脸上的斑点是美丽的大敌，斑点美女时刻肩负着美白祛斑的重任。多数美白祛斑的化妆品都含有化学毒素，对皮肤的伤害是很大的，治好了斑点却引来了其他问题，得不偿失。那么脸上长斑的原因是什么？有没有什么安全的祛斑方法呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
目 录
1脸上长斑的原因
脸上的斑点是美丽的大敌，斑点美女时刻肩负着美白祛斑的重任。多数美白祛斑的化妆品都含有化学毒素，对皮肤的伤害是很大的，治好了斑点却引来了其他问题，得不偿失。那有没有什么安全的祛斑方法呢?下面跟着小编一起来了解一下食疗祛斑吧。
3、外线的照射
女人为什么会长斑点的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。
4、生活习惯不规律
生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。
2色斑有什么样的症状
色斑是一种面部的皮肤损害，主要是脸部的斑点。好发部位在面颊或者鼻梁处，偶尔也会泛发到颈部，是比较常见的女性皮肤问题。大多数是后天发生的，也有部分患者是先天性的。形状如针尖至米粒大的褐色小斑点，形状各异大小不一。色斑的数量多少不定，各个斑点之间互不融合。色斑的生长没有年龄之分，很多人在儿童时期就长有色斑。
色斑包括雀斑、黄褐斑、老年斑等。其中黄褐斑是其中比较常见的一种，但是它与色斑不同，黄褐斑发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”.黄褐斑一般都是女性婚后开始出现，尤其是妊娠期间更是严重。色斑一般在年幼时就有，并且女性多于男性，常伴有家族史，除了斑点之外没有其他的自觉症状。
3色斑的危害
色斑给女性心理造成伤害色斑除了给身体造成痛苦外，对女性心理的伤害也不可忽视。它的产生会给女性精神造成一定压力，而伴随而来的各种症状又不可避免地阻碍女性的日常生活。
很多人认为色斑主要是影响美观。其实并不是这样的。如果不注意，会对人体的健康造成难以想象的危害。真正色斑的形成是由于体内色素在表皮上瘀积所致。中医理论认为：肝气瘀结，气血运行不畅，造成体内气血瘀滞，郁热内生而形成色斑。此时如果不能及时把瘀积的色素从表皮中排出体外，一旦遇到外界因素的刺激，色素就会显露出来，而且越来越多。还会隐藏众多疾病。
4色素斑饮食方面注意事项
健康的人体体液是弱碱性，若平时酸性食品与碱性食品摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，包括促进皮肤色素斑形成。多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食品，控制肉、鱼、酒、糖类等强酸性食品的摄入量，是保持体液弱碱良性状态、防预和淡化色斑的要则。但选食果菜也需注意，应尽量少吃感光性强的芹菜、香菜等，以免刺激玄色素的加快沉淀。维生素C、E含量丰富的食品如树橘、山楂、甜瓜、哈蜜瓜、西红柿、柠檬、鲜枣，雪里红、青椒、小麦胚芽、芝麻、核桃、植物油等，能够避免、减褪色素斑的产生，可适当多吃。需要的话，平时可配合服用适量维生素c片与维生素E胶九。
5茯苓面膜美白祛斑
茯苓具有很高的药用价值，同时还可以做菜，对于爱美的人士，茯苓面膜是一个很好的选择，既可美白，又可祛斑。
茯苓粉面膜的几大好处，白茯苓甘、淡、平，药性温和，可美白及改善肤色晦暗及黄褐斑，有「珍珠末」之称的美誉，再加上数滴柠檬汁，更能发挥美白功效。
白茯苓的美容功效能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。