秋季怎么预防面瘫方法

引起面神经炎的病因有多种，临床上根据损害发生部位可分为中枢性面神经炎和周围性面神经炎两种。中枢性面神经炎病变位于面神经核以上至大脑皮层之间的皮质延髓束，通常由脑血管病、颅内肿瘤、脑外伤、炎症等引起。周围性面神经炎病损发生于面神经核和面神经。那么秋季怎么预防面瘫方法，我们一起来看一下。

目 录 面瘫的治疗方法 秋季怎么预防面瘫 面瘫在日常饮食上的注意事项 面瘫的按摩方法 面瘫都具有哪些危害

1面瘫的治疗方法

　　对于面瘫这种疾病来说，虽然大家都知道它不属于高危疾病，但是作为患有这种疾病的患者来说，面瘫会给他们的生活带来很大的影响。那么，如何进行治疗呢?今天我们就来看一下专家分享的治疗方法吧!

　　(1)面瘫治疗在中医上一般选用针灸和按摩，效果十分不错。首先要找专业的中医，针刺患者的合谷、风池、翳风和下关等穴位，注意强度要适中，以患者不出 现发紧最适宜，防止影响面面瘫的正常恢复。同时要注意按揉，针灸配合按揉的效果更好，可以有效地改善麻木感，更有利于促进面瘫的恢复。

　　(2)面部表情康复训练。除了针灸按揉等治疗，患者也可以同时自己就行康复训练，尤其是早期的面瘫通过自我康复治疗的效果会更好。在训练的时候，可以做出 抬头、耸鼻、努嘴、闭眼、皱眉头、示齿、吹气、鼓起腮帮等一系列的动作，每天坚持半个小时的自我康复训练，这对于面瘫的及早康复十分有利。

　　(3)局部理疗以及手术治疗。局部理疗治疗面瘫的时候，热敷面瘫的一侧，每天热敷四次每次坚持20分钟，这样可以加快血液循环，消除炎症。手术治疗方法也比较常用，一般常见于外伤引起的面神经离断患者，通过神经移植术等手术方法进行治疗。

　　通过上面的介绍，您是不是知道该如何进行面瘫的治疗呢?其实对于面瘫患者来说，有效的治疗手段可以改善自己的面部表情。但是在这里我们还要提醒面瘫患者，在选择治疗的时候，一定要到正规的医院当中进行治疗。

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2秋季怎么预防面瘫

　　1、饮食清淡

　　日常生活中很多人都多辛辣食物“情有独钟”，殊不知，在辣的背后隐藏着健康的危险信号，它可能使面部神经遭受刺激和损伤，从而诱发或加重面瘫病情。与此相反，清淡的食物，富含维生素的蔬菜水果，能够调理面部神经，预防面瘫。

　　2、防风御寒

　　秋季，秋风秋雨随时都有可能到来，出行安全的同时，要注意保暖，避免淋雨、受寒。同时尽量减少直吹空调、电扇的次数和时间，在洗完澡之后尽量避免外面凉风和空调的吹拂，即使到了晚上也应该关闭窗户睡觉。尤其是对于家里有小孩的父母来说，注意孩子的保暖，以免病毒入侵。

　　3、作息规律

　　作息不规律，如长时间加班熬夜、玩游戏、看电视，以及黑白颠倒、经常吸烟、喝酒等，易导致免疫力下降，对于各种疾病的侵袭也就会难以很好地抵抗，面瘫也就不例外了。

　　4、增强体质

　　人常说，生命在于运动。每天我们在忙碌的工作之余抽出一点时间，让自己的身体活动起来，或者是打打球，散散步，舒展筋骨的同时也多一份自信与活力，让充沛的精力更加助推我们的工作不断前进。经过不断的锻炼，身体的免疫力也就会有所提升，对于各种疾病的抵抗能力也就会增强。

　　5、乐观心情

　　生活中，我们无法避免地会受到各种琐事的困扰，心情也会受到一定的影响，而且糟糕的心情对于健康百害而无一利。如若不及时调节，易引发各种疾病。

3面瘫在日常饮食上的注意事项

　　一、面瘫的饮食中适量的补钙对病情的恢复是十分必要的。在生活中还要经常补充钙质，这对面瘫的治疗也是有效果的。有的面瘫是因为维生素B的缺乏引起的神经炎而导致的。故长期偏嗜某些食物，如精白米类，结果使维生素B缺乏，所以面瘫的治疗还可以适量添加一些含维生素Be族的食物。

　　二、面瘫患者要戒烟酒。因为烟酒有比较大的刺激作用，所以患者一定要戒掉烟酒。酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因，特别是白酒，酒精含量高，所以面瘫患者一定要控制不可多饮，这对面瘫的治疗是很有帮助的。

　　三、膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　四、患者的日常饮食需要进行一些调整。主要是为了对治疗疾病产生帮助。患者要禁吃刺激性食物。辛辣刺激性食物是面瘫患者饮食一定要注意避免的，如葱、蒜、韭菜、芥末、五香粉、咖喱粉等。

　　通过上述的了解，我们对于面瘫患者日常饮食的一些注意事项就有了一个简单的学习。如果你的身边也有这样的病患，对比一下文章中提到的食物，合理的设置菜单，科学安排膳食，将对治疗面瘫起到一个不可忽视的积极作用。

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4面瘫的按摩方法

　　此病在一年四季均可发病，以冬春季节多见。患者往往事先有类似病毒性感冒的症状。中医认为，本病多由正气不足、营血亏损、复感风寒外邪，邪气趁虚侵入肌腠，留滞经络，致筋脉失养、肌肉纵缓不收。

　　除了药物、针灸、物理治疗外，面瘫患者在急性期后可在家对着镜子进行穴位按摩，有利于早日康复。具体做法如下(开始前双手及面部抹上润肤品)：

　　第一节：四指并拢，双手掌紧贴面部用力由下往上推，到额部后两手分开，再从耳前轻轻滑下。

　　第二节：类似于眼保健操中的“轮刮眼眶”的动作，双手大拇指指腹分别按在左右太阳穴，食指弯曲刮上下眼睑肌肉。

　　第三节：四指并拢，用力从下颌沿嘴角往耳前方推。

　　第四节：食指、无名指在鼻翼两旁按揉迎香穴。

　　第五节：双手后举放在头颈部，大拇指指腹按揉风池穴。

　　第六节：一手大拇指第一关节的横纹线对准另一只手的虎口条纹按下，拇指指腹前端按揉合谷穴。

　　注意：按摩次数以按摩部位出现酸胀发热为度，一般在100次左右，每天各两次。

5面瘫都具有哪些危害

　　1、多症并发：长期面瘫会使肾、脏腑功能、微血循环系统都会受之影响，久而久之，则会导致脑、肾、脏腑功能衰竭、气血虚弱、阴阳失调、贫血、失眠、忧郁、面肌挛缩、联带运动、面肌痉挛、上睑下垂、精神病等病症的发生，危害人身健康、后果不堪设想。

　　2、精神萎靡，情绪低落：面瘫患者会产生精神萎靡、情绪低落，还会常常感到疲劳，甚至对任何事情毫无兴趣，变得堕落，对人生失去信心。

　　3、性格自卑，性情自闭：当脸上患面瘫，性格会变得越来越自卑，性情会越来越自闭，不愿与任何人交往，我行我素、自作主张，从而常犯错误、遗憾终生。

温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。