围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。
目 录
1更年期吃什么保健品
1.更年期是每个女性都会经历的，只是有的早到有的晚到，一旦进入更年期，就会有许多的更年期反应，比如脾气变得暴躁，恐慌，神经衰弱等这些症状，患者的心理也会随之变化，有患得患失的心理。
2.更年期的女性还会烦躁不安，失眠多梦，总之会给患者的生活和工作都带来很大的影响，所以就必须要及时的调理，可以吃一些保健品进行治疗，比如资生堂，可以起到很好的保健作用，对更年期很有作用。
3.更年期女性还可以通过饮食进行调理，平时可以煮用百合和米加上糖，煮成百合粥食用，对于更年期很有效果。同时也可以多补充维生素。维生素对于更年期的人来说也很重要，可以多吃一些含有维生素的食物。
查看详情>>2女人更年期从什么时候开始
更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
症状较轻者，可采用心理谘询及保健措施，不需要药物治疗。如睡眠不好者可适当使用镇静药或多种维生素药物。
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3如何轻松度过更年期
1.首先做为儿女或者家里的其他成员，应该平时多负担一些家务活，尽量让患者保持一个良好轻松的状态。处理好家庭关系，没事多和长辈聊聊天。
2.还有平时要积极锻炼身体，比如做做健身操，或者跳广场舞，都是不错的选择。维持适度的性生活，有利于生理健康以防早衰。
3.在穿着上尽量选择宽松舒适为宜，还有饮食上多食清淡易消化的食物。或者多吃粟米粥、薏苡仁粥或杜仲煲猪腰汤、芡实淮山汤等，可以排出身体里的湿气。使身体更加健康!
查看详情>>4更年期女性睡前不该做什么事情
1.睡觉前说很多话。更年期的女人，本身就敏感，想事情多，睡觉前说很多的话，容易让更年期女人的大脑很兴奋，没有睡意，导致更年期的女人容易失眠，影响了更年期的女人睡眠质量，这样会加重更年期的症状，因此更年期的女人睡觉前少说话。
2.睡觉前发脾气。更年期的女人，睡觉前大发脾气，很容易让更年期的女人神经出现错乱，心情郁闷，想很多忧伤的事情，让更年期的女人难以入睡，严重的造成更年期的女人失眠，这样也是会加重女人更年期的症状，因此更年期女人最好睡觉前不和家人发生争执，以免影响睡眠。
3.睡前吃的太饱。很多女人都有睡前吃点东西的习惯，对更年期的女人来说，睡前吃东西吃的太饱，容易造成肚子消化不良，引起胃部舒服，也是会影响睡眠的，而且睡觉前吃东西太饱，还会造成更年期的女人睡觉做噩梦，因此更年期的女人睡前吃东西不要吃的太饱。以免影响休息。
查看详情>>5怎样改善更年期不适
1.更年期时期的女性知道自己患病，但是就是不能控制情绪和脾气，一般更年期综合症分为两种患者，分别是阴虚肝旺者和脾肾两虚者，可以去中医院询问之后，减轻这种症状。
2.更年期女性害怕衰老，感觉生活无趣，感到困乏，但是又睡不着，所以这个时候要进行适当的心理治疗。平时可以去练练瑜伽，修身养性。
3.这个时期很多女性也会出现肥胖，新陈代谢和雌激素没有以前好了，所以脂肪越来越容易堆积，这个时候要根据自己身体的情况，进行适当的运动。
查看详情>>6更年期综合症是怎么引起的
围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400 多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。
1.神经递质
下丘脑神经递质阿片肽(EOP)、肾上腺素(NE)、多巴胺(DA)等与潮热的发生有明显的相关性。5羟色胺(5-HT)对内分泌、心血管、情感和性生活等均有调节功能。
2.遗传因素
孪生姐妹围绝经期综合征开始时间完全相同，症状和持续时间也极相近。个体人格特征、神经类型、文化水平、职业、社会人际、家庭背景等与围绝经期综合征发病及症状严重程度有关。提示本病的发生可能与高级神经活动有关。
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