抑郁症经常误诊的原因是什么

抑郁症是一种表现症状极为繁多的心理疾病，通常会表现为头疼、失眠、记忆力减退、情绪低落等等。随着人们对心理健康的不断重视，到医院接受抑郁症的治疗的患者也越来越多了。但是很多时候抑郁症都容易被误诊，那么这是为什么呢？下面来看一下吧。

目 录 抑郁症经常误诊的原因是什么 对抗抑郁症最有效果的几种食物 克服抑郁症的几种方法 胖人要小心患抑郁症 春季如何赶走抑郁症

1抑郁症经常误诊的原因是什么

　　抑郁症误诊的根本原因，是因为抑郁症的发病症状和很多心理疾病或躯体疾病相类似。具体原因，主要有以下几种：

　　首先是患者自身对抑郁症的不了解。患者对抑郁症的病因、发病机制、临床表现、分型等等的不了解，造成草率的自我认定。有些认为自己是神经衰弱的，也有误认为自己是焦虑症的。盲目进行自我调节和治疗，其结果当然是误入歧途，适得其反。

　　其次是医生的临床经验不足。在出现心理疾病之后，应及时到正规的精神类医院进行就诊治疗，因为正规的专科医生对精神类疾病的诊断和治疗经验都非常的丰富。而一些非专科医生在精神类疾病确诊时往往不够专业，对抑郁症的知识了解的不够全面，对症状不能做出准确的分析，从而造成误诊。

　　还有一些情况是因患者自身所导致的。有些患者认为抑郁症是属于严重的心理疾病，是精神病了。所以感觉羞于见人，不愿承认自己患病，更不愿接受治疗。这样的想法或行为也很容易给旁人一种“健康”的错觉。家属会觉得既然没事那自己调节一下情绪就可以了。这是典型的将抑郁情绪和抑郁症混淆了，是缺乏对抑郁症的足够认识所造成的。

2对抗抑郁症最有效果的几种食物

　　1、香蕉

　　香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。

　　2、菠菜

　　菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸，则会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现，那些无法摄取足够叶酸的人，个月后都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。

　　3、南瓜

　　南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料，能帮助人体维持旺盛精力。

　　4、樱桃

　　樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

3克服抑郁症的几种方法

　　1、 每天一定洗澡，注意衣着和仪容的整洁，美观。即使没有人注意你的外表，仍要为自爱，自尊，保持心理健康之故，注重个人仪容和卫生。

　　2、 饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时。

　　3、 每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。

　　4、每天规定自己用一定时间铺床叠衣，把家里打扫整洁，使一切井井有条。我再一次强调，这样做不是为了别人，仍是为自己而作。

4胖人要小心患抑郁症

　　美国研究人员最近研究发现，肥胖的人并不快乐，肥胖与抑郁症和其它情绪性失调症都有着密切的关系。是肥胖导致这些症状的产生，还是因为这些症状造成了肥胖，研究人员对此还不清楚，但这两个论点却都有理论依据。

　　西雅图群体保健合作社的研究人员对9000多名成年人进行研究后发现，肥胖者患抑郁症等情绪失调和焦虑疾病的比例要比正常体重的人多25%以上。不过，滥用药物的情况却例外，肥胖者滥用药物或酗酒的较少，比较瘦的人低近25%。

　　发表在7月份出版的《一般精神医学文献》上的这项研究称，该项研究结果表明，认为肥胖的人较快乐，这一说法纯属人们的想象，与事实根本不符。因此，医生们在对肥胖病人进行治疗时，应注意病人是否患有抑郁症。

　　以前已有研究显示，肥胖者很少有滥用药物和酗酒问题，这个论点在这项新研究中再次得到证实。原因之一可能是味美的食物和服药，都能在脑部起同样的作用。至于为什么有些人喜欢吃味美的食物来稳定情绪，而有些人则用服药或饮酒来稳定情绪，目前还不清楚其中的原因。

　　研究人员说，抑郁症患者往往不愿意参加活动，而有些用来治疗精神疾病的药物，会导致人的体重增加;另一方面，肥胖往往被看作病态，体重超重的人经常会受到别人的嘲笑，从而会导致抑郁。

5春季如何赶走抑郁症

　　专家这样分析：春天是各类精神疾病的多发期，抑郁症也不例外。春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，一些本来并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。所以专家提倡在早春到来之时，要关注自己和家人的精神健康，别让情绪过于波动，一旦发现自身及家人有精神方面的症状，应及时到医院就医。

　　一般说来，性格比较内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻的人比较容易患抑郁症，他(她)们平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往。但专家也告诫：性格并不是决定性的因素，一些临时突发的事件也可能导致性格开朗的人处于抑郁状态。处在抑郁状态的人很少主动找别人倾诉，很多因素限制了他们。周围的人如果仔细观察，就不难找到出现在他们身上的抑郁症症状，他们的某些行为是有共同点的。从医学角度看，他们就是“患者”，但不幸的是无论他们自己还是身边的亲人，都不具备相关的医学常识，没有意识到同样的生活对于他们是多么不同……

　　随着生活节奏的加快、竞争加剧、经济结构的变化，种种精神疾病和心理障碍均呈上升趋势，对人类的健康构成潜在的威胁。国际劳工组织发表的全球劳动者精神疾病调查报告指出，全世界共有三四亿人患抑郁症;

　　抑郁症是人类死亡和致残的第二号疾病;对于女性，则是“头号杀手”。当这个春天到来的时候，请关注自身和家人的精神健康，不要让“杀手”在身边徘徊。

温馨提示：
早发现，及早治疗。