老年人脑中风怎么办

老年人的脑中风，是一种常见性的疾病，尤其是发生在一起老年人的身上。当然，这种疾病的高发病率，以及高死亡率，也要受到大家的关注的。其一般情况下，这种病在其发病的时候，家里人，还是需要掌握一些急救的办法的，这样，才能避免老年人因为脑中风而出现意外的死亡情况。

目 录 老年人脑中风怎么办 老年人预防脑中风的饮食方法 老年人脑中风有哪些前兆 老年人走路慢可引起脑中风 老年人降压过度小心脑中风

1老年人脑中风怎么办

　　老年人的脑中风，是一种以脑部缺血而造成的一种血性损伤症状的疾病，也就是说，这种疾病，在这个情况下，是因为没有血液的供应所造成的。而这个时候，其出现的，就是脑的血管出现了问题，所以，就会有意外的死亡率或者是致残率的，所以，老年人得这个病是相当危险的一种疾病的。

　　脑中风，如果在家里出现的话，那么，家里人必须有一些急救的手法的。这个时候，其老年人可能会因为脑中风而出现急救的现象，家里人可能会慌了神。不要着急，在这里，老年人，尤其是晚上的时候，一定要注意个人的保暖工作，不要大剧烈地运动，而需要晚上的时候，注意个人的休息和保养。还有，家里人，也要在晚上的时候，特别地照顾好老年人，因为老年人的脑中风，一般，就是发生在晚上的。

　　如果有人在脑中风的老年人发病的时候，在现场，这个时候，记得，要进行分工合作，来进行急救的。有人要给医院立刻打急救电话，有人要进行一些家庭的常规的急救的。

　　这个时候，应该把发病的老年人安排好，例如，如果有呕吐物的话，要把头部向一侧摆过来，然后把老年人嘴里的呕吐物给清理出来，这样，才能保持老年人不会因为呕吐物进入气管而出现憋死的现象的。

　　老年人的脑中风，如果有一些致残的现象的话，这个时候，家里人也不能过分表现出来悲伤，在这里，其实好好地照顾这样的得病的老年人，对于家里人来讲，有着极好的作用的。所以，对于脑中风的老年人来讲，要的最好的就是家里人的陪伴和照顾。

　　老年人的生命走在下坡的道路上，所以，年轻的家里人，如果不照顾好老年人的话，那么，还有哪些人可以照顾他们呢。所以，在这里，提醒一下老年人，或者是家里的年轻人，老年人的身体是你们最最关心的，应该。

2老年人预防脑中风的饮食方法

　　1、补钙、补钾、补镁。补钙可以调解血压，常喝牛奶、吃豆制品、海产品可补钙。同时补钾、补镁也对血压下降有好处，钾还具有维持人体细胞内渗透压与心肌收缩、舒张和能量代谢，因此适当多吃一些含钾高的食品如土豆、黄豆、黑豆、绿豆、香蕉等食品。镁对稳定血压，调解、维护脑细胞钙平衡，保护大脑，预防脑中风也有重要作用。含镁多的食物有玉米、西红柿、海鱼、海带、香蕉、各种坚果(杏仁、腰果、花生)、干豆中的黄豆、黑豆、黑麦、小米、大麦等。必要时可补充善存银片每日1粒。

　　2、补VC、。VC和VE是抗氧化的维生素。VC能保护血管内皮细胞的完整性，防止发生血栓，脑出血;VE可防止有害的物质对脑血管的破坏，保持血管弹性，防止中风发生，因此要养成多吃蔬菜、水果类食品，适量吃坚果食品和植物油。必要时可每天补充VC、VE制品，以增强免疫功能，减少中风的发生。每天500毫克VC可降血压。

　　3、严格限盐。食盐中的钠盐摄入过高是诱发脑中风的关键因素之一，高盐饲料可诱发实验鼠脑中风，其机理是导致高血压。因此，要在平时养成少吃盐的习惯。世界卫生组织要求，每人每天应限制在5克以下，有高血压或脑中风家族史的应限制在每日3克左右。

　　4、低脂、低胆固醇。高血脂是引起动脉硬化的元凶，同时又是中风危险因素之一。在饮食上，要多吃豆类及豆制品、蔬菜及菌藻类食品，主食以粗杂粮为主。上述食物中含有丰富的膳食纤维，可促进脂肪分解与排泄，减少脂肪的吸收。另外，茶、醋也有降血脂的作用，可适当饮用。蛋白质食品可适当增加深海鱼类食品。少吃含胆固醇高、脂肪高的动物性蛋白质食品(深海鱼类除外)，鸡蛋可每天1个，牛奶不限量。

　　5、水和木耳降血黏度。高黏滞血症导致血液黏度增加而使血液流动缓慢，容易出现血栓形成而引发中风。因此，最好的食疗预防就是要多吃木耳。木耳具有抗血栓形成的作用，可把木耳水发后用开水烫2~3分钟后，直接控干水分，用芝麻油、醋和少许盐、味精拌着吃，最好晚餐吃这道菜效果更好。除此要大量喝水，茶水、酸饮料、鲜榨果菜汁及矿泉水、凉白开或绿豆汤都可以作为水分进行补充。养成每1~2小时喝1杯水的习惯，对预防血滞黏稠十分有效。

　　6、适当偏食。对中老年人，尤其有中风和高血压、高血脂症家族史的人来说，根据上述营养理论原则，适当的偏食有好处，它可以有效地干预动脉硬化的产生、发展，降低血脂和血黏度，从而达到预防脑中风的目的。

3老年人脑中风有哪些前兆

　　中风，也叫“脑卒中”，是神经科常见的疾病，是脑血管意外的总称。脑卒中可分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中。出血性脑卒中包括脑出血、蛛网膜下腔出血;缺血性脑卒中包括脑梗塞、脑血栓。脑卒中的发病基础非常复杂，发生在中枢神经系统的疾患，无论其发病的程度如何，对人体的损害都极其严重。之所以称为脑卒中，说明这种病的发作是突然的，急骤的。虽然脑卒中属于突发疾病，但在其发病之前也会有些征兆，通常称为不祥之兆，这些不祥之兆，提醒着人们应该警惕即将发生的不幸。

　　脑卒中患者在发病前都会有些前兆。下面，谈谈与脑卒中有关的“中风前兆”。倘若患者认识到中风有前兆的话，就会对中风前兆高度重视，他们就非常可能避免大病降临，保住性命，通过及时就医，正确治疗，使病人脑组织受损的程度减到最小，脑意外后遗症以及肢体的受损程度也可以降到最低。

　　在所有的中风病例中，半数以上会出现警告信号。即“短暂性脑缺血发作”。所谓短暂脑缺血发作，是指有一个血凝块或栓子暂时把血流阻断了，可是在造成永久损害之前这个血凝块便已分解，这个时间段非常短，大约只经过五分钟左右。正因为这样，患者往往会忽略或误解了这种凶险前兆，这是非常不幸的。

　　辨认中风三步骤

　　有时候中风的症兆非常难辨识，不幸的是，缺乏警觉就会带来灾难。身边的人辨识不出中风的征兆，中风病人就会造成严重的脑伤。

　　#p#副标题#e#

　　旁边的人只需问三个简单的问题，就可以辨认中风：

　　1.要求病人笑一下

　　2.要求病人说一句简单的句子(要有条理，有连惯性)比如：今每天气晴朗。

　　3.要求病人举起双手

　　注意：此外一项中风症兆是：要求病人伸出舌头，倘若舌头是「弯曲」的，倘若舌头偏向一边，那也是中风的症兆。患了中风，脑部的微血管会慢慢地破裂，遇到这种情形， 千万别慌，病人不管在什么地方(不论是浴室、卧房或客厅)，千万不可搬动他。因为，假若移动，会加速微血管的破裂。所以要先原地把病人扶起坐稳，以防止再摔倒，这时才开始(放血)。

　　家中如有专为注射用的针最好。假使没有，就拿缝衣针，在病人的十个手指头尖儿(没有固定穴道，约距离手指甲一分之处刺上去，要刺出血来(万一血不出来，可用手挤)，等十个手指头都流出血来(每指一滴) ，约几分钟之后，病人就会自然清醒。

　　假使嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉红，在两耳的耳垂儿的部位各刺两针，也各流两滴血，几分钟以后，嘴就恢复原状了。等病人一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就一定可以化险为夷。反观一般脑中风病人，都是送医院治疗时，经过一路震荡血管急速破裂，导致多数病人一病不起，所以脑中风在死因排行榜上高居第二位，其最幸运者，也仅能保住老命而终身残疾。

4老年人走路慢可引起脑中风

　　走路速度也能作为预测身体健康的指标!据报道，科学家发现，老年人的步行速度有助于预测中风风险，其准确性超过了传统的中风预测因素――糖尿病、高血压及吸烟等。

　　纽约爱因斯坦医学院的研究人员从上世纪90年代初开始，对16万名年龄在50―79岁的绝经妇女展开健康调查，记录了她们的健康数据，并着重分析了13048名无中风病史女性的相关健康数据。

　　结果发现，与步行速度最快(每秒1.25米以上)的妇女相比，那些步行速度最慢(每秒1.06米以下)的妇女，5年内发生中风的危险高出了69%。在排除了影响步行速度的一些健康因素之后，该研究仍有意义。

　　接下来进行的调查显示，这一结论对男性仍然成立。 这项研究的负责人分析，走路速度慢是缺血性中风的一个重要标志。

　　缺血性中风是世界上主要的死亡和致残原因。大部分急性缺血性中风是由于大脑内一支动脉被血栓堵塞，从而引起局部缺血缺氧。 研究人员提示：“上了年纪的人如果步行速度明显减慢，就要及时检查身体，预防中风了。”

5老年人降压过度小心脑中风

　　脑血流受血压控制，受血压的影响比其他组织更为明显。血压升高时，脑血流量增加;血压下降时，脑血流量减少。当血压过度升高时，脑血管会过分充血，当血管内压力超过病变血管所能耐受的程度时，就会引起血管破裂，发生脑出血。而高血压患者降压过度，尤其是老年人，发生缺血性脑血管病的可能性较大。所以在调节血压时，应尽量使血压保持在正常范围，切忌降压过度导致血压过低。

　　另一方面，当血压过度降低时，血管内压力明显减低，血流动速度减慢，则容易产生脑缺血。如当血压下降17%时，脑血流尚能维持正常，但下降到50%~55%或收缩压在50mmHg以下时，就会产生脑缺血症状。当收缩压下降40mmHg以下可引起严重供血不足，出现意识障碍。若不能及时矫正则极易发生脑缺血，尤其是老年人，反应会更为强烈。

　　此外，肾功能差的老人要听从医生建议适当减量。在服用降压药物时，别服用保健品，因为有些保健品内可能违法添加降压药物。

温馨提示：
多吃蔬菜和水果，饮食中应有适当的蛋白质。