面瘫是怎么引起的

到了秋季，天气慢慢转凉，有时候体质比较弱然后没有注意保暖就有可能得面瘫，严重影响了形象不说，眼、鼻、嘴都都歪斜，看东西，说话，饮食都会受到影响，今天我们就先来说说面瘫的发病原因。

目 录 面瘫是怎么引起的 面瘫的护理方法有什么？ 面瘫饮食禁忌有哪些 面瘫日常应注意什么 面瘫的按摩方法

1面瘫是怎么引起的

　　1、病毒感染是导致面瘫病因之一，其主要是由于病毒直接侵袭面神经所导致的。由病毒引起的面瘫，开始发病时患者的耳后、面部、耳上会有疼痛感，而一些患者偶尔还可出现带状疱疹。

　　2、面部营养神经血管发生痉挛也是导致面瘫病因，因为当面部营养神经血管受到受风寒，导致发生痉挛，会造成神经组织水肿、缺血，最后引发面瘫。这也是需要大家注意的一个面瘫病因。

　　3、茎乳突内的骨膜炎如果出现面神经受压迫，阻碍血液循环，这也会引起面瘫，也是一个导致面瘫病因。患者的面部麻木、僵硬、无法闭合双眼，还会出现流口水的现象。

　　4、肿瘤引发：如果人的代谢能力出现了障碍或机体出现了肿瘤后，也会引发面瘫病因的发生。代谢出现了障碍与身体里缺乏维生素或患者患有糖尿病是有关系的，而会引发面瘫的肿瘤一般包括听神经瘤、颅底肿瘤等。

　　5、外伤导致：外伤、意外中毒也是常见的面瘫病因。通常引发面瘫的原因就是颅底骨折、面部与脑部出现了外伤等，中毒的情况有很多种，通常比较多见的是酒精中毒，因此为了自身的健康建议大家及时戒酒。

　　了解到了面瘫的治病原因，我们就要有针对性的做好预防工作了，首先就应该避免面部受创，秋冬季节很多人都忽视了运动锻炼，这个时候也依然要注意运动保健，增强体质，对抗病毒，对于预防面瘫来说也是非常重要的。

2面瘫的护理方法有什么？

　　一般护理：宜避风寒，外出戴口罩，注重面部保暖，用毛巾浸热水约70摄氏度后湿敷患侧颜面，每天 5-6 次，每次 10 分钟。也可用热水袋热敷面部，温度宜 70 摄氏度左右，每日 3-4 次，每次 20-30 分钟，还可用红外线照射，照时用湿纱布遮掩不能闭合的一侧眼睛，灯距 30cm ，每次照射 15-20 分钟，每天 2 次。照射后用手下轻柔面部，促进血液循环，使之效果更佳。

　　由于本病影响咀嚼，进食咀嚼时食物易滞留在患侧齿颊之间，故应做好口腔护理，饭后用 3% 苏打水或温开水漱口，睡前刷牙。

　　眼睑不能闭合，睡前涂敷眼药膏，并用生理盐水湿纱布盖眼保护角膜。

　　情感护理：本病起病突然，有些病人认识不足，内心压抑，担忧面容的改变，终日不语，更多的病人却担心预后情况，针对病人的种种思虑，诚恳、耐心地解释病人提出的疑问，并主动向病人解释发病原因、病情变化的预后转归。对患者口眼歪斜的面容，应尽力体贴关怀，加强生活上的帮助，语言上的沟通。病人得到了尊重和安慰，情志愉悦，气血调达流畅，使病人驱心病、除忧虑、树信心，配合治疗，更有得康复。

　　调整饮食：因本病使味觉与咀嚼功能减退影响食欲，所以要尽量鼓励病人进食，给予适合病人的口味，并富有营养、可口清淡、易消化半流质或软质饮食，忌辛辣生冷刺激产品。

3面瘫饮食禁忌有哪些

　　一、面瘫日常生活小常识

　　护理专家提醒，冬春交替季节，人们要注意不能疲劳过度，开空调以及坐汽车时切忌直接吹风，一旦出现症状要及时到医院诊治，同时保持情绪乐观。忌吃辛辣，刺激食物;如果发现面瘫，要及时到医院诊治，一般情况下，20天左右，基本能治愈;有的人一觉醒来发现自己口眼歪斜，迷信的会认为是被“鬼风”吹的，往往不好意思，讳疾忌医;有的病急乱投医，以上诸多因素容易耽误治疗。

　　二、面瘫、面肌痉挛注意事项

　　1.多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

　　2.忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒 。

　　3. 每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。

　　4.适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和。

　　5.减少光源刺激，如：电视、 电脑，紫外线等。

　　6.面瘫疾患者应注意功能性锻炼，如抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，湿热毛巾热脖，每晚3-4次以上，勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。

　　7.面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。

4面瘫日常应注意什么

　　面部一些刺激情况就有可能引发面瘫，如果治疗不及时的话，就很有可能会留下一些后遗症，因此提醒患者要重视该病的治疗，那么怎样预防面瘫呢?下面我们一起来了解一下吧。希望可以帮助到为治疗面瘫而苦恼的人。

　　1、勿用冷水冲洗，在日常生活中面瘫患者不能用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

　　2、灵敏感知身体的提醒，面瘫患者在发病前都是一些征兆可以察觉的，也就是说身体会给我们提醒，一般人都是感觉有一侧脸部肌肉发沉，睁眼费劲，有的患者病前三四天会感觉耳后疼痛。如果我们灵敏感知这些提醒，就可以及时在正确指导下进行调理，将疾病消灭在发生之前。

　　3、饮食要合理，面瘫患者饮食上要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　4、注意休息，面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　通过对以上内容的了解之后，相信大家都知道应该怎样预防面瘫了，患者如果想要更好的康复，那就要保证日常合理的生活习惯，同时在平常也要保持积极开朗的心态，这样也是预防疾病的关键。

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5面瘫的按摩方法

　　面瘫疾病给人们的生活造成了很大的伤害，尤其是对于爱美的女性朋友，给其心理更是产生了很多大的阴霾，所以，冬季面瘫患者的有效护理是必不可少的，而按摩就是其中的主要护理方法之一!

　　方法/步骤

　　双手拂面：四指并拢，两手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部，再从额分推至太阳穴，沿面颊推至下颏。用力要轻柔，共推8次。

　　捏患侧额部：用手的拇指、食指捏患侧的额部，从眉头至眉梢捏8次。

　　推擦太阳穴：太阳穴位于眉梢与外眼角联线中点向后一横指处。用手掌的掌根，自患侧太阳穴向耳尖上方推擦，共推擦32次。

　　揉按四白穴：位于瞳孔直下一横指半处。用食指顺时针与逆时针揉按四白穴，各揉按16次。

　　推擦地仓穴：地仓穴位于嘴角旁一横指处。用手掌的掌根自患侧的地仓穴，向耳根部推擦32次。

　　注意事项

　　专家提醒患者，得了面瘫疾病之后，病人应适当休息，面部要持续保暖，不能用冷水洗脸，外出时要记得戴上手套、口罩以及帽子，避免因过度吹冷风而诱发面瘫。

温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。