助的作用，其疗程长，显效慢，费用十分的昂贵，不能成为主要的治疗手段。
手术治疗：手术治疗存在一定适应症，并非所有患者都适合。且一般外科手术都不可避免地会存在副作用，对患者机体创伤较大。引发其它并发症的发生，存在较高的风险性。
血浆置换，这是目前最好的治疗的方法，但是就目前而言，治疗费用较高。重症肌无力的治疗方法中这种方法类似于手术治疗法，血浆置换的治疗方法比较常用于胸腺切除手术的手术前，主要作用是避免或改善患者术后可能出现的呼吸危象情况。一般大多数患者在使用了该方法之后，疾病情况都会有不同程度的改善。但是此治疗方法的费用是很昂贵的。
2肌无力的饮食注意哪些
一、重症肌无力患者应少食寒凉，避免食用芥菜、萝卜、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、剑花、西瓜、苦瓜之寒凉品。少吃冷饮以免损伤脾胃，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。
二、多食温补：重症肌无力患者脾胃虚损，宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，常用补益食物：
1.肉类：牛肉、猪肉、兔肉、鸡肉等;
2.鱼类、鸡蛋、牛奶、都是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品;
3.蔬菜：菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等。
4.水果：重症肌无力患者适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄、杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等。
3肌无力能活多久
一、合理膳食，饮食有度：合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件，“五味入口，藏于胃，以养五藏气”，饮食不足即缺少营养，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，饮食过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降。
二、心情舒畅 振作精神：临床上重症肌无力的发生往往与患者长期精神紧张或过分思虑，悲伤等情志变化有关，如果在恢复期间，患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此患者在治疗及恢复过程中，一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲妄想。
三、生活起居有规律，劳逸结合：重症肌无力的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此我们在生活当中要避免以上事情的发生。
四、精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快恢复，相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。
4肌无力饮食注意事项
第一点：肌无力病人烹调方法要注意，在通常的情况之下要以结合饮食性质进食，选择蒸、煮、烧、烩、焖、炒、煎等不同的烹调方法。一定要做到饭菜色、香、味、形俱佳，美味可口，品种多样化，以利增进食欲，有助于消化吸收。
第二点：肌无力病人要注意少喝冷饮以免损伤脾胃，平时要多喝温度适宜的温水或是少量的温饮料，温水多喝汤类。温水它会在人体内能以最快速度的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。
第三点：肌无力病人要注意多食温补。老年肌无力病患者脾胃虚损，宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，常用补益食物：蔬菜：菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等。
第四点：肌无力病人要注意少食寒凉。应该要避免去食用芥菜、萝卜、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、剑花、西瓜、苦瓜这些寒凉的食物。少吃冷饮以免损伤脾胃，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。
5如何防止肌无力复发
1、要注意保持良好的心情，精神刺激是本病复发加重的最常见因素。其次，避免过度劳累，避免感冒，避免饮食不洁或不节导致的腹泻，注意养生，避免房事过度。
2、切忌擅自停药或减药，临床很多患者是因为药物应用不规范或减停太快而致病情加重或复发。尤其是糖皮质激素的应用和免疫抑制剂的应用，一定在医生指导下，根据用药原则及病情需要，缓慢减停。
3、定期复查，发现问题及时处理，避免严重感染、胃黏膜损伤、骨质疏松等出现，也是保证疗效，减少复发的重要保障。
4、中医中药参与治疗，目前也是提高重症肌无力的治疗效果及减少复发的重要措施。